놀이터에서 정치를 지키는 법

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출처 : Leo Rivas-Micoud / Unsplash

우리의 정치적 소속이 무엇이든, 우리 아이들은 깊게 나누어 진 사회에 들어가고 결과는 이미 전국의 학교에서 보입니다. 어린이 두뇌는 정보를 흡수하고, 다른 사람들, 특히 주변 성인에게 나타나는 행동을 학습하고 모델링하도록 프로그래밍됩니다. 그러나 오늘날과 같이 논쟁의 여지가있는 시간에 정치가 놀이터에 들어가기도합니다. 때로는 상처를주는 환경을 조성하기도합니다. 부모가 보증 한 가치는 자녀의 우정과 대화에 반영되어 더 이상 안전하지 않은 학교 환경을 조성합니다. 귀하가 추천하는 정치 후보자가 무엇이든, 부모로서 귀하의 기본 소원은 귀하의 자녀가 안전하다고 느끼는 것입니다. 부모가 자녀를 위해 안전한 환경을 조성 할 수있는 방법은 다음과 같습니다.

1. 당사자가 아닌 가치있는 제휴사

정당이나 후보자가 아닌 가족을지지하는 가치관에 대해 자녀를 상기시키는 것이 중요합니다. 그들에게 친절이나 평등이 중요하다는 것을 가르침으로써, 그들은 특정한 사람이나 파티를 넘어서보고 생각하기 시작합니다. 자녀들과 함께 가치관을 나누고 가족에게 가장 중요한 가치관에 대해 대화를 나누십시오. 집안에있는 일반적인 인간적 가치와 다른 사람들을 대하는 방식을 설명하는 포스터를 집안에 작성하십시오. 존경, 성실, 건강, 동정심, 그리고 경청 등이 그 예입니다.

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2. 아이들을 길들이기가 아닌 숙련 된 대화 술꾼으로 키우십시오.

다른 사람들의 관점을 받아들이는 것만 큼 어려울 수도 있지만, 문제의 진실은 자녀들이 평생 동안 다른 견해에 직면하게된다는 것입니다. 자녀들에게 판단력을 가르치기보다는 부모가 자녀들에게 토론의 힘을 가르쳐 줄 수있는 때입니다. "이 정책이나 아이디어에 대한 귀하의 논쟁은 무엇입니까?"와 같은 질문뿐만 아니라 "상대방의 가장 강력한 논거는 무엇입니까?"와 같은 질문도 귀하의 자녀가 자신을 생각하고 다른 사람을 보도록 도울 수 있습니다. 사람의 관점. 또한 학교에서 토론 클럽에 가입시킬 수도 있습니다. 가장 중요한 것은 모든 사람이 서로 다른 의견을 가지고 있음을 이해함으로써 자녀는 자신의 정체성과 가치가 다른 사람의 의견에 의존하지 않는다는 것을 깨닫게됩니다.

그 결과는 의견이 사람만큼 많다는 것을 이해하는 아동뿐 아니라 비판적으로 생각하고 길항제가 아닌 참여적이고 사려 깊은 대화 예술가로서 다른 의견을 가진 사람들과 대화 할 수있는 아동도 이해합니다. 게다가, 귀하의 자녀는 의견을 표현하고 논리적으로 방어하는이 새로운 기술로부터 자신감을 얻게 될 것입니다.

3. 판단력이 아닌 비판적인 생각을 연마하십시오.

우리는 연구에서 우리의 감정이 우리가 사물을 보는 방식, 세상을 어떻게 처리하는지 그리고 우리가 기억하는 것에 영향을 준다는 것을 알고 있습니다. 결과적으로 우리의 견해는 왜곡 될 수 있습니다. 인식하기 가장 어려운 것 중 하나는 우리 모두가 실수를 저지르는 것입니다. 너, 그랬어. 우리 모두는 때로는 정확한 관점에서 사물을 보지 못합니다. 우리는 기분이 좋지 않았거나 모든 정보와 붐을 갖고 있지 않았습니다. 우리는 그것이 무엇인지 진정으로 알지 못하는 것에 대한 판단을 통과 시켰습니다. 물론 더 큰 도전은 우리가 실수했다고 인정하는 것입니다. 그러나 모든 사람들이 실수를하고 다른 사람들의 관점에 호기심을 갖고 열린 채로 있다고 자녀에게 가르치는 것이 중요합니다. 그 (것)들에 비난 받기 쉽 당신이 때때로 전체 그림을 보지 않는 것을 인정해서, 당신은 그들 자신을 위해 생각하고, 그들의 자신의 판단을 질문하고 또한 다른 사람들이 어떻게 생각하는지에 관하여 호기심을 자극하고 호기심을 자극하도록 초대한다. 그렇게함으로써, 당신은 실제로 자신의 비판적 사고 능력을 연마하고 감정, 환경 등이 우리의 시각에 어떤 영향을 미치는지를 알게됩니다.

