당신의 전남편과 친구가되는 10 가지 최악의 이유
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너의 전범은 너의 전 이유 야. 그러나 그 또는 그녀는 또한 상당한 시간 동안 당신의 삶에서 중요한 부분이었으며 어떤면에서는 그 관계를 유지하기를 원했습니다. 데이트 파트너 또는 배우자와 관계없이 많은 전직 커플이 헤어지고 나서 친구로 남아 있으려고 시도하며 일부는 성공적으로이 전환을 관리 할 수 있습니다.
그러나 연구 결과에 따르면 평균적인 성격의 사람들은 결코 낭만적 인 관계가없는 반대 성별의 친구들보다 우정이 떨어지는 경향이 있습니다. 그들은 감정적으로 덜지지하고, 덜 도움이되며, 덜 신뢰하며, 다른 사람의 행복에 대해 덜 염려합니다. 특히 낭만적 인 관계에 불만을 가진 전 파트너들과 해체가 서로가 아닌 경우에 특히 그렇습니다.
전과의 우정이 고통스런 경험보다는 긍정적이 될 확률은 당신이 공개적으로 인정하지 않는 것을 포함하여 당신의 동기에 부분적으로 달려 있습니다. 문제를 일으킬 수있는 10 가지 이유는 다음과 같습니다.
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10. 너는 같은 친구가있다.
연구에 따르면 친구와 가족이 전남편과 친구가되기를 원한다면 그렇게 할 가능성이 큽니다. 그러나 그것이 당신이해야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 사회적 조화를 위해 전 남편과 친구를 사귀는 것은 고귀한 목표이지만 우정을 유지해야하는 유일한 이유라면 문제가 될 수 있습니다. 귀하는 전 출석이없는 친구와 시간을 보낼 권리가 있으며, 또한 귀하의 전 또한 참석하는 행사에 대한 초대장을 거부 할 권리가 있습니다. 비록 당신이 전직에 때때로 뛰어 들어도 괜찮다고해도, 이것이 당신이 친구가되어야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 너무 많은 역사가 함께있을 때 전의 동료와 다른 사람을 만나는 것은 어려울 수 있지만, 시간이 지남에 따라 역사가 전경에 없어지게됩니다.
9. 너는 그들에게 나쁘다고 느낀다.
당신이 해체를 시작한 후 당신의 전인이 그것을 잘받지 못한다면, 아마도 당신이하고 싶은 마지막 일은 그들의 우정을 거부함으로써 더욱 상처를 입히는 것입니다. 그러나 고뇌를 통해 간호하는 것은 귀하의 책임이 아니며, 귀하의 도움은 실제로 그들을 더 나 빠지게 만들 수 있습니다. 연구에 따르면 사람들은 필요하다면 지원이 가능하다는 것을 알고 싶어하지만, 도움이 필요하다고 느끼는 것을 좋아하지 않습니다. 그 순간, 당신의 전남편은 당신의 위로를 갈구 할지도 모르지만, 하루가 끝날 때까지 계속해서 당신에게 의존한다고 느낄 때 당신의 지원이 계속 될 수는 없을 것입니다. 짐을 지우는 대신 자신의 삶에서 다른 사람들의지지를 얻도록하십시오. 그리고 만약 당신이 그들에게 사과를해야한다면, 진정한 사과를 줘야합니다.
8. 당신은 그들에 대한 감시를 원한다 .
