인생의 전화 응답

출처 : Rob Mulally / Unsplash

경험하고있는 것보다 "삶"에 더 많은 것이 있는지 궁금해 한 적이 있습니까? 방금 당신에게 일어난 "나쁜"일처럼 느껴본 적이 있습니까? 너의 통제에서 벗어난 도전적인 상황? 당신이 정말로 좋아하지 않은 직업에서 일해 본 적이 있습니까? 또는 당신이 일에 만족한다고해도 – 돈을 잘 지불했거나 안전하게 보였기 때문에 – 당신이하는 일에 아직도 만족하지 못했습니까? 이 질문에 예라고 답한 적이 있거나 지금까지도 그러한 질문을 던지 셨다면, 혼자가 아니라는 것을 알아야합니다. 전혀. 그리고 중요한 것은 우리 모두가 인간이기 때문에 우리가 살고 일하는 방식에 관해 근본적인 질문을하는 것은 전적으로 자연스럽고 건강하다는 것입니다.

우리의 생각의 죄수 (Prisoners of Our Thoughts)는 세계적으로 유명한 정신 의학자 인 Viktor Frankl의 지혜에 기반한 책으로 고전적인 베스트 셀러 인 Mean 's Search에 대한 저자 인 Viktor Frankl이 "삶의 순간을 감지하라"라는 핵심 원칙을 소개합니다. 다르게 말하자면, 주어진 순간에 의미를 감지하고 고유 한 태피스 트리를 만들어야 할 책임이 있다고 가정하면 자신 만의 삶에 대해 대답 할 수 있습니다 .

우리는 의미를 "창조"하지 않습니다. 우리 는 그것을 찾는다 . 그리고 우리가 그것을 찾지 않으면 우리는 그것을 찾을 수 없습니다. 의미는 모든 모양과 크기로 우리에게옵니다. 때때로 그것은 우리의 삶에서 큰 직조기입니다. 때때로 그것은 거의 관찰되지 않은 상태에서 미끄러진다. 때때로 우리는 일, 달, 심지어 수년이 지나갈 때까지 의미있는 순간을 완전히 그리워합니다. 갑자기 한때 중요하지 않은 것처럼 보였던 것이 중추적 인 삶의 변화의 순간이되었습니다. 때로는 너무 마침내 우리 마음의 눈을 사로 잡는 것은 많은 순간의 집단적 의미입니다. 마치 우리 자신이 주목하지 않은 채 지나쳐 버린 순간의 덩어리로 함께 살아있는 이불을 엮는 것처럼 말입니다. 그리고 우리는 항상 그것을 인식하지는 못하지만 Frankl 박사가 말한 것처럼 모든 상황에서 의미가 있습니다. 인생은 다른 말로하면, 문자 그대로 최후의 순간까지, 우리의 마지막 숨에 이르기까지 모든 의미를 지닙니다 . 일상 생활과 직장에서 우리가해야 할 일은 의미를 깨우쳐주의를 기울이는 것입니다.

궁극적으로 사람은 자신의 삶의 의미가 무엇인지 묻지 말고 오히려 질문받는 사람임을 알아야합니다. 한마디로 말하면, 각 사람은 삶에 의문을 제기받습니다. 그는 자신의 삶에 대해 대답함으로써 삶에 대해서만 대답 할 수 있습니다. 삶에 그는 책임감으로 만 반응 할 수 있습니다 . – Viktor E. Frankl, MD, PhD ¹

13 세기 수피 시인 루미는 지구를 구부리고 키스하기에는 너무 늦지 않았다고 충고 한 것으로 알려졌다. 삶의 의미는 우리가 알기도하고 알지 못하는 것처럼이 연약한 행성에서 도처에 나타나고 있습니다. 우리 가 어디에 있든간에 우리 가 무엇을 하든지간에 우리를 의미로 부르는 것은 삶의 바로 그 존재입니다. 어떻게 우리가 묻어야할까요, 우리 삶에 우리 삶을 초대하고 있습니까? 어떻게 우리는이 땅의 경험을 굽히고 키스합니까? 우리는 우리의 일과 직장 에서뿐만 아니라 우리 개인 생활에서 의미를 인정하는 방법을 묻는 것이 좋습니다.

그것은 모두 인식에 이릅니다 . 이와 관련하여 현명함보다 의식하는 것이 더 중요하다고합니다. ² 알고있는 것은 의미를 아는 것입니다. 시간이 필요하다는 것을 알고 있어야합니다. 우리의 삶이 TV에 대한 반응이나 수동적 인 선입견으로 말미암아 추진된다면 우리는 의미를 잃어 버리게됩니다. 그것이 우리 삶에 존재한다면, 우리는보고, 듣고, 냄새를 맡고, 만지고, 의미를 맛봐야합니다. 그러나 이미 언급했듯이, 우리가 그것을 찾지 않는 한, 우리는 그것으로 둘러싸여있을 때조차도 의미를 찾을 수 없습니다.

이 배경에서 우리는 "실존 적 파기"라고 부르는 과정을 소개하고자합니다. 우리는이 운동이 삶의 의미를 감지하는 원리를 일상 생활에 적용하기위한 촉매제이자 지침으로 특히 유용하다는 것을 알았습니다 연습. 간단히 말해, 모든 상황이나 인생 경험, 특히 도전적이고 스트레스가 많은 경험에 대해, 나는 네가 다음의 네 가지 질문에 대한 당신의 반응을 생각하고 기록함으로써 "실존 적 파기"를 해보길 바란다.

1. 상황이나 인생 경험에 어떻게 반응 했습니까? 다른 말로하면, 당신은 무엇을하고 생각 했습니까?
2. 상황이나 인생 경험에 대해 어떻게 생각 하세요? 어떤 종류의 감정이 경험이나 상황의 결과로 일어 났습니까?
3. 상황이나 인생 경험에서 무엇을 배웠 습니까? 경험이나 상황으로 인해 지금 어떤 새로운 지식, 기술 또는 태도를 가지고 있습니까?
4. 상황이나 인생 경험에서 어떻게 성장 했습니까? 경험이나 상황, 특히 자신에 대한 핵심 학습에서 배운 것을 개인 개발에 어떻게 적용 할 것입니까?

경험에 대한 통찰력을 얻기 위해 깊이 파고들십시오. 당신이 어떻게 반응 했는지, 어떻게 느꼈는지 , 무엇을 배웠는지 , 가장 중요하게,이 경험으로부터 어떻게 성장 했는지 (그리고 / 또는 성장할 것인가)를 검토하십시오. 이 네 가지 수준의 실존 문제를 충실하고 확실하게 다루기 때문에 나는 삶의 순간을 감지하는 체계적인 과정에 익숙해지고 참여하도록 보장합니다.

" 성장하지 않고 변화 할 수는 있지만 변화하지 않고 성장할 수는 없습니다 ." ³

분명히 네 인생의 모든 순간에 네 가지 질문에 대답 할 수는 없지만, 개인 생활과 직장 생활에서 정말로 중요하거나 중요한 문제인 상황이나 경험을 해결하는 것이 좋습니다. 이와 관련하여 다양한 삶의 상황에서 얻은 배움의 결과로 성장하고 성장하고 있습니까? 아니면 단순히 오래된 사고 방식과 행동을 반복하고 있습니까? 인생의 소명에 답할 때 당신의 독특한 태피스트리를 짜는 데 도움이되는 의미의 공통점을 인식하고 있습니까?