우리 중 대부분은 적어도 부족의 일부가되는 것처럼 느껴지도록 흘끗 보입니다. 어쩌면 당신은 가족과 친구들이 당신의 awesomeness을 축하하기 위해 멀리에서 모인 당신의 결혼식 날에 그 소속감을 느꼈을 것입니다. 어쩌면 팀이 챔피언십에서 우승했을 수도 있고 팀 유니폼과 마스코트를 통해 모두 울고 울었을 것입니다.
어쩌면 졸업식 날에 모자를 던진 때 소속감이 씻겨 졌을 수도 있습니다. 어쩌면 교회 나 여성 단체, 요가 수업 또는 개인 성장 워크숍에서 느꼈을 것입니다. 어쩌면 당신은 밤에 여자의 밤을 보냈을 것입니다. 또는 당신이 형제애를 서둘 렀을 때, 또는 엄마 가나의 여자 예술 학교에서 티아라와 함께 관중석에 올랐을 때입니다.
우리 모두는 우리보다 더 큰 무언가의 일부가되는 느낌을 원합니다. 본질적으로, 우리는 부족민이며, 원시 시대에는 종족 문화가 생존을 위해 필요했습니다. 그러나 점점 더 우리는 부족에서 끊어졌습니다. 우리는 사람들이 어디 론가 어딘가에 있다는 것을 압니다. 그러나 우리는 잃어버린 느낌과 그들과의 연결이 끊어진다고 느낍니다. 우리는 그들을 찾지만 그들은 계속해서 우리를 빠져 나간다. 우리 지파가 없으면 우리는 멀고 우울하고 정신적으로 연결이 끊어 졌거나 아프다고 느끼게됩니다.
클랜의 힘
펜실베이니아 Roseto의 사람들은 이것을 잘 알고있었습니다.
1960 년대에 이탈리아 이민자의 작은 마을을 우연히 목격했다면 하루가 끝나고 돌아 오는 사람들이 마을의 메인 스트리트를 따라 산책하고 이웃 사람들과 소문을 퍼붓기 시작했습니다. 저녁 식사 옷으로 바꾸기 위해 집으로 향하기 전에 와인 잔.
사람들은 공용 주방에서 여성들이 모여 고전적인 이탈리아 요리를 준비하는 것을 보았을 것입니다. 남성들은 파스타 더미, 이탈리아 소시지, 라드에서 튀겨 진 미트볼, 자유로운 흐름을 따라 지역 사회를 함께 모으는 야간 예식을 기대하면서 테이블을 함께 밀고있었습니다. 싸구려 이탈리아 적 포도주.
새로운 이민자들의 공동체로서, 이탈리아 인들에게 코를 돌린 영국인과 웨일스 어 이웃들에 둘러싸여있는 Roseto 사람들은 서로를 조심해야했습니다. 다중 세대 가정이 일반적이었다. 일주일 동안 모두가 같은 직장에 갔고 일요일에는 모두가 함께 교회에갔습니다. 이웃 사람들은 서로의 부엌에서 정기적으로 방랑하고 방황하며 휴일은 즐겁게 공동으로 축하되었습니다.
Roseto의 사람들은 서로를 돌 보았습니다. Roseto의 어느 누구도 혼자만의 삶을 통해 투쟁을 떠나지 않았습니다. Roseto는 일족의 힘에 대한 살아있는 증거였습니다. 그리고 그들은 매일 밤 술을 마시고 술을 마시 며 정크 푸드를 먹었지 만 Roseto 주민들은 심장 마비에 의한 사망 위험이 유전학, 의사 개선 또는 물 공급으로 인한 것의 절반을 차지했습니다. 연구자들은 궁극적으로 사랑과 친밀감, 그리고 부족의 일부분이 건강을 지키고 있다고 결론지었습니다.
사회 학자 존 브런 (John Bruhn)은 "자살이나 알코올 중독, 마약 중독, 범죄가 거의 없었다. 그들은 복지에 아무도 없었습니다. 그런 다음 우리는 소화성 궤양을 보았습니다. 그들은 그 중 하나도 없었습니다. 이 사람들은 노년으로 죽어 가고있었습니다. 그게 전부 야. "
그럼 모든게 바뀌 었어 …
시간이 지남에 따라, 젊은 세대는 Roseto의 삶에 대해 그렇게 흥분하지 않았습니다. 그들은 현대화에 면역이되지 않는 것처럼 보였습니다. 젊은이들이 대학을 졸업하고 Roseto에 새로운 아이디어, 새로운 꿈, 새로운 사람들을 데려왔다. 이탈리아계 미국인은 비 이탈리아인과 결혼하기 시작했습니다. 아이들은 교회에서 탈주하고, 컨트리 클럽에 가입하고, 울타리와 수영장이있는 단독 주택 교외 주택으로 이사했습니다.
