혹시 더 좋은 피로를 경험 한 적이 있습니까? 오랫동안 올바른 일을했을 때, 내면의 죄인을 기쁘게 할 필요가 있습니까? 아니면 다른 사람에게 너무 많이 주었을 때 스스로를 위해 무언가를 저장하고 싶습니까?
당신은 혼자가 아니며, 이것은 당신의 도덕적 미덕에 결함이 아닙니다. 노스 웨스턴 대학 (Northwestern University)의 연구원은 최근 한 가지 선한 행위가 왜 다른 것을 막을 수 있는지 보여주는 세 가지 연구를 발표했습니다.
첫 번째 연구에서 참가자들은 무작위로 "돌보는, 관대 한, 공정하고 친절한"단어 또는 "불충 한 욕심 많은 말과 이기적인"단어를 사용하여 자신에 관한 이야기를 씁니다. 진정한 결과를 가리는 필러 과제는 연구원이 개인적 성찰이 참가자의 관대함에 어떻게 영향을 미치는지에 관심을 가졌다. "실험"이 끝난 후 참가자들은 자신이 선택한 자선 단체에 작은 기부금 ($ 1-10)을 요청 받았습니다.
스토리 텔링에 어떤 영향이 있었습니까? 이기심에 대해 쓴 참가자는 평균 5.30 달러를 받았다. 관대함에 대해 썼던 사람들은 덜 주었다. 훨씬 더 적게 : $ 1.07,이 연구가 허락하는만큼 가까이에.
무생물에 관한 기사를 쓴 통제 집단은 평균 2.71 달러를 기부했다. 이것은 이기적인 이야기꾼이 실제로 자신을 구속하려고 시도했음을 보여줍니다. 그러나 과거의 관대함에 대해 꽤나 좋았던 참가자들에게도 "얼얼함"효과가있었습니다.
연구 2와 3은 똑같은 것을 발견했습니다. 연구 2에서, 참가자들은 관대하거나 이기적으로 행동하는 것에 관한 이야기를하거나 관대하거나 이기적으로 행동하는 다른 사람에 관한 이야기를 쓰도록 요청 받았다. 참가자 자신에 관한 글은 연구 1에서와 동일한 기부 패턴을 보였다 ($ 1.11 대 $ 5.56). 그러나 다른 누군가에 대해 글을 쓰는 참가자들은 아무런 차이를 보이지 않았습니다. take-home point :이 효과는 자아 성찰에 의해 이끌어지며 관대하거나 이기적인 행동의 일반적인 자극이 아닙니다.
세 번째 실험은 prosocial 행동의 다른 테스트와 동일한 효과를 발견했다 : 기꺼이 참가자가 환경 친화적 인 가격을 지불하는 방법. 관대 한 것에 대해 쓴 참가자는 이기적이라고 쓴 참가자보다 녹색을 기꺼이 지불 할 의사가 적었습니다.
조금 죄책감을 느끼는 사람이 좋은 일을하기로 결정한 이유를 쉽게 이해할 수 있습니다. 그러나 왜이 지구상에서 너 자신의 관대함이 당신을 스크루지로 만들겠습니까?
연구원에 따르면, 그것은 도덕적 자기 가치에 대한 꾸준한 감정을 유지하는 것에 관한 것입니다. 자신에 대해 얼마나 기분이 좋은지는 자신이 생각하는 사람이 얼마나 좋은지에 달려 있습니다. 유혹에 빠지거나 옳은 일을 거부하면 도덕적 자기 가치가 떨어집니다. 기분이 나빠지면 기분이 나빠질 수 있습니다.
그러나 우리 중 몇몇은 우리를 테레사 수녀로 묘사하는 자아상을 가지고 있습니다. 우리는 선한 사람이되고 싶지만 순교하지는 않습니다. 이것은 선을 행하는 것이 이기적이기 때문에 자기 가치에 불일치를 초래할 수 있음을 의미합니다. 노스 웨스턴 심리학자들의 연구에 따르면 우리는 양성이라 할지라도 그 불일치를 줄이기위한 동기가 있음을 보여줍니다.
우리는 왜 우리 자신의 후광의 따뜻한 빛을 소중히하기보다는 도덕적 자기 가치를 낮추고 자 하는가? 언제나 옳은 일을하는 것이 우리 대부분이 목표로하는 것이 아니기 때문에 잠시 후, 기분이 좋지 않을 수 있습니다. 당신은 항상 다른 사람들을 우선적으로 생각하기 때문에 조금 어리 석을 수도 있습니다. 그리고 언제나 자기가 원하는 것에 반대하는 것이 스스로 유도 된 처벌처럼 느끼기 시작할 수 있습니다.
다른 말로 표현하면 좋다고 느낄 수는 있지만 조금 나 빠지면 기분이 나아질 수 있습니다. 더 나은 것은 아니지만 너 자신처럼.
이 연구는 나 자신이 선하고 이기적인주기를 재고하게 만든다. 나는 대학 기말 신문 일에서 마감일을 만난 후에 쇼핑의 심각한 습관을 키웠다. 이제, 그것은 마치 시계와 같습니다 : 프로젝트를 시작하고, 쇼핑 센터를 쳐보십시오.
나는 항상 그것이 작업에서의 컨디셔닝 컨디셔닝이라고 생각 했었습니다. 나는 좋은 일을 할 때 자신에게 보람을 느꼈습니다. 분명히 보상 약속은 미래의 에일리언 과제에 대한 동기를 유지할 것입니다.
그러나 이제 나는 깨달았습니다. 나는 자기 가치를 다시 크기로 끌어 내려고 노력했을 것입니다. 나는 일하는 사람이 너무 많다고 느끼고 싶지 않습니다. 인생은 균형을 필요로하고, 모든 사람들은 약간의 방종을 필요로합니다. 또한 신용 카드 청구서가 도착하면 다음 프로젝트를 해결하기 위해 나 자신에 대해 나빠질 것입니다.
연구 : Sachdeva, S., Iliev, R., & Medin, DL (2009). 성도와 성자를 부인하는 자 : 도덕적 자제의 역설. Psychological Science, 20 (4), 523-528.
