섹스 중독 극복 : 셀프 도움말 가이드
성은 정상적인 인간의 욕구이지만 일부 사람들에게는 성행위가 강박적이며 행동은 수치심과 유해한 결과에도 불구하고 통제를 벗어납니다. 전문가들은 성 중독이성에 관한 것이 아니라는 사실을 알고 있습니다. 대신 성적 행동은 불쾌한 감정 – 정신 치료에서 성공적으로 해결할 수있는 감정 -을 피하는 데 사용됩니다.
귀하는 런던에있는 Marylebone Center의 창립자입니다.이 센터는 관계 문제, 성적 강박 및 기분 장애를 가진 사람들을 치료하는 데 중점을 둡니다. 당신은 영국에서성에 관한 문제를 다루는 첫 번째 사람 중 한 명이었습니다. 정확하게 어떻게 성 중독을 정의합니까?
보통의 대답은 통제 불능, 유해한 결과, 멈추지 않는 4 가지 기준에 의해 정의되며 기능이 있다는 것입니다. 처음 세 가지는 일반적으로 섹스에 적용될 수 있으므로 마지막 기준 인 기능에 초점을 둡니다. 그것은 고통스럽고 참을 수없는 감정 상태를 완화시키는 데 사용되는 성입니다. 여기에는 우울증, 수치심, 불안, 지루함, 낮은 자존심, 때로는 주요 관계의 구조에 숨겨진 문제가 포함됩니다.
여성뿐만 아니라 남성들 사이에서도 문제가 있습니까?
그것은 여성뿐만 아니라 남성에게도 문제가된다고하지만, 거의 모든 환자가 남성이었습니다. 문헌에 따르면 여성들은 관계에 중독되기 쉽다. 언론은 항상 여성 성 탐닉에 대해 묻기 위해 나를 울리고 있습니다. 나는이 사실이 다른 심각한 고려 사항보다 남성의 희망에 의해 더 많이 영향을 받았다고 생각합니다.
성 중독은 어떻게 시작됩니까?
성기능은 문제 의식 상태의 완화제가 될 수있는 청소년기부터 시작됩니다. 그것이 paraphilia와 결합 될 때, 유년기에 훨씬 더 일찍 시작할 수 있습니다. 그것은 나중에 스트레스 나 외상에 대한 반응으로 종종 생길 수 있습니다.
무엇이 당신이이 책을 쓸 것을 요구 했습니까?
나는 체계적인 치료 프로그램에 접근하지 못하거나 집단 치료에서 아직 나아갈 수없는 사람들을위한 자조 가이드로 책을 썼다. 제 첫 번째 책인 CBT for Compulsive Sexual Behaviour : 전문가를위한 지침서를 기반으로합니다. 인지 행동 치료는 관련 장애 치료에서 증거 기반의 효과가 가장 우수합니다.
섹스 중독은 포르노 중독과 별개로 존재합니까?
그렇습니다. 성행위를 연속적으로 사용하고, 하룻밤을 자주 지키며, 강박적인 자위 행위를하는 등 다양한 방법으로 나타납니다. 때로는 성 블라인드입니다.
성 중독 여부를 사람들은 어떻게 알 수 있습니까?
정말로 알 수있는 유일한 사람은 그 사람입니다. 그것이 그 / 그녀에게 문제가된다면 문제가됩니다.
성적 중독에 대한 수치심의 역할은 무엇입니까?
부끄러움은 성 중독의 중추적 인 원인입니다. 원치 않는 성행위는 부끄러움을 더하며 반복주기가 설정됩니다.
당신의 경험에서 가장 중독 된 성적 중독은 무엇입니까?
선호하는 성의 유형이나 원하는 성의 양에 관한 것이 아닙니다. 고통스러운 영향 상태를 완화시키는 것은 행동의 기능에 관한 것입니다. 그것은 레크 리 에이션이나 친밀한 목적으로 섹스를하는 것이 아니라 진통제로 섹스를하는 것입니다.
인지 행동 요법의 전략이 성 중독과 잘 어울리는 이유는 무엇입니까?
왜냐하면 그들은 행동 패턴을 이해하고 변화시키는 데 도움이되는 체계적이고 체계적인 프로세스를 제공하기 때문입니다. 우리의 치료 프로그램은 근거 중심입니다.
CBT의 특정 요소가 성 중독 치료에 가장 도움이됩니까?
외상 에그 [발달상의 외상에 관한 정보를 제공하는], 중독의 사이클, 그룹 피드백에 대한 개인적인 이야기 및 재발 방지라는 네 가지 구성 요소가 치료 참가자들에게 가장 유용하다고 투표했습니다.
성 중독이있는 사람들의 파트너의 역할은 무엇입니까?
가장 유용한 역할은 행동을 바꾸려는 파트너의 욕구를지지하는 것입니다.
이 책을 연구하면서 발견 한 가장 놀라운 점은 무엇입니까?
인간 본성에 대한 어떤 것도 놀라지 않습니다.
한 가지 충고가 있다면 그것이 무엇이고 누구에게 목표가 될 것입니까?
나는 그것이 문제 일 때 사람들에게 그것이 단지 문제 일 뿐이라고 말할 것이다.
성적 중독의 개념이 존재하는지에 대해서는 상당한 불일치가 있습니다. 그것이 과학적으로 타당한 구조가 아니라고 주장하는 사람들에게 당신은 무엇을 말하고 있습니까?
나는 "성 중독"이라는 용어에 대한 논란을 완전히 인식하고 있으며 따라서 치료 적 작업에서 나는 "문제있는 성적 행동"이라는 용어를 사용합니다.
저자의 말에 관하여 : 선택된 저자는 자신의 말로 이야기의 이야기를 드러낸다. 저자는 출판사의 판촉 배치 덕분에 특별 함을 자랑합니다.
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섹스 중독 극복