이러한 변화로 다세대 주택이 해체되고 커뮤니티 라이프 스타일이 야간 행사에서 주변 지역 사회에 연료를 공급하는 전형적인 "모든 사람을위한"철학으로 전환되었습니다. 일상 방문을 위해 정기적으로 방문하는 이웃 사람들은 약속을 잡기 위해 서로 전화를 걸기 시작했습니다. 대리석과 잭으로 연주하는 어린이가 텔레비전 앞에서 밤으로 변하는 동안 노래를 불렀던 성인의 저녁 의식.
1971 년 Roseto는 건강한식이 요법과 규칙적인 운동 프로그램의 보급으로 인해 다른 지역의 심장 마비 비율이 감소했을 때 Roseto는 45 세 미만의 환자에서 첫 번째 심장 마비로 사망했습니다. 향후 10 년 동안 Roseto 배로. 고혈압의 발생률은 세 배로 증가했습니다. 그리고 스트로크 수가 증가했습니다. 슬프게도, 1970 년대 말까지, Roseto의 치명적인 심장 마비의 숫자는 전국 평균으로 증가했습니다.
그것이 밝혀지면서, 인간은 스파게티보다 더 많은 영양을주고, 신체의 건강은 이것을 반영합니다.
친밀감은 예방 의학이다
친밀감과 소속을 갈구하는 것이 인간 본성 일뿐만 아니라 예방 의학에도 필수적입니다. 다가올 Mind Over Medicine (헤이 하우스, 2013)에 글을 올리면서이 게시물에서 미리 본 글을 읽으면서, 풍부한 과학적 데이터는 외로움이 흡연이나 운동 부족보다 건강에 큰 위험이된다는 것을 증명하고 부족을 찾고 있습니다. 어떤 비타민,식이 요법, 운동 요법보다 낫습니다.
캘리포니아 주 알라 메다 카운티의 사람들을 조사한 한 연구는 가장 사회적 유대 관계를 맺은 사람들보다 9 년 동안 사망 할 확률이 3 배 낮은 것으로 나타났습니다. 더 많은 사회적 관계가있는 사람들은 심지어 암 발병률도 낮았다.
사실, 거의 3,000 명의 사람들의 삶을 조사한 하버드 대학의 연구는 저녁 식사, 카드 놀이, 당일 치기, 친구와의 휴가, 영화 관람, 스포츠 경기에 참석, 교회에 가기 등 함께 모이는 사람들을 발견했습니다. 평균 2 년 반 동안 은밀한 동료들보다 더 오래 사는 다른 사회 활동에 참여합니다. 부족을 찾는 일은 즐겁지 않습니다. 그것은 또한 당신의 생명을 구할 수 있습니다.
당신 부족을 찾았습니까?
외롭거나 아프다고 느끼고 독서를하면 절망하지 마십시오. 나는 당신의 사람들이 밖에 있다는 것을 알고 있습니다. 당신을 찾고 싶어하는 분입니다. 우리 모두는 어딘가에 속해 있으며, 그것은 단지 당신의 사람들을 부르는 문제 일뿐입니다. 부족민 찾기를위한 7 가지 팁 – 화재를 비추는 진정한 커뮤니티를 유치하는 방법에 대한 안내를 읽을 수 있습니다.
또는, 서로의 내부 파일럿 라이트를 밝히기 위해 노력하는 다른 사람들과 지역 사회에서 모으는 아이디어가 당신과 공감을 얻으면, 저는 당신과 나와 밝은 영혼의 공동체에 가입하도록 공식적으로 초대합니다.
따뜻하고 개방적이고 빛나는 존재의이 부족의 일부가되는 방법에 대해 자세히 알아보십시오. (그러나 서둘러! 우리 부족의 이번 라운드에 합류하는 마감 기한은 9 월 12 일입니다.)
당신의 생각을 함께 나누세요
사랑과 친밀감, 소속감이 건강에 어떤 영향을 미치는지 생각해보십시오. 생각을 공유하고 여기에 이야기를 전하십시오.
내 부족에서 너를 갖게되어서 고맙다.
리사
Lissa Rankin, MD : 건강과 건강 공동체 LissaRankin.com과 OwningPink.com의 창시자. 의학의 정신 : 당신 자신을 치유 할 수있는 과학적 증거 (Hay House, 2013), TEDx 연사 및 건강 진화. 그녀의 뉴스 레터 목록에 가입하여 치유에 대한 무료 안내를 받고 트위터와 페이스 북에서 그녀를 확인하십시오.