사랑을 얻는 가장 좋은 방법은 사랑을 나타내는 것입니다.
우리 중 대부분은 다른 사람들이 긍정적으로 인식하기 위해 싫어하는 것보다는 미소를 짓는 것의 중요성을 알고 있습니다. 우리가 미소 지을 때, 사람들은 우리가 행복하다고 생각하거나, 우리가 그 사람과 함께 있거나, 아니면 둘 다 함께 있다고 생각합니다. 그러나 우리가 깨닫지 못할 수있는 것은 우리의 얼굴이 훨씬 더 미묘한 신호를 통해 강력한 감정을 전달한다는 것입니다. microexpression 은 소리처럼 작고 미세한 신호 중 하나입니다.
눈 주위에 생긴 그 작은 주름은 마이크로 표현의 한 예입니다. 그래서 주위를 둘러 보았을 때주는 눈짓이나 줄을 서서 어깨에 부딪히는 낯선 사람에게 아주 희미한 눈매를 띄게합니다. microexpression은 낯선 사람에게 당신이 당신의 개인 공간에 대한 침략에 괜찮 았다고 제안 할 수 있습니다 – 또는 그 또는 그녀가 물러서지 않으면 나쁜 일이 일어날 수도 있습니다.
우리를 다른 사람들에게 멀어지게하거나 좋아할 수있는 미세한 표현이있는 것처럼, 다른 사람들과의 관계를 돕거나 방해하는 말과 행동으로 구성된 미세 행동 이 있습니다. 콜럼비아 대학의 심리학자 인 Derald Sue (2010)는 침략의 수준 바로 아래에서 발생하는 유해한 행동을 가리키는 용어로 소폭 침범 (microaggression)이라는 용어를 사용했습니다.
수 (Sue)와 그의 공동 연구자들이 미소 현상에 대한 아이디어를 조사한 구체적인 배경은 인종 차별이다. 그들은 명백한 인종 차별주의가 지하에 들어 왔고 가해자 (많은 사람들이 자신이하는 일을 의식적으로 의식하지 못하는 사람들)가 일상적으로 저지른 모욕을 저지른 모욕적 인 의사 소통 방식으로 바꾸 었다고 제안했다. 다른 인종 그룹.
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George Washington University의 심리학자 인 Tessa Basford (2014)와 그녀의 동료들은 미시적 목표가 차별의 대상이 될 수 있다고 제안했습니다. 그들은 성 차별 주의자들의 행동이 비슷한 변화를 겪었으며 가능한 한 성 차별 주의자의 견해로 옹호 할 수 없거나 부정 할 수없는 남성들에 의한 여성에 대한 미소 짓기를 저지른다고 주장한다.
아래에서는 Basford 팀이 여성에 대한 미소 통증을 정의하고 측정하는 방법을 설명 하겠지만 먼저이 개념을 반대 개념 인 microaffection으로 바꾸고 싶습니다 . 우리의 구술과 비언어적 인 행동은 일상 생활에서 다른 사람들이 우리가 느끼는 것을 알고 있기 때문에, 거의 인식 할 수없는 방식으로 친 사회적 정서를 표현하는 것이 가능하지 않을 수 있습니까?
너를 우연히 만난 그 낯선 사람에게로 돌아 가라. 당신의 microexpression이 당신이 신경 쓰지 않거나 재미 있다고 생각한다고해도 의사 소통을한다면, 기다리는 동안 즐거운 대화가 될 수 있습니다. 마찬가지로, 이미 당신의 삶에 – 또는 당신이 당신의 인생에서 가지고 싶은 사람 – 당신은 그들 주위에 만족하고 자신의 회사를 즐기고 있다는 단서를 제공 할 수 있습니다. 그러한 감정을 말이나 행동으로 옮기는 것이 사람들이 편안하고 편안하게 느끼도록 도울 수 있습니다.
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자, 그 미세 요법에 대해 살펴 보겠습니다. Basford와 그녀의 공동 작업자는 여성이 다양한 수준의 소량 회의에 노출 된 상황을 설명하는 일련의 작업장 시나리오를 교묘하게 고안했습니다. 이 연구의 목적은 이러한 시나리오를 읽는 사람들이 그러한 시나리오를 인식 할 수 있는지 판단하는 데있었습니다. 또한 팀은 참가자들에 의해 감지되는 것과 같이 그 미세 입자가 얼마나 유해 할 수 있는지 알아 내려고 노력했다.
