사랑하는 사람이 고통스런 경험을 공유 할 때 그 순간을 밝게하려고합니까?
당신의 사랑하는 사람이 자신이 당신과 화가 나 있다고 말했을 때, 당신의 말이나 행동을 정당화하는 것을 발견 했습니까?
최선의 의도에도 불구하고 공감의 결핍으로 고통받을 수 있습니다. 휴스턴 대학 (University of Houston) 연구원이자 대담한 대담 (2012) 저자 인 브레멘 브라운 (Brené Brown)의 2013 RSA 강연에서 짧은 만화는 차이점을 설명합니다.
우리의 두뇌는 우리 나 다른 사람의 고통이 아니라 감정적 인 고통을 포함하여 고통으로부터 달아나도록 연결되어 있습니다. Brown은이 비디오에서 공감은 거의 "적어도 …"이라는 말로 시작하는 경우가 거의 없으며 때로는 가장 좋은 답변은 "나는 무엇을 말 할 지 모르지만 실제로는 당신이 나에게 말했기 때문에 기쁩니다."라고 말했습니다. 사랑하는 사람의 문제는 자주 필요한 것이 아니며 반드시 직업이 아니거나 그렇게 할 수있는 능력도 아닙니다. 듣고 돌보는 귀를 공유하는 것은 대부분의 사람들이 할 수있는 일입니다. 우리가 듣고 느끼고 이해할 때, 우리는 또한 사랑 받고, 받아 들여지고, 마치 우리가 속한 것처럼 느낍니다.
나는 생각했다. (The It was Not) (2008) , Brown은 간호 학자 Theresa Wiseman의 4 가지 공감의 속성을 언급한다 :
브라운은 공감은 연습으로 강화하고 사람들에게 자주주고받는 것을 장려하는 기술이라고 설명합니다. 감정 이입을 받음으로써 우리는 그것이 듣고 받아들이는 것이 얼마나 좋은지를 이해할뿐만 아니라, 우리가 힘을 얻고 용기를 얻는 것을보다 잘 이해하게되고, 처음에는 공감의 필요성을 나누게됩니다.
브레멘 브라운 (Brené Brown)의 연구에 대해 더 많은 것을 배우고 부끄러움을 덜어 줄 수있는 이름으로 공감을 연습하는 일에 관심이있는 사람들은 그녀의 대담한 길 웹 사이트를 방문하여 가까운 의사를 찾으십시오.