그렇게하는 것이 어려울지라도, 자녀가 다른 사람들의 관점에 개방적 이도록 가르쳐주십시오. 모든 사실이 옳고 그 자신의 관점이 견고한지를 확인하기 위해서입니다. 때때로 사물은 흑백처럼 보이지는 않지만 회색 음영이 짙습니다.

4. 감정 조절 기법을 가르친다.

우리가 좋아하든 그렇지 않든, 우리 아이들은 어떤 시점에서든 어려운 상황에 처하게 될 것입니다. 우리가 좋아하든 그렇지 않든 대부분의 사람들은 거부감을 느끼고 슬프게도 성별, 인종, 성적 취향 또는 단순히 잔인한 가십에 대한 차별을 당하고 있습니다. 그들은 개인적인 사건과 세계 사건에 대한 반응으로 정서적으로 갈 것입니다. 우리가 할 수있는 최선의 방법은 감정 조절을 일찍 가르쳐줌으로써 이러한 감정을 기술로 다루기위한 도구와 기술을 갖추고 있도록하는 것입니다. UCLA 의과 대학의 동료 인 Dara Gharemani가 실시한 조사에 따르면 YES와 같은 호흡과 명상 프로그램이 있습니다! 학교가 충동을 진정시키는 데 매우 도움이 될 수 있습니다. 요가, 호흡 및 명상은 자녀가 상황에서 뒤로 물러나고 더 평온한 곳에서 반사하고보다 건설적으로 반응하는 데 도움이 될 수 있습니다. 감정적 인 화가에서 벗어나기보다는, 당신의 자녀는 원근성과 사려 깊은 곳에서 반응하는 법을 배울 수있어 훨씬 더 생산적인 결과를 가져옵니다. 그들의 용기는 두려움이나 분노가 아니라 용기와 내적인 힘에서 비롯됩니다. 결과적으로 그들은 강력해질 것이고 그들은 더 많이 들릴 것입니다.

더 중심적이고 차분하게 응답함으로써 자녀는 평생 동안 도구를 사용하게됩니다. 우리는 다른 사람들의 견해에 동의하지 않을 수도 있지만, 우리 자신의 견해를지지 할 수있는 최선의 방법은 "상대방"의 분노가 아니라 모범으로 사는 것입니다. Maya Angelou가 이렇게 아름답게 말했듯이 : "사람들은 당신이 말한 것을 기억하지 못할 것입니다. 그들이 어떻게 느끼게했는지 기억할 것입니다."우리 아이들이 노기보다는 개방과 존경심을 가지고 다른 사람들에게 접근하도록 가르침으로써 좌절감이나 판단력, 우리는 우리 자녀들이 다른 사람들이 그들의 의견을 말하도록하는 그런 사람들이되도록 돕고 있습니다. 우리는 사실 그들을 영향력있는 사람들과 지도자로 바꾸고 있습니다.

5. 자신의 감정을 조절하십시오.

때로는 우리가 우리 아이들에게 중점을 두는 경우가 많습니다. 그러나 자녀와의 어떤 개입보다 더 중요한 것은 자신의 마음 상태를 돌보는 것입니다. 당신이 화가 나면, 아이가 그것을 처음 느낄 것입니다. 당신이 화가 났거나 슬프다면, 당신의 아이도 잘 될 것이며 놀이터에 가져 가서 불필요한 통증과 문제를 일으킬 수 있습니다. 심리적, 육체적 건강 및 긍정적 인 관계에 가장 전도성이 강한 집을 육성하기 위해서는 자신의 마음 상태를 돌봐야합니다. 여기에도 호흡, 요가, 명상과 같은 기술은 내적 균형을 회복하는 데 매우 간단하고 효과적인 방법이 될 수 있습니다. 비슷하게 자연 산책, 운동 및 외부 시간은 정신 건강에 대한 경이로움을 나타냅니다. 돌보아줌으로써 자녀를 위해 최선을 다하고 자녀가 번성 할 수있는 환경을 조성하여 놀이터에 자신의 최선을 다하고 가장 강력하고 용기 있고 지혜로운 자기 자신을 가져옵니다.

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출처 : HarperOne

자세한 내용은 내 책 The Happiness Track : 성공을 가속화하는 행복 과학을 적용하는 방법 (HarperOne 2016)을 확인하십시오.