팀의 작업장 시나리오는 중립적 인 것에서 철저한 침략에 불과한 것까지 다양했습니다. 참가자들은 범죄의 심각성을 평가하도록 지시 받았으며, 각각의 부정적인 결과를 평가했습니다. 평가할 수있는 정확성을 테스트 할 수 있습니다. (나는 길이를 위해 각자를 요약했다).
각각의 경우 감독관은 남자이고 감독관은 여성입니다.
- 시나리오 1 : 관리자는 영업 직원에게 자신이 훌륭한 일을하고 있다고 말하지만 그녀가 입는 옷은 너무 "여성"이기 때문에 고객에게 잘못된 메시지를 보냅니다.
- 시나리오 2 : 감독관은 감독관에게 자신이 훌륭한 일을하고 있다고 말하지만 "항상 개선의 여지가 있기 때문에 더 많은 교육을 받아야합니다."
- 시나리오 3 : 새로 고용 된 근로자가 일련의 업적을 달성했습니다. 이들에 대한 공식 프레젠테이션을 한 후 관리자는 그녀에게 누가 프레젠테이션을 도왔는지 묻습니다.
- 시나리오 4 : 상사와 동료에 대해 이야기하면서 여성 직원은 남성 동료가 자신이 여성이기 때문에 이끌 수있는 능력에 대해 비판적으로 이야기하는 것을 들었다고보고합니다. 사장님은 그 동료가 과민 반응을 보이고 있다고 말했습니다. 왜냐하면 그 동료는 "단지 그렇게 좋아하지 않기 때문입니다."
Basford의 자료에 따르면, 참가자 (학부생)는 각 시나리오에서 미소 통증의 수준을 감지하고 근로자에게 미치는 잠재적 영향을 차별화 할 수있었습니다. "microassault"라고 불리는 시나리오 1이 가장 좋았고, 시나리오 3은 "microinsult"였고, 시나리오 4는 "microinvalidation"이었다. 시나리오 2는 건설적인 피드백을 제공하는 시나리오 2는 유해하지 않은 것으로 인식되었으며 실제로, "no microaggresion"의 카테고리에 적합합니다.
관계에 대한 외삽 법을 통해 낭만적 인 파트너간에 이러한 시나리오가 어떻게 적용되는지 확인할 수 있습니다. 남편은 끊임없이 아내의 성취를 평가 절하하거나, 심각하게 생각하지 않거나, 자신의 외모에 대해 부정적으로 의견을 말하지 않을 수 있습니다.
집이나 직장이든, 마이크로 침략의 표현은 당신 이 다른 사람들에 의해 더 부정적으로 인식되게합니다. 이 연구의 대학생들, 직장 역학에 대한 전문가는 거의 이러한 미묘한 형태의 성 차별주의를 포착 할 수없는 경우, 이러한 행동을 보는 모든 성인이 당신이 인식 할 수있는 방식에 대해 유사한 결론을 이끌어 낼 수있는 이유가 있습니다.
이러한 결과가 성 차별에 대한 이해를 넓히는 데 중요하기 때문에, 우리는 또한 당신의 친밀한 관계에서 미친 애정이 당신을 도울 수있는 방법을 배울 수 있습니다. 당신이 당신의 관계 파트너를 해칠 수있는 부주의 한 슬럼프에 민감하다면 파트너가 자신이나 자신에 대해 나쁘게 느끼지 않도록 도와 줄 수 있습니다. 반대로, 긍정적 인 느낌을주는 사람들에게 관심을 갖게하면 자신과 자신에 대해 기분을 좋게 할 수 있습니다 .
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참고 문헌
Basford, TE, Offermann, LR, & Behrend, TS (2014). 내가 본 것을 보니? 직장 내 성기능 미세 통증에 대한 인식. 여성 심리학, 38 (3), 340-349. doi : 10.1177 / 0361684313511420
Sue, DW (2010) 일상 생활에서의 미세한 침략 : 인종, 성별 및 성적 취향. Hoboken NJ : John Wiley와 Sons.
Copyright Susan Krauss Whitbourne 2015