그림자와 함께 작업하기
빛이 우리를 어둠에 몰아 넣는 것에 대한 우리의 충동이 있습니까?
수많은 서적, 잡지, 블로그, 게시물 및 TV 프로그램으로 홍보되는 대중 심리 및 영성에 대한 심도와 범위가 심각하지 않은 경우가 종종 있습니다. 우리는 우리가 교정이나 재 프로그래밍이 필요한 메시지에 포격을 당하고 방해 감정과 행동 패턴을 없앨 방법을 제시합니다. 우리는 특정 음식을 먹거나 특정 물질을 섭취하는 것을 멈추도록 유도됩니다. 우리의 연상을 탐구하는 것으로 배울 점이없는 것처럼 말입니다. 마치 우리의 행동에 대한 더 깊은 이유가없는 것처럼 특정 선택을 그만 두는 것; 우리를 우리 자신 안으로 끌어들일 수있는 감정이 우리에게 제공 할 것이없는 것처럼 반대로 우울하게하는 것입니다. 우리는 "그것을 먹지 마라." "너무 걱정하지 마라." "판단하지 마라." "용서해라." "정직하십시오." "다른 선택을하십시오." "너무 공격적이지 않아야합니다. (민감합니다. 패시브, 냉기, 대담, 안전하지 않음), "잘못된 사람들과 사랑에 빠지지 않게", "합리적인 (이성적으로, 정상적으로)합시다."
이러한 결실은 개인의 부적절함에 초점을 맞추고, 종종 shaming하고, 우리의 희망과 두려움을 가지고 놀며, 사람들의 행동의 근원이되는 문제를 다루거나, 지속 가능한 방식으로 개인 변혁을 심화시킬 방법을 제공하지 않습니다. 즉, 너무 자주 그림자가 없습니다.
물론 빛에 대한 편견에는 호소력이 있습니다. 누가 더 행복하고, 더 가볍고, 생산적이며, 더 편하게 느끼기를 원하지 않습니까? 그러나 우리가 바라는 삶을 바라 보는 동안 우리는 그림자 속에서 발견 할 수있는 힘, 아름다움 및 사랑에 눈을 멀게합니다. 유명한 아프리카 계 미국인 학자 인 코넬 웨스트 (Cornel West)는 "우리는 사람들이 편안하고 만족스럽고 편리하며 빛이 항상 켜져있는 호텔 문명에 살고있다"고 말했다. 인기 심리학은 박사의 말을 잘 듣는다. 서쪽의 훈계.
우리가 "빛"을 강하게 지킬 때, 우리는 그림자 속에 숨어있는 지혜를 부인하고 칼 융 (Carl Jung)의 말에 "빛이 더 밝을수록 더 어둡다."고 말하지 않습니다.
건강과 가벼움, 행복, 육체적 증상의 결여, 생산성 및 갈등이없는 인간 관계를 증진시키는 개인적인 성장이나 영성을 촉진 시키면 블루스, 질병, 갈등, 어둠 속에서 발견 할 수있는 진실과 성장을 일축시킵니다. 또한 인종 차별, 성 차별주의, 동성애 공포증, 유능한 태도, 반유대주의, 사회적 불의의 악조건을 비롯한 가장 까다로운 위험을 피하는 문화를 육성합니다. 이는 개인의 "병"과 같은 방식으로 사회에서 빈둥 거리는 것입니다. 정신에서 소외 된. 간단히 말해 우리가 다양성을 용납하고 심지어는 사랑한다고 말할 수는 있지만, 그림자를 피하는 것은 사회와 내부 심령 세계 모두에서 이러한 민주적 부름에 반대하는 살아있는 윤리를 육성합니다.
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그림자 작업은 어떻게 진행됩니까?
첫째, 많은 조언처럼, 우리는 정신병, 노숙자 및 중독자에 투사하는 의식, 의식 및 변화된 상태뿐만 아니라 질투심, 탐욕, 분노, 자기애, 나르시시즘 등 물질을 받아 들여야합니다. 그러나 우리는 더 나아갈 수 있습니다. 우리는 암흑 물질이 밝혀 질 때까지 암흑 물질을 펼쳐 알케미컬하게 요리 할 수 있습니다.
예를 들어, 나는 노기가 수동성을 보완 할 수있는 어떤 것으로 꽃 피운 것을 보았습니다. 나는 매일 매일의 목표와 자아에 대한 불안감으로 꽃이 피는 것을 보았다. 나는 정의의 심오한 감각으로 복수심의 꽃을 보았다. 나는 판단력이 자신의 은사와 힘을보고 소유 할 수있는 능력으로 꽃이 피는 것을 보았다. 나는 두려움이 감도와 부드러움으로 꽃을 피우는 것을 보았습니다. 나는 자존심이 자기 사랑으로 꽃 피우고 공동 의존을위한 "치료"를 보았습니다.
순전히 육체적 인 수준에조차, 나는 걷는 새로운 방법으로 림프 꽃을 보았다; 나는 종양이 놀라운 창조성에 꽃을 피우는 것을 보았습니다. 나는 절묘한 자기 사랑으로 관절염 꽃을 보았다. 그리고 나는 위장이 꽃을 피우고 누군가의 현상 유지에 큰 변화가 있음을 보았습니다.
그림자 작업을 촉진하는 태도 또는 시각은 무엇입니까?
우리는 이러한 교란을 "부정적"으로 보는 일부터 시작하지만 자연이 잘못 발생하지 않는다는 깊은 믿음을 가지고 이러한 자질의 씨앗에 물을 뿌려서 진행할 수 있습니다.
이 황금을 찾기 위해서는 일종의 완벽함, 이러한 교란 속의 씨앗, 웅장한 무언가로 개화 할 수있는 가능성이 필요합니다. 내 자신의 태도는 호기심과 사랑의 호기심을 불러 일으킨다. "이 사람의 겉으로 드러난 장애인 국가에서 어떤 천재성이 숨어 있고, 자신의 신체, 감정, 인간 관계, 또는 인간 관계에있어 가장 혐오스럽고 나는 우리가 가장 좋아하는 것, 가장 경멸하는 것, 가장 소외된 것에서 발견되는 심오한 지능으로부터 배우는 것에 헌신하는 그들의 "병"의 가르침의 학생이됩니다.
평생 동안받은 모든 정신적, 영적 교사 중 누구도 자신의 어려움, 고통, 약점 및 실패, 즉 그림자를 가장 잘 생각하는 정신보다 더 큰 삶의 교훈과 지혜를 부여하지 못했습니다. 우리의 더 큰 민주주의에 대해서도 마찬가지입니다.이 민주주의는 가장 배제 된 사람들, 즉 우리 문화 전체의 그림자라는 교훈에 개방함으로써 서둘러지고 더 완벽 해졌습니다.
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