불행히도 PTSD는 살아 있습니다.

최근 Phil은 대규모 군대와 함께 로스 앤젤레스에 기반을 둔 토크 라디오 쇼인 Harvesting Happiness Radio Show의 호스트 인 Lisa Cypers Kamen과 인터뷰했습니다. Phil의 인터뷰는 퇴역 군인과 현역 군인에 초점을 맞 춥니 다. 영화 American American Sniper 에서 묘사 된 인물과는 달리, 서비스와 연결된 외상 후 스트레스로 고통 받고 있으며,이 진행되고 삶을 변화시키는 투쟁을 위해 제공되는 다양한 치료법이 있습니다. (harvestinghappinesstalkradio.com, 2015 년 2 월 18 일에 이용할 수있는 airdate / podcast). 우리는이 몹시 괴롭고 괴롭히는 비극에 대한 몇 가지 추가 정보를 알려 드리고자합니다.

군대 자살의 놀라운 증가

2001 년부터 2009 년까지 육군의 자살률은 150 % 이상 증가했지만 정신과 약물에 대한 주문은 같은 기간 동안 76 % 증가했다. 이 급증하는 통계는 군사적 자살 희생자의 85 %가 전투를 본 적이 없기 때문에 전쟁의 공포에 기인 할 수 없습니다. 이것은 PTSD 진단이 절대 회복 될 수없는 처방 된 정신 변화 약물의 칵테일에 점점 더 많은 것을 두는 것을 정당화하기 위해 현역 및 수의사에게 널리 알려지고 있음을 시사한다. (1)

또한 미 국방부 자살 예방 사무소의 대변인 Jackie Garret은 900 건의 예방 프로그램이 시행 되었음에도 불구하고 자살률이 증가 할 것이라고 예측했다. (2) 공공 청렴 센터에 따르면, 참전 용사들은 자살률의 두 배 이상으로 스스로를 죽이고있다. (3) 그리고 2012 년에 군사적 자살은 전투 관련 사망자 수가 349 대 310 명을 넘어 섰다. (주 :이 기사 작성 시점에 2013 년 또는 2014 년 수치를 얻을 수 없었다.)

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그러나 이것은 빙산의 일각에 불과합니다.

이 비극을 혼합하기 위해 드물게 논의되는 이슈는 참전 용사 (군 복무를 마친 자) 중 엄청난 숫자의 자살입니다. 재향 군인위원회 (Department of Veterans Affairs, VA)에 따르면, 한 명의 베테랑은 80 분마다 자신의 인생을 걸립니다. 즉, 하루에 18 명의 참전 용사 또는 6,570 명의 참전 용사가 자살합니다. 그리고이 숫자는 버지니아에 등록하지 않은 베테랑들만을 대표하는 것이지 버지니아에 등록하지 않기로 결정한 사람들은 정부와 함께 낙담 한 사람들이 아닙니다.

왜 그렇게 많은 자살?

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병력이 집에 돌아 오면 전투 사망자 수가 꾸준히 줄어들 것이라고 추론합니다. 그러나 nation.time.com의 Brandon Friedman에 따르면, 군대 자살 최고 전투 사망자 – 전쟁은 끝나기 때문에. "많은 수의 참전 용사들이 의미와 목적을 잃어 버리는 것처럼 자살의 수는 계속해서 몇 년 동안 계속 될 것입니다."- 우려하는 시민 – 가족, 친구 및 지역 사회로 구성된 국가로서의 우리의 사업은 – 막 시작한. 이 높은 자살률에는 여러 가지 이유가 있습니다. 반복되는 전개로 인해 병사는 반복되는 위험과 전쟁의 공포에 노출됩니다. 우리가 떠날 때 인계하기 위해 훈련하고있는 아프간 군대에 의한 최근 군인들의 살인 사건은 보안 장소가되어야하는 가정 기지에서 높은 수준의 긴장감을 조성하고 또한 역설적으로 군인들이 친구와 함께하는 것에서 오는 흥분되는 높은 각성의 상실 그들이 지금 양심적 인, 지루한 생활 양식으로 인식되는 것에 집에 돌아 왔을 때 위험에 빠졌습니다. 필은이 현상을 사회 강도 증후군 (SIS)으로 연구했습니다.

TBI 및 PTSD

우리 군대가 겪은 가장 흔한 부상 중 2 건은 외상성 뇌 손상 (TBI)과 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)와 같이 보이지 않는 경우가 많습니다. 떨리는 힘 또는 충격파 / 폭발파와 같은 외력은 TBI를 유발합니다. 특정 예외를 제외하고 외상적이고 일반적으로 생명을 위협하는 사건을 경험하면 PTSD가 발생합니다. 불안과 공황 발작, 우울증, 기억 상실, 판단상의 문제, 집중력과 속도의 부족, 수면 장애, 제한된 범위의 영향, 회피, 고립, 과도한 경계 등 TBI와 PTSD는 공통적 인 증상을 공유합니다. 그러나 TBI 환자는 현훈, 불량한 조정 및 만성 두통으로 고통받을 수 있습니다. 중동의 최근 전쟁으로 인해 150,000 ~ 300,000 명의 군인과 참전 용사가 TBI를 겪고 PTSD에서 약 30 만 명이 사망 한 것으로 추정됩니다. 병사가 TBI로 고통을 겪을 때, 그들은 또한 종종 PTSD로 고통받습니다.

