공감은 배울 수 있으며,이 특성이 개인적으로나 직업적으로 더 큰 성공을 가져올 수 있기 때문에 지금 당장 필요한 의약입니다. 다른 사람들이 당신이 느끼는 것을 느낄 때, 내면의 만족감을 불러 일으키기 때문에 공감은 행복으로 이어질 수 있습니다.
empathhetic, 그렇지 않으면 "empaths"로 알려진 사람들은 인간의 감정에 관해서는 스폰지와 같습니다. 그들은 인간이나 동물이든 다른 존재가하는 모든 것을 느낍니다. 그들은 모든 사람의 에너지, 생각 및 동기를 느끼기 때문에 군중에서 피로를 느끼는 경향이 있습니다. 그들은 그들에게 전한 모든 것을 처리하는 사람들이며, 이런 식으로 거의 항상 "효과적이고 동정적인 청취"를 실천합니다. 실제로 치료사 및 기타 의료 전문가는 아름다운 고객 서비스를 구현함으로써 고객 및 환자로부터 최상의 정보를 얻는 경향이 있습니다. 듣는 기술. 다른 사람들이 전달하는 것을 듣는 것은 건강과 웰빙으로 이어질 수있는 부조화를 나타낼 수 있습니다. 공감할 수있는 기술을 익히고 자하는 사람들을 위해, 할 수있는 가장 좋은 일은 다른 사람들이 말할 때 진정한 말을 듣고, 구두 또는 시각적 단서로 반응하여 당신이 그 일을하고 있음을 보여줍니다. 누군가와 대화하고있을 때 휴대 전화를 내려 놓고 눈에 보이는 사람을 보며 산만 함이나 방해없이 실제로 참여하십시오.
그녀의 저서 "Empath 's Survival Guide"에서 정신과 의사 인 Judith Orloff 박사는 그녀가 감히 자신을 감정이 있고, 그녀의 연습에서 20 년 이상 감정을 다뤘다고 지적합니다. 감정을 묘사 할 때, 그녀는 "우리는 모든 것을 극한까지 자주 느끼고, 다른 사람들과 우리 자신을 거의 경계하지 않습니다. 결과적으로 우리는 과도한 자극에 압도 당하고 피로와 감각 과부하가 발생하기 쉽습니다. "(p.1).
일부 개인의 경우 공감은 유전 적이지만 다른 경우에는 정서적 태만과 같이 어린 시절 환경 조건과 관련 될 수 있습니다. 초기 외상; 또는 알콜 중독, 우울증, 자기애 주의적 부모에 의해 양육되는 경우. 사실, 나 자신과 같은 감정은 나르시스트의 표적이며, 우리는 "감정적 인 뱀파이어"인 사람들을 특히 염두에 둘 필요가 있습니다.
empath로서, 나는 다른 사람들의 감정, 신체적 증상 및 에너지를 느낀다. 어렸을 때 나는 지나치게 민감한 것으로 여겨져 "더 두꺼운 피부"를 갖도록 권고 받았다. 당시 에너지 분야는 논의되지 않았지만 지금은 내 에너지 영역이 다른 사람들에 쉽게 침투되었음을 알 수있다. 나중에 인생에서, 나는 내 몸을 감싸는 보이지 않는 "알"을 만들도록 가르쳐졌다. 내 알몸의 에너지를 원했던 감정적 인 뱀파이어들이있을 때.
우리 자신을 보호하기 위해 때때로 청소년기에 마약을 자기 보호의 한 형태로 사용하게됩니다. 이 연습을지지하지는 않지만, 감정이되는 것의 영향을 알고있는 것이 좋습니다.
Orloff 박사는 다른 유형의 감정 – 신체적 감정, 다른 사람의 신체적 증상에 적응하는 유형 -이 있음을 제안합니다. 감정적 인 empaths, 다른 사람의 행복하고 슬픈 감정을 모두 흡수; 꿈에 대한 특별한 인식을 가지고있는 직관적 인 감정, 등등.
처음으로 암 진단을받은 이후로, 나는 감정적 인 뱀파이어를 제 인생에서 제거하기를 직관적으로 원했습니다. 긍정적 인 생각을하는 사람들과 자신을 둘러싼 채로 나는 자신을 감정 이입자로 보호하고 있다는 것을 깨닫지 못했습니다. 감정 이입에 대처하는 방법을 배우는 것은 생존에 결정적입니다.
삶의 여정은 열정과 기쁨으로 충만한 것이므로, 결국 하나가되지 않는 것보다 차라리 감정이 될 것입니다. 그리고 모든 것이 여러면으로 조정될 때 그것은 아름다운 것입니다. 우리는 다른 사람들이 경험하지 못하는 상호 연관성의 강한 감정을 느끼게됩니다. 그러나, 나는 감정이되는 것이 어렵다는 것을 깨닫습니다. 나는 큰 마음을 가지고있는 것으로 알려졌고 본능적으로 다른 사람들이 도움이 필요할 때를 알고 있습니다. 즉, 나는 다른 사람들이 나타나지 않을 때 나타나는 사람입니다. 우리가 사물을 더 강하게 느끼기 때문에 앞서 말한 감정적 인 뱀파이어들이 감수 할 수 있고, 외롭고 고립되어 있다고 느끼기 쉽습니다. 또한, 여성 empaths, 특히, 경계를 설정해야합니다, 왜냐하면 우리는 쉽게 관리인 역할에 빠지기 때문입니다.
Orloff 박사는 "우리는 인간 의식의 진화 중에 있으며 empaths는 경로 단서입니다. 신성한 책임은 단순히 고립 상태로 되돌아가는 것보다 우리에게 더 많은 것을 요구하는 우리의 감수성에 있습니다. 우리가 세상에서 우리의 힘을 완전히 비출 수 있도록 압도당하는 느낌을 피하는 것이 중요합니다. "(26-27 절).
다음은 귀하의 공감을 존중할 수있는 저널링 메시지입니다.