심리학 세계

Articles of 대화 치료

정신 의학 : 측정 의학

획기적인 우울증 치료법에서 나는 정신 의학을 "무표정 의학"이라고 부릅니다. 다른 의료 전문 분야에서는 혈액 검사, 엑스레이 및 기타 첨단 진단 장비를 권장하지만 정신과 전문의는 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 (DSM) 및 좋은 청력 기술 만 보유하고 있습니다. 현재 4 판에 실린 DSM은 모든 "공식적인"정신 건강 진단에 대한 설명과 증상 목록을 포함하는 정신 건강 전문가의 […]

블리스에게 길을 쓰는 방법

내가 가르치는 글쓰기 워크샵에서 나는 글쓰기가 당신의 생명을 구할 수 있다고 주장합니다. 내 인생을 나침반으로 사용하여 어려운 물을 항해 할 때 우리는 무엇이든 우리의 스트레스 수준을 조절하는 어떤 것을 필요로한다고 제안합니다. 어떤 사람들에게는 운동 일 수 있습니다. 다른 사람들에게는 이야기 치료가 될 수도 있습니다. 그러나 나 자신과 같은 작가는 저널을 열거 나 내 컴퓨터를 켜서 […]

PTSD : 치유와 회복 파트 2

당신은 열쇠를 얻기 위해 방 안으로 들어서고, 먼 거리에서 소리가 들리고 갑자기 심장이 뛰기 시작합니다. 호흡이 빠르며 공포가 몸을 통과합니다. 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)가 발생하면 사소한 소리 또는 움직임조차도 신체가 반응 할 수 있습니다. Part 1에서 언급했듯이, 두뇌가 반응하는 뇌를 활성화시키는 원인은 사람마다 크게 다를 수 있습니다. 그러나 일단 반응 형 뇌가 뇌 / […]

Jennifer Maria Padron 피어 지원 및 피어 서비스

출처 : Eric Maisel 다음 인터뷰는 100 일 이상 실행될 "정신 건강의 미래"인터뷰 시리즈의 일부입니다. 이 시리즈는 사람이 고통에 도움이되는지에 대한 다양한 관점을 제시합니다. 나는 에큐메니칼이되기를 목표로했으며, 내 자신과 다른 많은 관점을 포함했습니다. 나는 당신이 그것을 즐기시기 바랍니다. 정신 건강 분야의 모든 서비스 및 자원과 마찬가지로 귀하의 실사를하십시오. 언급 된 이러한 철학, 서비스 및 조직에 […]

에어로빅 운동과 명상을 결합하면 우울증이 감소합니다.

출처 : Dirima / Shutterstock Rutgers University의 새로운 연구에 따르면 명상과 유산소 운동이 연속적으로 행해지면 우울증, 반추 및 압도적 인 부정적 생각을 줄일 수 있다고합니다. 초점을 맞춘 명상과 유산소 운동을 통한 정신 및 신체 (MAP) 훈련의 조합은 주요 우울 장애 (MDD)에 대한 비교적 새로운 개념 및 임상 적 개입입니다. 우울증은 삶의 어느 시점에서 인구의 약 […]

우울하거나 불안해 도움을받을 수없는 경우에는 어떻게해야합니까?

연구 결과에 따르면 대화 치료가 많은 정서적 어려움을 가진 사람들에게 유용 할 수 있음을 분명히 보여 주었지만 대화 할 수있는 치료사를 찾는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 전문 치료사가 많지 않거나해야 할 일이 없다고 생각되는 지역에 살고 있다면 지금까지 증상을 유지하거나 약을 처방해야합니다 (처방전 또는 비 처방약). ), 술, 음식, 섹스, 쇼핑, 도박 등 …. […]

양극성 장애 : 조울증 환자를 사랑하는 사람

양극성 장애는 사람이 가질 수있는 가장 심각한 정신 장애 중 하나입니다. 그것으로 고통받는 사람들의 삶은 그 영향을 크게받습니다. 우울증이나 불안 같은 다른 질환은주기 나 파도에서 작용할 수 있지만 양극성 장애는 끊임없이 경계해야합니다. 이 질환은 대개 매일 약물과 대화 요법으로 관리됩니다. 양극성 장애의 상표는 주요 기분 불균형입니다. 그 사람은 우울한 상태에서 조울증에 빠질 수 있으며, 기능을 […]

정신과 의사 나 치료사가 있습니까?

나는 정신과 의사와 치료사가 있습니다. 나는 양극성 유형 I로 최근에 진단 받았다. 나는 거짓말하지 않을 것이고, 나는 내 진단을 원망하고 때로는 그것이 정확한지 궁금해한다. 그러나 가장 중요한 것은 치료 계획입니다. DSM-V에있는 단어가 아닙니다. 나는 성취하고 행복한 삶을 살 수 있도록 최선을 다하고 있습니다. 그게 목표이고 나는 그것에 매달리고 있습니다. 정신 질환을 치료할 수있는 방법은 하나도 […]

"미소 짓는"우울증을 관리하는 5 단계

출처 : Iakov Filimonov / Shutterstock Neela *는 가장 친한 친구의 결혼식에서 모두 미소지었습니다. 오, 물론 그녀는 약간의 눈물을 흘 렸지만 친구의 행복 때문에 기쁨의 눈물을 흘 렸습니다. 아니면 그들 이었습니까? 바깥 쪽에서, Neela는 거품이 많고 쾌활한 젊은 여성처럼 보였다. 그러나 내부에는 고통의 느낌, 불행, 참을 수없는 외로움이있었습니다. "나는 나를 사랑하고, 내가 사랑하는 친구들에게 둘러싸여있다"고 […]

요가와 듣기 기술

몇 주 전, 나는 깊은 심리학과 외상의 영향에 대한 이해와 함께 요가를 통합하는 희귀 한 지성과 심장을 가진 교사 인 Tias Little, www.prajnayoga.net과 함께 워크숍을 가질 특권을 가졌습니다. 나는 우리 몸을 경청하고 꿈의 삶에 다시 참여할 수있을 정도로 느려지도록 고안된 느리고 회복력있는 일련의 동작을 배우는 것을 기쁘게 생각합니다. 나는 수년간 프로이트와 정글의 꿈에서 훈련을 해왔지만, […]
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