새롭고 의미있는 우정을 만드는 법

나이가 들면할수록 새로운 친구를 사귈수록 힘들어집니다. 그것이 내가 말한 거짓말입니다.

사실 나는 새로운 우정을 쌓기 위해 시간을 들이지 않는다는 것입니다. 나는 내가 가진 사람들에게 간신히 충분한 시간을 준다.

출처 : Lom / Dollarphotoclub

나는 최근에 심리학자 인 로이드 J. 토마스 (Lloyd J. Thomas) 가 고품질 관계를 만드는 기사를 읽었습니다. 토마스 박사는 관계를 찾고 관계를 만드는 것을 구분했습니다. 이 기사에서 수집 한 교훈은 다음과 같습니다.

당신은 당신의 관계를 만들어야합니다. 그들은 마술처럼 나타나지 않습니다.

당신과 내가 인정하든 안하든, 우리에게는 사람들이 필요합니다. 우리는 삶을 탐색하고, 의미 있고 가능한 것을 탐구하고, 전혀 목적없이 휴식하는 데 도움이되는 소리 나는 보드와 비판적인 눈을 제공하기 위해 다른 사람들과 대화 할 필요가 있습니다.

배우자 나 그 밖의 다른 배우자가 있더라도 건강과 복지를 위해 몇 가지 견고한 우정이 필요합니다. 당신의 인생 파트너이자 유일한 친구가되는 것은 너무 많은 책임입니다. 다른 사람에게 연락해야 할 때가있을 것입니다. 바라건대, 당신은 개방적이고 편안하게 대화 할 수있는 친구가 몇 명 있습니다.

풍부하고 장기적인 관계를 형성하기 위해 취할 수있는 몇 가지 단계가 있습니다. 이 단계들은 당신의 인생 파트너와 당신과의 관계를 깊게 할 수 있습니다 :

  1. 자신에게 편안함을 느끼십시오. 나는 내 인생에서 자신을 사랑할 필요성에 대해 많은 것을 읽었습니다. AH Almas의 The Unfolding Now 책은 나에게 자존심에 대한 새로운 시각을주었습니다. Almas는 우리가 다른 사람들을 돌볼 때, 우리는 그들을 알고, 그들과 시간을 보내고, 그들이 행복하게 느끼도록 돕고 싶다고 말합니다. 우리는 또한 그들에게 연민과 용서를 보여줍니다. 너 스스로 할 수있어? 자신에게 질문하고 판단하는 대신 어떤 순간에 어떤 일이 일어나고 있는지 궁금 할 수 있습니까? 당신이 이루고자하는 것을 탐구하기 위해 자신과 함께 할 시간을 찾을 수 있습니까? 후회하는 일을 할 때 연민과 용서를 느낄 정도로 자신이 최선을 다하는 인간으로 보일 수 있습니까? 이것이 당신의 성장 방법입니다. 자신을 돌보는 것이 강한 관계를 형성하는 첫 걸음입니다.
  2. 당신의 관계에 대한 더 큰 목적을 발견하십시오. Lloyd 박사는 인생이 변함에 따라 서로 소리를 내며, 좋은 부모가되는 법을 이해하고, 영적 발달을 나누며 서로를지지하며, 또는 서로의 관계를위한 중요한 목표를 발견하거나 상호 만들 것을 제안합니다. 끊임없이 변화하는 성공과 행복의 의미를 함께 탐구합니다. 점심을 함께 먹으면 충분하지 않습니다. 서로에게주는 선물이 무엇인지 아는 것은 당신이 연결할 수있는 시간을 고대합니다.
  3. 당신이 함께있을 때 듣지 말고, 기분을 상하게하십시오. 친구들과 이야기 할 때 단어 이상을 들어보십시오. 그들의 경험을 느껴보십시오. 그들이 말하는 것을 받아들이십시오. 그들을 고치려고하지 말고, 어떤 느낌을 주면 안된다고 말하며, 자신의 이익을 위하여 어떻게해야한다고 생각하는지 말해주지 마십시오. 그들의 경험이 얼마나 중요한지 당신이 알고 있다는 것을 그들에게 알리십시오. 그 (것)들에게 당신이 거기다는 것을 아는 것이기조차 있더라도, 당신이 존재하고 그 (것)들을 필요로하는 무엇 이건에서 지원하게 기꺼이다는 것을 그들을 시키십시오. 우리 모두는 우리가 누구인지 알 수있는 사람들이 필요합니다.
  4. 당신의 기대를 시험하십시오. 관계에 대한 가장 큰 위협은 암묵적인 기대입니다. 친구가 귀하의 기대를 충족시키지 못한다면 가능한 한 빨리 이야기하십시오. 당신이 당신의 분노를 붙잡 으면 우울증을 피우며 죽일 것입니다. 당신은 실망 할 것이라고 기대하게 될 것입니다. 곧, 당신은 떨어져 표류 할 것입니다. 그리고 네 친구가 네가 실망을 공유한다면 너 자신을 변호하지 마라. 오해가 어떻게 발생했는지 이해하기 위해 일하십시오. 사건이 일어난 것을 유감으로 생각해보십시오. 그런 다음 상황이 계속 다시 발생하지 않도록하기 위해 앞으로해야 할 일을 발견하십시오. 강력한 관계는 신뢰와 기분에 대해 이야기 할 수있는 능력을 기반으로합니다.
  5. 비추십시오. 함께 웃으면 서 함께 지내는 친구들. 웃음스트레스를 줄이고 우리가 연결될 때 느끼는 데 도움이됩니다. 이 순간, 우리는 스스로를 즐깁니다.

우리는 건강하고 생산적인 삶을 유지하기 위해 사랑과 감사의 마음이 필요한 사회적 존재입니다. 강한 관계는 의미 있고 풍성한 삶으로 인도합니다. 그들 없이는 슬픈 것이 아니라면 인생은 완고합니다. 강력한 연결 고리를 만드는 것이 가치있는 시간입니다.

자신의지지 공동체를 창출하는 방법에 대한 더 많은 아이디어를 얻으려면 Marcia의 책 Wander Woman : How-Highchiechieving Women이 어떻게 만족과 방향을 찾을 수 있는지 읽어 보십시오.