내가 명심할 때 내가 명상 연습을하지 않는 이유는 좋은 생각인가?
"마음 챙김을 연습하는 것은 좋은 생각이지만, 나는 그걸 생각하지 않는다." 많은 사람들이 "방석에 빠지기"어렵습니다 : 앉아서 마음 챙김 명상을 연습하십시오. 명상 강사로서, 또한 학생들과 고객이 종종 명상 연습에 강한 관심을 표명하는 치료사로서, 나는 종종 이러한 어려움에 대해 듣습니다. 사실, 때로는 나 자신에게도 똑같은 문제가있다. 문제가 뭐니? 제 자신의 경험에 비추어 볼 때, 저는 시작하자마자 마음 […]