충격적인 과거에 갇혀있다.

외상 후 (post-trauma)라는 용어는 모두 다음과 같이 말합니다 : 외상은 과거에 있었지만, 환자들은 그것을 뒤로두고 움직일 수 없습니다. 그들은 잠을 불가능하게 만드는 악몽과 과거의 끔찍한 과거로 돌아가는 시간의 플래시백, 그리고 멈추지 않을 수없는 반복적 인 부정적인 생각으로 사건을 반복해서 회상합니다. 이 깨어있는 악몽은 시간에 갇혀 항상 외상에서 뛰쳐 나오고 결코 그립을 벗어날 수 없습니다. 우리 베테랑 고객 중 한 명이 말하기를, "당신은 전쟁을 떠나지 만, 전쟁은 당신을 떠나지 않습니다."그렇다면 현재의 삶에서 과거를 생각 나게하는 어떤 것도 피하려고 절망적 인 것은 놀라운 일이 아닙니다. 외상.

(보십시오 psychologytoday.com-is-your-brain)

희망의 상실 = 미래의 상실

사람들은 여러 가지 이유로 자살하지만 희망의 상실은 핵심입니다. 그들은 미래에 대해 생각할 수도없고 미래가 미래의 불행만을 생각한다고 생각합니다. 그래서 그들은 삶을 선택하지 않습니다. 자살 충동에 대한 행동을하기 전에 도움을 구하는 대부분의 PTSD 환자는 공포에 빠지게하는 전통적인 치료 모델을 참조합니다. 그들은 자신이 살았던 외상을 다시 방문하여 이벤트에 감도를 줄이거 나 현재에 기반을두고 있습니다. 과거의 경험. 이것은 과거에 몇 시간에서 몇 주 또는 몇 달 동안, 정신 분석 치료에서 문자 그대로의 년으로, 아픈 경험을보고 여러 가지 관점에서 살아남을 의미 할 수 있습니다. 이것은 PTSD를 가진 개인에 고문 같이 느낄 수 있고 자살 비율의 상승이 나타남에 따라 부분적으로 만 효과가있는 것으로 보입니다.

희망찬 미래

시간 원근법 치료는 정서적 및 심리적 회복을위한 매우 다른 경로를 필요로합니다. 우리는 사람의 잠재력이 과거에 의해 제한되지 않는다고 믿습니다. 우리는 외상을 내뿜기 시작하여 중요한 사건에 대해 존경심을 표합니다. 그러나 우리는 거기에 거주하지 않습니다. 대신, 우리는 그 사람의 과거로부터 긍정적 인 힘을 모으고, 외상 전에 그 사람을 찾았습니다. 그런 다음 우리는 현재로 돌아와 고객이 매일 즐길 수있는 방법을 발견하도록 돕습니다. 마지막으로, 우리는 균형 잡힌 시간의 관점과 더 밝은 미래를 향한 완전한 방향으로 나아갑니다. 참전 용사와의 협력에서 우리는 동료들과 동료들과 결속 한 동료들과 군인들의 중요성을 알게되었습니다. 우리는 사회적 모임이 밝은 미래의 감각을 강화 시킴에 따라 퇴역 군인들과 함께이 개념을 우리의 치료법에 포함 시켰습니다.

타임 큐어

능동적 인 군인 및 퇴역 군인은 더 밝은 미래에 대한 희망을 필요로합니다. 우리의 저서 The Time Cure (timecure.com)   우리는 만성 및 심한 PTSD로 고통받는 전투 참전 용사들과의 작업을 토대로 시간 관점 치료가 부분적으로 어떻게 개발되었는지 설명합니다. 현역 군인 및 참전 용사가 보여주는 우리 국가 (및 세계)에 대한 충성심과 헌신에 감사드립니다. Time Cure 는 PTSD에 대한 더 깊은 이해와 그 증상이 PTSD 환자뿐 아니라 모든 사람에게 영향을 미치는 방법을 알기 위해 PTSD 및 그 사랑하는 사람들을 괴롭히는 사람들을 돕기 위해 작성되었습니다. Time Cure 는 희망과 밝은 미래를 제공합니다.

이미지 : vetsservicescenter.org/ 권한으로 사용함

psychologytoday.com (Rosemary Sword 검색)의 Psychology Today 블로그를 방문하여 인생에서 균형 잡힌 시간 전망을 만드는 방법에 대한 완벽한 이해를 얻으십시오!

www.thetimeparadox.com에서 Zimbardo Time Perspective Inventory (Zimbardo 시간 전망 인벤토리)를 통해 개인적인 시각을 발견하십시오.

저희 웹 사이트 timeperspectivetherapy.org 및 discoveraetas.com을 방문하십시오.

참고 문헌

1 인권에 관한 시민위원회; cchr.org

Joseph Bobrow, Deep Streams Institute 및 Coming Home Project 창립자에 의한 900 개의 프로그램에도 불구하고 군사 자살의 증가 2 개; 2013 년 8 월 Huffington Post

3 Public Integrity.org 센터, 2014 년 5 월 publicintegrity.org

4 군 자살 최고 전투 사망; nation.time.com/military-suicides-top-combat-de…