깔끔한 단계가 없다.
혼합 된 감정으로 다산 치료로 나아갑니다.
출처 : istock / AntonioGuillem
사람들이 그들의 불임의 여행에서 감정적으로 앞으로 나아갈 수 있기 전에 사람들은 충격의 감정을 통해 일해야하거나 실망해야한다는 대폭적인 믿음이 있습니다. 더 많은 사람들이 손실과 걱정으로부터의 회복의 깔끔한 단계가 있다고 생각합니다. 음, 연구 결과에 따르면 삶은 그런 식으로 작동하지 않으며 불임 치료도 마찬가지입니다!
스위스 정신병 학자 엘리자베스 ü 블러 로스 (Elisabeth Kübler-Ross)는 충격이나 손실에 대한 조정의 “깔끔한 단계”에 대한 원래의 생각을 기술했다. 그녀는 다음과 같은 감정적 인 단계를이 순서대로 수행한다고 썼습니다.
- 충격 또는 손실 거부
- 충격 손실에 대한 분노
- 충격이나 상실을 원상태로 돌이키는 교섭.
- 충격이나 손실에 대한 우울증
- 충격 또는 손실 수용
그러나 연구에 따르면 깔끔한 단계의 개념은 신화라는 사실이 밝혀졌습니다. 대신, 우리는 각각 다른 속도로 스트레스 또는 슬픔으로부터 회복하기 위해 노력하며 동시에 여러 가지 증상과 느낌 을 경험하고 다룰 수 있습니다. 이는 우리가 과거의 다산 결과에 대해 슬프거나 걱정하거나 두려워 할 수 있음을 의미하지만 다음 단계에 대해 희망적이고 흥분 할 수 있음을 의미합니다.
연구는 흥미 롭습니다 :
- Scientific American 의 슬픔 연구를 검토 한 Michael Shermer는 슬픔의 단계가 존재한다는 과학적 연구는 없다고합니다.
- 미국 의학 저널의 Yale 연구는 최근에 233 명의 유족을 대상으로 실시되었으며 대부분이 처음부터 큰 손실을 입었다는 사실을 발견했습니다.
- 같은 연구에 따르면 분노는 가장 경험이 적은 감정이었습니다. 갈망이나 슬픔이 더 자주 발생합니다.
- 워싱턴 주 건강 증진 센터 보고서에 따르면 최신 연구 결과에 따르면 슬픔은 점점 더 많이 발생하고 결국 들어올 수있는 증상의 모음입니다.
- 불임 치료 중에 스트레스 증상이 나타나더라도 Psychology Today 에보고 된 현재의 연구에 따르면 회복력은 사람에게 자연스럽고 9 월 11 일이나 임신과 같은 비극조차도 비교적 안정된 일상 생활을 방해하지 않는 경우가 많습니다.
이것은 두 가지 이유로 희소식입니다. 첫째, 이론은 그들이해야한다고 생각하는 단계를 느끼지 못하는 사람들에게 죄책감과 압박감을 줄 수 있습니다. 둘째, 새로운 또는 다른 옵션으로 옮길 수 있기 전에 다산의 실패에 대한 실망을 겪어야한다고 믿으면 슬픔과 스트레스가 연장된다는 의미입니다.
그렇다면 왜 깔끔한 단계의 이론은 지속됩니까? 아마 우리의 통제 감이 떨어지면 스트레스가 더 커지고 ‘깔끔한 단계’라는 생각은 우리의 출산 여행이 예측할 수 없을 때조차도 우리 세계에 예측 가능성이 있다는 느낌을 줄 수 있습니다. 그것은 마치 “단계”개념이 우리가 지금 나쁘다고 느낄 수 있다고 말하는 것과 같습니다. 그러나 결국 우리는 수용 할 것입니다.
우리는 일반적으로 승낙에 도착하지만, 우리가 무대를 통해 행진했기 때문에 다른 이유가 있습니다. 우리는 일상 생활을 위해 지어 졌기 때문에 대부분의 스트레스 증상은 시간이 흐른 후에 점차적으로 사라지고 기쁨의 순간, 웃음조차도 상실감과 스트레스가 공존하면서 다시 나타날 수 있습니다.
최종선은 이것이다 : 당신은 계속 전진 할 준비가되었다는 것을 알 것이다. 따라서 다시 시도해보십시오. 앞으로 나아가는 것이 진정한 다음 단계입니다.
