여보세요! 이것은 Psychology Today의 첫 블로그 게시물입니다. 저는 이러한 존경받는 임상의들, 연구자들, 작가들 및 사상가들 사이에 포함될 수있어서 영광으로 생각합니다. 특히이 일을 수행 할 강력한 자격증이 없기 때문에 또는 임상 시험이나 연구 경험이 부족하기 때문에. 그럼 내가 왜 여기 쓰는거야? 두 가지 이유 : 나는 생계를 위해 심리학 자조 도서를 사서 저자를 개발하고, 나는 가처분 소득을 지닌 전문적이고 교육받은 지적인 성인 여성 인 자조 관객이다. 내가 10 살 때 처음으로 자기 도움 서를 샀다. 인기있는 방법 인 슬림 한 책. 그래서 나는 자조 산업에 대한 내부자의 지식을 가지고있을뿐만 아니라, 자조에서 무엇이 효과적인지, 그렇지 않은지, 아니면 적어도 어떤 것이 효과적이며 무엇이 나를 위해 무엇이 아닌지를 안다.
나는 자기 자신의 정신 건강 문제, 특히 우울증과 불안, 특히 사회 불안에 대한 경향과이 문제를 둘러싼 자기 인식의 길에 어떤 영향을 미치는지 탐구하고 싶었 기 때문에이 블로그를 쓰기로 마음 먹었습니다. . 자조가 실제로 효과가 있습니까? 그렇다면 치료법이 실제로 효과가 있습니까? 나는 어렸을 때부터 치료사를 꾸몄다. 무엇이 효과가 있었고 무엇이 효과가 없었습니까? 내 세션에서 무엇을 빠져 나갈 수 있습니까? 내가 읽은 모든 자조 책, 블로그 및 잡지 및 신문 기사에서 나와 어떤 연관이 있습니까? 자기 도움 서적을 열면 심리학 블로그 게시물에 대한 링크를 클릭하고 주간지 내 최면 요법 치료사를위한 광고를 확인하거나, 잡지 기사를 읽는 방법을 알려야합니다. 더 행복해?
나는 확실히 심리학, 자조, 치료, 행복 또는 복지에 대한 어떤 종류의 전문가도 주장하지 않습니다. 나는 단지 우리 인간처럼 어리둥절하고 고생하고있다. 나는 대부분의 비 심리학자들이 노출되어 있지 않은 풍부한 심적 지식 지식에 빠지게됩니다. 내 인생에서 경험하는 것들 중 일부는 꽤 훌륭합니다. 다른 것들은 꽤 지저분하고 고통 스럽습니다. 그리고 모든 사람처럼, 나는 더 행복하고 일반적으로 더 많은 콘텐츠를 원하지만, 나는 그 목표가 문자 그대로 내 손끝에서 자조와 심리가 최고조에 이르기까지 잘 파악되지 않고, 잠깐 동안 빠져 나가는 것을 발견한다. 그래서이 블로그에서 나는이 모든 것을 탐구하고, 행복과 평화를 얻으려는 무수한 방법들에 대해 통찰력을 줄 수 있기를 희망합니다. 이 여행에 참여해 주셔서 고맙습니다.
