몇 년 동안 나는 정보 혁명이 우리의 개별적인 심리에 어떤 영향을 미칠지 궁금해했습니다. 과거에는 사건이 전 세계에서 일어 났으며, 일어 났을 가능성이있는 사건을 정확하게 발견하는 데 며칠이 걸렸습니다. 기술이 모든 것을 바꿔 놓았습니다. 헤아릴 수없는 양의 정보에 대한 액세스를 제공하는 것은 우리 삶에서 끊임없이 변화하는 힘입니다. 우리 중 일부는 분 단위로 경험하는 변화의 속도가 빠르거나 정보의 맹공격과 여과되지 않은 자극이 우리에게 끼치는 영향을 이해할 수 없었습니다.
개인은이 모든 정보로 무엇을합니까? 들어오는 모든 것을 어떻게 처리 할 것인가? 우리가이 정보를 처리하지 못하거나 처리 할 수 없다면 우리에게 어떤 일이 일어날까요? 나는 대답이 없다. 이 문제를 해결하기위한 연구가 있으며 정보 뇌격이 뇌에 미치는 장기적인 영향은 무엇인지 확신 할 수 있습니다. 내가 관찰에서 알 수있는 것은 우리가 모든 것에 쉽게 접근 할 수있는 값진 가격을 지불하고 있다는 것입니다. 우리 중 많은 사람들은 사실과 정보의 세계와 우리의 일상 생활과의 균형을 단순히 배우지 않았습니다.
요점은 우리가받는 모든 정보에 대한 우리의 “트레이드 오프”는 하루 하루 동안 매일 우리 삶을 잃어 버리고 있다는 것입니다. 우리가 실제로 어떻게 살고 있는지를 의식하지 못하는 엄청난 시간이 있습니다. 정보를 받고 소셜 미디어에 참여하는 데 투자하는 시간과 에너지가 얼마나 많은지를 판단 해 드리겠습니다. 다음은 우리가 삶에서 놓치고있는 몇 가지 방법입니다.
인간 관계. 우리가 정보 / 데이터를 수집하고, 뉴스를 따라 잡고, 친구의 삶에 참여하는 장치에 더 많은 시간을 소비할수록 실제 인간과 함께 보내는 시간은 줄어 듭니다. 예, 연결 중입니다.하지만 기계 / 기술 장치를 매개로합니다. 때로는 괜찮습니다. 그러나 누군가의 눈을 들여다 보거나 자신의 표정을 지켜 보는 것과 같은 방법은 없습니다.
몇 년 전, 인터넷을 통해 장거리 관계를 맺고 있던 환자가 몇 명있었습니다. 몇 가지 상황에서, 그들은 “불륜”을 겪고있는 사람을 만난적이 없었고 아마도 낭만적으로 관련되어있었습니다. 허락하신다면, 이것은 제가 말하고자하는 것에 대한 극단적 인 예입니다 만, 그것이 존재하고 가까운 친밀한 관계를 대신 할 수 있습니다.
옛날 옛적에 사람들이 길을 건너면서 낯선 사람을 자주 만났을 때 그들은 눈을 마주 치거나 웃는 얼굴로 서로 짝 지어주고 서로 인정했습니다. 그러나 요즘 우리 머리가 쓰러지는 동안 요즘 우리는 그 순간 더 중요한 것처럼 보이는 것에 정신이 팔려 있습니다.
관찰 능력. 관측은 대단히 중요한 기술입니다. 관찰하는 방법을 배우는 것은 상호 작용하고, 반응하고, 반응하는 방법에 대한 중요한 단서를 제공합니다. 우리의 머리를 숙이고 마음이 흐트러지면서 우리는 주어진 상황에서 우리가 어디에 있는지보기 위해 모든 감각을 사용하기를 멈추지 않습니다. 당신은 당신의 모든 감각을 사용합니까? 당신 주변에서 실제로 일어나고있는 것이 실제로 보이십니까? 사람들은 몇 시간 동안 커피 하우스에 앉아 있지만 그들은 정말로 “커피 냄새”입니까?
순간에 나타나기. 너무 많은 것을 우리가 “무엇이든 놓치지 않도록”끌어 당기면 사람들은 종종 두려워하고 심지어 광란을 보게됩니다. 어떻게 든 다른 사람들의 생각, 감정, 의견, 신념 등은 우리 자신의 감정, 생각, 의견 및 신념보다 우리에게 더 흥미롭고 (필요하다면) 더욱 중요 해졌다. “연결되어 있지 않으면”우리를 매우 불안하게 만들 수 있습니다. 많은 사람들이 진정으로 혼자가되는 법을 모릅니다. 그러나 나는 또한 자신의 생각, 문제 및 문제로 혼자 있음을 의미하며이를 다루는 법을 배우기도합니다.