비록 관계가 존재하지 않는다는 것을 알고 있더라도, 다른 누군가와 행복을 찾는 전임자를 생각하는 것은 여전히 고통 스러울 수 있습니다. 친구를 사귀는 것은 데이트하는 삶에 대해 계속 반복 할 수있게 해주 며 유혹에 빠질 가능성이있는 유망주이기도합니다. 하지만 전직 친구가되어 버리면 장기적으로 당신에게 도움이되지 않을 것입니다. 특히 자신이 계속 전진하려는 노력에 대해 혼란을 느낀다면 더욱 그렇습니다. 페이스 북의 남은 친구들조차도 전남편의 삶에 대해 좋든 나쁘 든간에 3,000 명의 사람들에 대한 남성 건강 조사에서 85 %가 전의 페이스 북 페이지를 확인한 것으로 나타 났고 17 %는 일주일에 한 번 그렇게했다고 말했습니다. 그러나 페이스 북의 "스토킹"은 불안과 질투를 증가시키는 경향이있다. 저항하는 데 어려움이있는 경우 온라인에서나 오프라인에서 전 친구와 더 잘 어울릴 수 있습니다.
7. 너 외롭다 .
헤어질 때 당신의 사회 생활에 구멍이있는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 그 구멍은 채울 시간이 필요합니다. 토요일 밤에 외롭다면 영화와 테이크 아웃을 위해 전 대신하는 것이 외출하고 새로운 사람들을 만나는 것보다 더 매력적일 수 있습니다. 그러나 그것은 또한 당신을 다시 / 오프 – 다시 관계 롤러 코스터에 인도 할 수 있습니다. 연구 결과는 만족도가 낮고 사랑이 적으며 불확실성이 커지고 의사 소통 문제가 더 많음을 암시합니다. 낭만적 인 관계의 친밀감을 놓치는 것은 이해할 만하지만, 전과의 만남의 위험 지대에 빠지면 단기적인 안락함에 가치가 없을 수도 있습니다. 외로움을 느낄 때는 친구와 가족을 대신해서 혼자있는 시간을 최대한 활용할 수있는 방법을 찾으십시오.
6. 당신은 "잔디가 푸르다"증후군을 앓고 있습니다.
새로운 관계에 대해 완전히 만족하지 않는다면 연구 결과에 따르면 전과의 연락 유지에 더 많은 관심을 가질 수 있습니다. 더 이상 정기적으로 자극적 인 습관에 노출되지 않으므로 함께 있지 않은 사람을 낭만적으로 만들 수 있습니다. 그러나이 사고 방식은 함정입니다. 잔디가 항상 다른 곳의 초록처럼 보이는 경우, 당신이 어디에 있든 결코 만족할 수 없기 때문입니다. 현재의 관계가 불만이라면 지원을 위해 전으로 탈출하는 것보다는 탈출구로 사용하는 것보다는 현재의 파트너와 함께 그 감정을 다루는 것이 좋습니다. 관계가 이미 복잡한 지점에있을 때 혼합에 ex를 추가하면 상황을 더욱 복잡하게 만들 수 있습니다.
5. 언젠가 언젠가는 바뀔지도 모른다.
어쩌면 당신의 전남편이 불충실했거나 너무 많이 마 셨기 때문에 헤어 졌을 지 모르지만, 당신은 그들이 실수로 배우고 결국 당신이 원하는 파트너의 종류로 성장할 것이라는 희망을 품고 있습니다. 친구를 사귀면서 친구를 평생 유지하고 변화를 도울 수 있습니다. 어떤 경우에는 화해에 대한 희망이 사람을 향상시킬 동기를 부여 할 수 있지만, 전 생애가 당신을 되 찾는 것이 그리 힘들지 않을 것이라면, 그들이 실제 변화를하는 것보다 변화했다는 것을 입증하는 데 더 집중할 수 있습니다. 그리고 당신은 더 많은 실망을 낳을 수 있습니다.
4. 당신은 그들을 버너에 보관하고 싶습니다.
이전 항목의 더 냉소적 인 버전은 당신이 누군가를 더 잘 찾을 수없는 경우 를 대비 하여 전의 주위를 지키려는이 의욕입니다. 말할 필요도없이,이 접근법은 당신의 예전에 불공평하지만 그것은 또한 당신을 뒤로 잡을 수 있습니다. 이전 글에서 썼 듯이, 안전하다고 생각하는 것이 항상 사랑에 관한 최선의 접근법은 아닙니다. 때로는 다른 문을 열기를 원할 경우 한 문을 닫고 완전히 닫아야합니다.
