외륜 보드 요가 스쿨 첫 날
패들 보드에 머무르기 쉽습니다.
학교 첫날이 다가 오면서, 유치원생부터 대학원생까지 모든 사람들이 올해 더 잘할 것을 결심합니다. 더 많은 것을 기대하십시오. 그들의 도전을 극복하기 위해서. 그리고 나는 자아 개선의 이러한 일반적인 추세를 진심으로 인정합니다. 제가 말하는 것은 한번에 한 걸음 씩 나가 보겠습니다. 마찬가지로 우리는 다른 모든 형태의 행동 변화, 즉식이 요법, 금연, 무엇이든지 어렵고 새롭고 염려 할 필요가있는 것처럼 말입니다. 우리의 결정에 전율로 나가는 것이 어떻습니까? 새로운 습관은 우리의 두뇌에 새로운 경로를 형성하는 데 시간이 걸리기 때문에 이러한 변화가 일어나도록해야합니다. 아니면 내가 그랬던 것처럼 우리는 물에 빠지게됩니다.
레이크 타호 (Lake Tahoe)의 아름다운 아침이었고, 나는 나이 든 딸을 노 운동 보드 요가 수업에 끌고갔습니다. 꽤 결백 한 것처럼 보였습니다. 영광스런 여름에 펼쳐지는 평화로운 호수, 자주색 노벽 보드, 그리고 요가입니다.
외륜 판에 대해 내가 아는게 뭐야? 절대적으로 아무것도. 내가 해상 경험을 얻으려고 가장 가까이 왔던 것은 Jason Segal이 Sarah Marshal을 잊어 버릴 때 서핑 수업을받는 것을 보았습니다 ( "더 적게, 적게,하지 마시고 더 해보세요").
너 뭐 입고 있니? 내 요가 복장 이었지만 내 안경을 해안가에 남겨 둘만큼 현명했습니다.
새로운 습관이나 새로운 기술에 어떻게 접근해야합니까? 점차적으로, 약간의 동정심으로 조심스럽게 마음과 몸이 붙잡고 원하는 곳으로 가도록하십시오. 그렇지 않으면 막대를 너무 높게 설정하고 놓치기 때문에 낙담하거나 고통 스러울 수 있습니다.
이 새로운 기술에 어떻게 접근 했습니까? 바보처럼, 그게. 처음에 나는 잘했다, 나는 신중했다. 패들 보드에서 내 균형을 유지하면서 하향 개, 코브라를 마주보고. 고양이와 소를하는 것 – 당신의 손과 무릎에서 일어나는 포즈. 이것은 충분히 좋았다. 이것은 내가 바다와는 거리가 먼 도시에서 태어 났으며, 호수도 강도 아니고 사람들이 차를 마실 수있을 정도로 충분한 물도 없었기 때문에 이것이 처음 이었다는 것을 인정하면서 나를 위해 충분히 좋았을 것입니다. 그리고 나는 이것에 대해 자연스럽지 않다. 내 딸조차도 마지 못해 오전 7시 경건한 시간이었습니다.
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그리고 나서 강사의 목소리가 물 위로 흘러 들어 와서 조금씩 증폭시키면서 한발 앞으로 나아가고, 다른 한 발은 약 4 피트 뒤로 돌려 보내고, 한 발은 전사 한 자세를 취합니다. 불안정한 보드에서 너무 큰 균열. 너무 많은 초보자를위한 노력. 바다에서 태어난 외륜 보드 초보자.
이것은 내 몸이 내가 무릎을 꿇고 있어야한다는 것을 알았던 순간 이었지만, 내 쇼가 내 발에 타고 전사의 포즈를 취하기를 원했습니다. 나는 9 년 동안 요가 연습을 해왔으므로 반드시 패들 보드에서 할 수있을 것입니다. 다른 사람들도 마찬가지였습니다.
나는 부끄러워서 인정하지 않습니다. 나는 넘어졌지만 내 자존심은 내 것이 더 낫습니다. 나는 무릎을 꿇고 내 오른쪽 다리를 앞쪽으로 보내고 왼손은 뒤로 돌려 보냈다. 그리고 균형을 잃고 뾰족한 호수, 요가 바지, 탱크 탑에 떨어졌다. 젖은 채로 머리를 내밀어 웃었다. 왜냐하면 나는 모든 사람들이 새로운 습관을 습득하는 것과 같은 새로운 기술을 배우는 것이 한 번에 한 단계 씩 이루어져야한다는 것을 알아야하기 때문입니다. 비록 당신이 아직 궁극적 인 목표에서 멀어도, 각 단계는 보람이 있어야합니다. 왜냐하면 당신이 씹을 수있는 것보다 더 많이 물면, 당신은 그것을 잃을 수도 있기 때문입니다.
내 딸은 옛날 어머니에게 미소의 그늘을 보냈는데, 내가 양로원에 사과 소스를 쏟아 부었을 때 나를 어떻게 보는지에 대한 전조가되었습니다. 강사가 도움이 필요한지 물었습니다. 아뇨. 괜찮 았어, 고마워. 겸손하게 나는 외륜 판 위에서 뒤로 올랐고, 수정되었던 방법 (조심성있는 하나)으로 모든 자세를했다. 나 자신을 수락하고 쉬운 일을한다는 사실. 한 번에 한 걸음 씩 나아가는 것이 좋으며, 패들 보드 요가 또는 우리가 인생에서 취하는 행동 변화가 아기 단계를 취하는 것이 아기 단계에서 더 잘 수행되는 것보다 낫습니다.
나는 레이크 타호 북쪽의 그 스튜디오로 돌아 가지 않을지도 모른다. 그러나 나는 패들 보드 요가 스쿨 첫날에 중요한 교훈을 얻었 음을 알고 있습니다. 달에 닿으면 서서히 천천히 그러나 확실히 도착할 수 있습니다. 새로운 습관, 새로운 기술, 새로운 도전으로, 이것은 때때로 유일한 방법입니다.