또한 우리 삶의 많은 부분이 중요하거나 평범한 것이 든, 오늘 그 순간이 너무 힘들어서 시간을 내고자하는 것처럼, 오늘의 사건으로 계획되고 점령됩니다. 혼자만의 시간은 종종 시간 낭비라고 생각됩니다. 항상 바쁘다. 그 순간에 배우는 것은 사치가 아닙니다. 그것은 필수적입니다. 순간적으로 배우는 것은 당신의 삶에서 자유롭게 움직이고, 유연하고 탄력적으로 움직일 수있게 해줍니다. 순간적으로 존재하는 것은 무엇이든 드레스 리허설이 아닙니다. 언제 어디서나 “여기와 지금”에 사는 것이 당신의 삶입니다. 어떤 주어진 순간에 스스로에게 나타나기를 배우는 것은 판단을하지 않고 일어나는 일을 수락하도록 가르치고, 그 이상으로 판단없이 주어진 순간에있는 것처럼 너 자신을 받아 들일 것을 가르친다.
우리 주변 세계와의 연결. 우리가 인터넷에서 생각 나게하는 단어와 이미지에 초점을 맞춘 눈으로, 우리 주변의 세계, 지역 사회, 자연에서 일어나는 일과 우리의 연결이 특정 이미지와 단어 만 포함하도록 좁혀졌습니다 . 다른 사람의 말과 이미지를 일관되게 사용하면 결국 우리 자신의 상상력, 환상, 꿈을 제한 할 수 있습니다.
마지막으로 당신 주위에 당신이 정말로 세계에 들어간 것은 언제입니까? 마지막으로 특정 장소 (집, 거리, 이웃)에서 실제로 자신을 “위치”한 때는 언제입니까? 기계적으로가 아니라 주위를 둘러 보며 처음으로 보는 것처럼. 자신이있는 곳을 설명하기 위해 외부 개입 없이는 어떤 단어와 이미지를 표현할 수 있습니까?
다시 한 번, 내 자신의 경험으로, 내가 수년 동안 살았던 뉴욕시를 방문했을 때, 나는 종종 크로스 사이드 버스를 이스트 사이드에서 웨스트 사이드로 가져 간다. 센트럴 파크를지나갑니다. 작은 사람들은 운임을 지불하고 자리를 찾고, 장치를 타고 나와서 옆에 앉아있는 사람들을 보지 않고 공원의 끊임없이 변화하는 풍경의 아름다움을 보지 못하는 것처럼 보입니다. 도시 거리. 그리고 아마도 조용한 순간을 가질 수 있습니다. 우리가 볼 수만 있다면 주변 세계에는 많은 것들이 있습니다.
“진짜”시간에 살아 있습니다. 실제 뉴스 / 가짜 뉴스는 잊어 버리십시오. 이는 실제 생활과 가상 생활의 문제입니다. 물론 가상 현실은 그 자리를 차지하고 있지만 가상 현실은 우리가 아침에 잠에서 깨어날 때부터 밤에 잠들 때까지 경험할 수있는 직접 성과 친밀감의 삶이 아닙니다. “진정한”시간이란 우리 삶에서 어떻게 움직이고 느끼는지에 관한 것입니다. 인생은 끊임없이 변하고 종종 예측할 수 없습니다. 인생을 통해 얻은 지식을 바탕으로 모든 감각을 활용하고, 문제를 정리하고, 의사 결정을 내리고, 미래를위한 최선의 계획을 세울 수있는 대신에 현재 완전히 살기위한 대용품이 없습니다.
“진짜”시간에 살면서 진정으로 우리 자신과 우리의 필요를 돌볼 수있는 도구를 갖추게됩니다. 우리가 스스로를 책임지고있을 때 우리는 외부 정보 나 다른 사람들의 생각, 의견 및 우리가 어떻게 삶을 살아야 하는가에 대한 믿음에 끊임없이 의존 할 필요가 없습니다. 나를 오해하지 마라. 인터넷은 우리에게 귀중하고 중요한 정보를 제공하지만, 실용적인 것을 대신하지 않고 인터넷을 통해 우리를 위해 일한다는 것을 배워야합니다.