3. 그들은 대답을 위해 아무런 대답도하지 않을 것이다.
당신은 친구가되고 싶지 않을 수도 있습니다.하지만 전남편이 당신을 혼자 내버려 두지 않는다면 어떨까요? 위에서 언급 한 바와 같이, 우정을 거부 할 권리가 있습니다. 당신이 당신의 감정에 대해 당신의 전 (前)과 직접적으로 접촉하고 있는지 확인하십시오 (그리고 사기가 너무 심한 경우 경찰을 참여시키는 것을 두려워하지 마십시오). 페이스 북의 "스토킹"이 상대적으로 무해 할 수도 있지만 진정한 스토킹은 무섭고 받아 들일 수 없습니다. 그리고 놀랍게도 일반적입니다. 한 조사에서 조사 된 대학생 중 40 %는 해체 후 적어도 한 건의 스토킹 행동에 관여했으며, 약 10 %는 여섯 명 이상에 종사하고 있다고보고했습니다. 이러한 행동에는 초대받지 않은 사람에게 연락하거나 초대를받지 않은 사람의 거주지에 나타나기와 같은 것들이 포함됩니다. 분노, 질투, 강박 관념 및 통제 필요성은 모두 더 큰 스토킹 행동을 예측 했으므로 이러한 특성에 유의하십시오.
2. 그들은 여전히 당신을 사랑합니다 .
당신의 전남편이 여전히 당신을 사랑하고 당신이 같은 길을 느끼지 않는다면, 당신이 그들을 위해 할 수있는 최선의 일은 그들을 풀어주는 것입니다. 그 (것)들과 시간을 보내는 것은 너 자신에 관하여 좋게 느낄지도 모르지만 – 경앙을 즐기지 않는 사람은 누구일까요? 그러나 고통스럽고 혼란 스러울 수 있습니다. 비록 당신이 친구가되고 싶다는 것을 분명히하더라도, 당신의 전과는 분명하지 않을 수 있습니다. 사람들은보고 싶은 것을보고 나머지 애정의 표시에 대해 경계심을 느낍니다. 이 상황에서 최선의 방법은 아마도 연락을 최소화하고 전임자를 이동시키는 것입니다.
1. 당신은 여전히 그들을 사랑합니다.
당신의 전남편과 사랑에 빠져들고 비밀리에 그들을 이기기를 원한다면, 그들과 친구가되기위한 강력한 동기가 될 수 있지만, 불행히도 가장 위험한 것들 중 하나입니다. 당신의 전남편이 당신과 함께하고 싶지 않다면, 아마도 당신이 그들의 마음을 바꾸기 위해 할 수있는 일은 거의 없을 것입니다. 헛된 시도는 반복적 인 비탄으로 이어지고 자신에 대해 나쁘게 느끼게 만듭니다. 너를 사랑하고 감사하게 느끼는 친구들과 시간을 보내라. 이 전은 아마도 그들 중 하나가 아닙니다.
친구가되는 이유는 무엇입니까?
너의 전 남편과 친구가 될만한 이유가 있니? 확실한. 위의 목록과 같은 동기가 없다면, 그리고 우정이 현재의 관계를 방해하지 않는다면 좋은 리트머스 테스트는 현재 파트너와 전직원이 함께 편안하게 지낼 수 있는지 여부와 전의 파트너는 당신에게 편안합니다. 잘 작동 할 수 있습니다. 비록 우리의 마음이 그들을 무고한 목표로 위장 할 수있는 방법을 가지고 있지만, 위선적 인 동기는 비열합니다. 그러므로 진실한 의도가 무엇인지에 대해 정직하게 행동해야합니다.
저작권 Juliana Breines, Ph.D.
