즐거움을 찾을 때 감정적 인 고통으로 바뀝니다.
어제는 딸아이와 차를 한 손에 들고 블록을 걷고있었습니다. 내가 차를 마시 며 신선한 공기를 느끼고 딸의 사랑스런 목소리를 듣고 기쁨을 느꼈습니다. 나는 모든 것을 훌륭하고 평화로운 곳에서 경험했습니다. 정말 완벽한 순간이었습니다. 그러나 우리가 집에 돌아 왔을 때, 갑자기 내 현재의 즐거움에 대한 나의 감각이 나를 떠났습니다. 나는 계속해서 걷기를 갈구했다. 우리는 예정된 전화 회의가 있었기 때문에 우리 건물에 들어갔습니다. 그러나 저는 몇 분 전에 어떻게 생각했는지 생각해 봤습니다. 나는 더 이상 평화 또는 기쁨을 느끼지 못했으며 지금 슬픔의 혼란을 겪고 있습니다. 나는 일하러 돌아가는 대신 딸과 함께 집까지 걸어 갈 수있는 즐거움을 계속 누리고 싶었습니다.
욕망과 쾌락 추구에는 아무런 문제가 없습니다. 훌륭한 사물과 경험을 원하는 것이 정상입니다. 우리 중 대부분은 즐거움을 찾는 데 매일 매일 종사하고 있습니다. 우리는 일, 스포츠, 취미, 다른 사람들을 돕거나, 학습 또는 기타 특별한 노력을 통해이를 추구 할 수 있습니다. 그러나 이미 일어난 일을 되풀이하기를 갈망하는 것은 우리를 비참하게 느끼게 할 수있는 일종의 쾌락 추구입니다. 우리의 마음은 과거 경험을 되풀이하는 데 너무 중점을 둡니다. 심지어 5 분 일찍 일어난 일까지도 우리는 새로운 순간을 알 수 없습니다.
나의 예는 내 딸과의 단순한 순간으로 오후에는 온화한 감정적 인 불만을 나타 냈습니다. 우리가 친구와 함께 밤을 "평소처럼"재미 있지 않았거나 식사가 우리가 기억하는만큼 좋지 않은 것에 실망했을 때와 비슷합니다. 이것은 우리의 삶을 망치는 사건은 아니지만, 우리는 그것을 "지난 번에 얼마나 위대했는지"와 항상 비교하면서 현재의 순간을 압도합니다. 과거의 관계, 직업과 같은 더 복잡한 상황에서 정서적 인 고통이 크게 높아질 수 있습니다 경험 또는 우리 동료로부터의 찬사. 우리의 마음은 과거의 쾌락이나 업적에 대한 생각으로 너무 바빠서 다음 번 새로운 순간에는 분명히 나타나지 않습니다. 그것을 깨닫지도 않고 기쁨을 찾기위한 새롭고 창조적 인 방법에 도달하는 대신 과거를 재창조하려는 갈망이 우리의 목표와 목표가 될 수 있습니다.
그러므로 다음 번에 당신의 마음이 지나간 경험을 재현하기를 원한다면 심호흡을하고 자신이있는 순간으로 돌아가려고 노력하십시오. 현재의 삶은 놀라움에 대한 즉각적인 인식을 제공하며 그 자신의 큰 즐거움입니다. 경험을 되풀이하지 않고 좋은 일을 경험할 때 우리는 고통과 두려움을 덜 받게되고, 우리는 계속되는 기쁨과 큰 성공을위한 잠재력을 증가시킵니다.
물론 우리는 계획을 세울 수 있고 우리가 이미 즐기던 목표와 비슷한 목표를 가질 수 있습니다.하지만 그 고통스러운 갈망을 피하고 현재의 잠재력을 제한하지 않기 위해 과거 경험에 대한 기대와 애착을 버려야합니다. 새로운 순간이 당신에게 새로운 시작을 제공하고 새로운 즐거움을위한 기회를 받아 들일 수 있도록 노력하십시오. 그것이 말하게되는 것에 따라, 우리는 같은 강에서 걷거나, 같은 차 잔에서 두 번 마실 수 없다!
누가 과거 경험을 회상하려는 욕망을 풀 때, 당신이있는 순간 당신을 놀라게 할 것이고 당신이 상상했던 것보다 더 많은 기쁨과 평화를 가져올 것입니다!
