셀프 서빙 바이어스 – 정의, 연구 및 해독제

셀프 서비스 바이어스의 정의

자급 자족 편향은 긍정적 인 사건을 자신의 성격에 기인하지만 부정적인 사건을 외부 요인으로 돌리는 사람들의 경향입니다. 이것은 사회 심리학에서 광범위하게 연구 되어온인지 적 편견의 일반적인 유형입니다.

예

긍정적 인 사건 – 당신은 에세이에 대해 A를 얻었고 당신은 자신의 awesomeness에 그것을 돌린다! (내부 속성)

부정적인 사건 – 당신은 에세이에서 C를 얻었고 당신은 교수가 충분히 원했던 것을 설명하지 않았다고 생각합니다. (외부 특성).

우울증과 자기 봉사 편향

때때로 사람들이 우울하거나 자존심이 낮을 때, 그들의 귀인 스타일이 바뀌게됩니다.

그들은 긍정적 인 사건을 우연히 또는 외부의 도움으로 돌리고 부정적인 사건을 그들 자신의 성격으로 돌립니다.

누군가가 짜증을 느끼는 경우, 부정적인 사건이 내부 및 외부 요인의 조합으로 간주 될 수 있습니다. "나는 빨고 모든 사람들은 짜증을냅니다."

예를 들어, "쓸모 없기 때문에 C가 있고 어쨌든 교수는 불공평합니다."또는 또 다른 예로 "나는 결점있는 사람이고 다른 사람들은 일반적으로 신뢰할 수 없기 때문에 내 관계에 문제가 있습니다."

전반적으로 자조적인 편향과 우울증에 대한 연구는 편견이 우울증 환자에게 완전히 뒤집히는 것이 아니라 편견의 크기가 일반 인구보다 적음을 보여줍니다.

셀프 서비스 바이어스의 반대편?

다음은 자체 속성 기여를 방지하기위한 몇 가지 팁입니다.

– 친절한 인식이 도움이됩니다. 일반적인인지 적 편향에 대해 배울 때 자신을 알아 채기 시작할 수 있으며 스스로 정정 할 수 있습니다.

– 자비심은 방어력을 줄이고 자기 개선 동기를 높이는 데 매우 유용한 기술입니다.

– 반추는 사람들로 하여금 앞으로의 문제없이 반복적으로 문제의 원인을 생각하게합니다. 이러한 유형의인지 행동 요법을 사용하여 반추를 줄일 수 있습니다.

셀프 서비스 바이어스에 관한 연구

-이 2004 년의 메타 분석은 우울증과 불안을 포함한 자기 병상과 정신 병리학의 관계를 조사했습니다. 기사의 무료 전문은 여기에 있지만로드가 느립니다.

-이 2011 년 연구는 기후 변화 정책과 관련하여 셀프 서비스 편향의 약간 다른 정의를 사용합니다. 여기에 사용 된 정의는 "당신에게 유익한 것은 공정한 것"이라는 생각에 대한 편견입니다.

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사진 크레디트 :> 小猫王 via photopin cc

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