현대 생활이 당신의 뇌와 몸을 망쳐 놓는 4 가지 방법
현대 생활은 풍부하고 충만 할 수 있습니다. 그리고 우리가 누리는 모든 장점을 통해 인생은 행복 할 것이라고 생각할 것입니다. 그러나 그 대신에 우리 중 대부분은 그 어느 때보 다 혼잡스럽고, 우리 몸은 그 어느 때보 다 더 형편이 좋지 않으며 우리의 두뇌는 그 어느 때보 다 더 변덕 스럽습니다.
뭐라 구요?
100 년 전과 비교했을 때 :
현대적인 교통 수단으로 1 주일 만에 여행 할 수있는 시간을 얻을 수 있습니다.
현대적인 커뮤니케이션 을 통해 우리는 광대 한 거리에서 즉시 연락 할 수 있습니다.
현대적인 편리함 이란 하루 하루가 아닌 하루에 1 ~ 2 시간 정도 가사에 보낼 수 있음을 의미합니다.
현대의 에너지 는 겨울철 추운 날씨, 여름에는 더운 날씨, 밤에는 어두울 때, 멀리있는 곳에서는 우리 집이 잘 작동되고 배관되어 있음을 의미합니다.
엄청나게 들리지만 실제로는 우리를 괴롭 히고 있습니다. 우리는 이처럼 빨리 살거나 그렇게 노력하지 않고 직접적인 사회적 상호 작용을 잃지 않기 위해 단순히 그렇게 할 의도는 없습니다!
연결 끊기
결론은이 모든 현대 생활이 우리 몸, 감각, 우리의 일주기 리듬, 우리 사랑하는 사람, 자연 및 자원과 계절로부터 우리를 실제로 분리 시킨다는 것입니다. 이러한 단절은 스트레스와 불만의 주요 원천입니다. 그런 일이 일어나는 법입니다.
교통 수단 : 우리는 금속 상자 안을 확대하는 대신 지형, 식물, 야생 생물과 연결되는 속도로 육지를 가로 질러 이동해야합니다. 우리는 우리 몸을 움직이는 것을 놓치고 있습니다. 우리는 자연으로부터 차단되어 있으며, 일주기의 리듬과 우리의 시간 감각으로 시차로 인한 뒤죽박죽이 발생합니다.
의사 소통 : 우리는 차가운 전화 나 컴퓨터 화면을 통해 도달하기보다는 따뜻한 얼굴을 마주하는 상호 작용을 통해 서로 연결되도록되어 있습니다. 우리는 옥시토신과 같은 기분 좋은 호르몬의 주입시 접촉, 시선 접촉 및 직접적인 상호 작용에 의해 제공되는 명확성을 통해 얻은 것을 놓치고 있습니다. "손을 뻗어 누군가에게 손을 대는 것"은 전화 회사 슬로건 대신 리터럴이되어야합니다.
편의점 : 우리는 음식을 모으고 준비해야합니다. 우리는 이러한 활동을 시간 낭비라고 생각하지 않고 우리 몸, 재산 및 소유물을 깔끔하고 깔끔하게 유지하는 노동과 관련이 있어야합니다. 지금, 우리는 음식 준비와 정리의 자극, 운동, 수공 작업을 놓치고 있습니다. 우리는 각자의 음식을 맛보고 감상하며, 사랑하는 사람들과 함께 난로를 바라보며 의미있는 방식으로 우리 몸을 사용하는 단순한 만족을 즐기지 않습니다. 대신 우리는 신체적으로 지친 몸무게로 인한 부상을 비롯하여 패스트 푸드와 앉아있는 실내 생활 방식으로 우리 몸에 부담을줍니다.
에너지 : 우리는 물과 연료를 모으고 이러한 귀중한 자원과 추수하는 데 필요한 노동의 근원과 연결되어 있습니다. 이제, 우리는 그들을 낭비 적으로 당연한 것으로 여기는 경향이 있습니다. 겨울에는 72도, 여름에는 65도까지 온도 조절이 가능하기 때문에 야외 온도에 더 가까운 공간의 건강 이점을 놓치고 있습니다. 전기 표시등이 우리의 자연적인 수면주기를 방해합니다. 우리가 깨끗한 물로 이익을 얻는 동안, 우리는 우리의 치아를 닦는 동안 물을 흘려 보낼 필요가 없습니다. 그리고 우리는 피부에 마이크로 바이오돔을 해치는 10 분의 비누 샤워를 필요로하지 않습니다. 그리고 우리가 녹색의 잘 다듬어 진 잔디를 주장 할 때, 우리는 지역의 서식지와 식생에서 벗어나 화학 비료와 휘발유 구동 잔디 깎기로 세상을 오염시킵니다.
현대 생활이 모두 나쁜 것은 아니며, 개선을 위해 노력하기 위해 우리의 본성과 확실히 일치합니다. 그러나 우리는 우리에게 영양을주는 것을 빼앗겼습니다. 그렇다면 스트레스를받는 신체와 바쁜 뇌의 대가를 지불하지 않고 어떻게 혜택을 누릴 수 있습니까?
유선 방식을 지원하는 일상 생활의 습관을 채택하면 번성 할 수 있습니다.
즉, 진정으로 당신의 두뇌를 진정시키고 (잠을 자라!) 매일 몸으로 영양을 공급하고 영양가있는 음식을 섭취하며, 사랑하는 사람들에게 (눈을 마주 치고 만지기를) 연결하며 당신이 이끄는 놀라운 삶에 대한 감사를 실천하십시오. 나의 다음 포스트는 일상 생활의 이러한 습관을 개설 할 것이다.
