알츠하이머 병 예방
최근 NIH는 많은 과학자들에게 알츠하이머 병의 발병을 예방하거나 늦추기 위해 사람이 할 수있는 것이 있는지 여부를 결정하기 위해 발표 된 증거를 조사하도록 요청했습니다. 그들의 집단적 대답은 고무적이지 않았습니다. 정신적 및 신체적 운동,식이 첨가제 및 보충제뿐만 아니라 허브 및 처방약에 대한 권장 사항을 포함하여 반대로 많은 주장이 있습니다. 그러나 이러한 중재가 도움이되며식이 요법이나 생활 방식이 해를 끼칠 수있는 것은 무엇입니까? 현재로서는 아무도 확신 할 수 없습니다. 과학자 패널은 결정적인 진술을하기에 충분한 증거가 없다고 결론 지었다. 그렇다면 알츠하이머 병에 걸릴 염려가있는 노령화 된 베이비 붐 세대는 어디에서 멀어 질까요? 많은 의사들 – 분명히 환자에게 뭔가를 제공하라는 압박감을 느끼는 사람들 –인지 쇠퇴의 초기 단계에있는 환자들에게 자신의 정신과 신체를 자극하는 건강한 활동에 참여하도록 장려하고 있습니다. 진정한 장기 혜택.
그러나 과학의 기본 원칙 중 하나는 증거가 없다는 것이 결석의 증거가 아니라는 것입니다. 지난 수십 년 동안 신경 과학자들은 알츠하이머 병 환자에서 뇌 세포가 어떻게 죽는지를 많이 알게되었습니다. 현재 과학자들은 이러한 독성 과정의 결과를 방지하는 방법을 적극적으로 고안하고 있으며 이러한 독성 세포 과정을 크게 지연시킬 수있는 영양 및 생활 방식을 확인했습니다. 역학 조사 결과를 바탕으로 한 자신의 연구는 커피와 마리화나의 잠재적 이익에 초점을 맞추고 있습니다 [아래 비디오 링크 참조]. 진정한 도전 과제는 사용 가능한 역학 증거를 사용하여 특정 개입이 알츠하이머 병에 걸릴 확률을 현저히 감소시킬 수 있음을 입증하는 것입니다. 유감스럽게도 전염병학은 인간에게 있어서는 정확한 사업이 아닙니다. 우리 모두는 복잡한 식생활로 복잡한 삶을 살아가고 부모님이 누구인지를 통제하지 못합니다. 이 점을 감안할 때 비타민 E가 좋다고 증명하거나 반증하기가 어렵거나 미래의인지 능력 저하를 변화시키는 데있어 흡연이 나쁘다는 것은 당연합니다.
NIH의 과학자 패널이 도달 한 결론은 사실이다. 현재, 치매를 피할 수있는 가능성을 높이는 단일 중재는 입증 될 수 없습니다. 그러나 나는 언젠가는 우리의 진정한 목표가 비교적 소량의식이 습관과 생활 습관을 축적하고 오랜 기간 동안 유지한다는 것을 깨닫게 될 것이라고 예측합니다. 수년 전에 암 연구자들은 특정한 암종을 개발하기 위해서는 우리 환경에서 특정 독소의 저농도에 대한 다중 노출이 필요하다는 것을 알게되었습니다. 나는 우리의 건강에 유익한 마약과 영양소에도 똑같은 접근법이 적용될 것으로 예측합니다. 과일, 채소 및 곡물의 일일 복용량에 장기간 노출되면 정기적으로 낮은 수준의 신체적 및 정신적 운동을하면 상당한 정신적 쇠퇴를 겪기 전에 노년기로 죽을 수있는 혜택의 한계에 도달 할 수 있습니다. 그것이 요점입니다. 궁극적으로 우리는 알츠하이머 병을 예방할 필요가 없을 수도 있습니다.
마리화나와 커피는 뇌에 좋습니다. http://www.youtube.com/watch?v=2uVXs6CY2ps
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지금 무엇을해야할까요?
© 게리 L.Wenk, Ph.D. 당신의 두뇌 음식 (옥스포드, 2010) 의 저자; http://faculty.psy.ohio-state.edu/wenk/