유년기 비만 치료법 : 효과
"패스트 푸드는 한 달에 한 번만; 과자는 일주일에 한 번만 제한됩니다. 간식은 매주 1 회에 한합니다. "이 가이드 라인은 덴마크의 아동 연구원이 소아 비만에 대한 국가적 문제, 현재 전 세계적 현상을 해결하기 위해 함께 노력한 세부 프로그램의 일부입니다. 미 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 3 명의 어린이 중 1 명은 현재 과체중이고 청소년 사이의 비만 발생률은 지난 30 년간 4 배로 증가했기 때문에이 연구는 주목할 만하다.
BBC News 에 따르면, 덴마크의 Holbaek 마을에서 채택 된 시험 연구는 BBC News 에 따르면 1,900 명의 환자를 치료했으며 약 20 가지 요소의 라이프 스타일을 조정하여 정상 체중을 유지하는 데 도움을 주었다. "작은 단계"접근법. 대신,이 프로그램은 아이들이 먹는 것과 가족이 실제로 얼마나 운동을하고 있는지에 대한 극적인 재평가 (가족 구성원 포함)를 촉구합니다. 이전의 접근법으로 아이들과 부모가 행동을 수정하도록 동기를 부여하지 못했던 반면, 프로그램을 운영하는 다른 국가에 " 이 글로벌 건강 문제에 직면 한 경험을 통해 배울 수 있습니다. "
"쥬스, 아이스 티, 코코아, 소다 또는 레모네이드는 매주 한 번 사용하십시오."라고 소아과 의사는 조언합니다. 학교에서 멀리 떨어진 많은 미국 어린이들이 "자전거 타기 또는 걷기"를 할 수 없지만, "방과 후 걷기 / 자전거 타기, 개 산책, 트램 폴린 운동과 같은 무료 신체 활동은 프로그램에서 강력하게 권장하는 실용적인 해결책입니다. 우연히 아이들의 스크린 타임 (텔레비전, 컴퓨터 또는 태블릿)을 "하루에 2 시간"으로 제한하고 있습니다.
홀름 (Holm) 박사는 BBC의 보고서에서 "컴퓨터를 사용하거나 텔레비전을 보면서 보내는 수동적 시간을 적극적으로 목표로 삼고있다. 일부 어린이들은 하루 최대 12 시간 동안 화면에 붙어 있으며 한도는 2 개가되어야한다고 말했습니다.
"하루에 12 시간까지"는 감독자가 아니거나 거의 소유하지 않은 아동들과 문자 그대로 자신의 장치에서만 가능합니다. 홀름 박사는 외로운 경향이 있고 자신을 부끄러워하기 때문에 일상 생활에서 다른 아이들과 상호 작용할 필요가 있다고 말했다.
그러나 다른 사람들과 상호 작용하는 것은 특히 비디오 게임과 소셜 미디어의 신경 학적 "끌기"가 수줍음이나 내성적 인 아이들의 많은 부분과 결합 할 때 더욱 그렇습니다. 이 마지막 요점은 " Shy Kids, Spy Kids : 왜 아이들이 더 이상 외부에서 놀지 않는지 "라는 Infographic에서 분명히 설명되어 있습니다 . 놀이터 장비 (Playground Equipment)에서 발행 한이 책은 또한 자녀들이 시간을 보내면서 상호 작용이 부족한 것에 대한 우려를 불러 일으키고 있습니다. 심지어 하루 종일, 게임을 혼자서. Infographic은 회사의 대표 인 Jennifer Holmes가 나에게 보낸 이메일에서 "사회적으로 어색한 아이들이 하루 종일 화면에 비 활동적이거나 아교로 붙어있어 비만, 괴롭힘, 실제 사회에서 벗어나는 경향이 있음"을 전달합니다. .
"현대 부모의 72 %가 바깥에서 놀 수있는 힘을 믿지 만 아이들 중 40 %만이 TV와 컴퓨터를 통한 야외 놀이를 할 시간을 갖지 못할 것"이라고보고했다. 결과는? "매일 세 명의 어린이 중 한 명만 신체 활동에 종사합니다."
한국에서는 2007 년 초부터 정부가 전국적으로 인터넷 중독 상담 센터 140 곳을 후원하기 시작했다. 이들은 "실제 세계와의 감정적 인 관계를 구축하고 가상 세계와의 관계를 약화시키는 것을 목표로 한 승마와 같은 신체 운동과 그룹 활동의 엄격한 처방을 따르는 덴마크 프로그램을 기대했다"고 말했다.
페루에서 작년을 보내고 나니 다음과 같이 덧붙여 야합니다. 나는 중산층 부모가 점점 늘어나고 있다는 소식에 아이들이 더 이상 함께 놀고 싶지 않다는 점에 대해 슬 was다. 그들은 학교 생활뿐만 아니라 비디오 이외의 것들에 대한 그들의 우정과 애착에 대한 희생을 통해 가능한 모든 기회에서 전화 및 비디오 게임 (정크 푸드를 동반 함)을하는 독방 활동에 참여하기를 실내에서 행하는 것을 선호했습니다. 콘솔 및 4G 장치. 끊임없이 투쟁했고, 부모님 들께서는 (물론 게임을 선물로 사 주셨으므로) 부모님 들께서 아이들이 놀 수 있도록 불평했습니다. 함께있을 때 아이들은 가장 가까운 비디오 콘솔로 빠르게 몰려 들었습니다.
덴마크에 돌아온 그는 10 세의 Jakob Christiansen이 과체중으로 학교에서 왕따 당했고 안락하게 먹고 숨어 사탕을 먹었 기 때문에 Dr. Holm의 예비 시험에 참여하고 있습니다. 설탕과 내가 더 이상 약을 피할 수 없다는 사실 "이라고 말했습니다. "정말 힘든 일 이겠지만 가능한 한 열심히 싸울 것"이라고 말했다.
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