사건에 대한 전적인 책임을지는 법
2009 년 사우스 캐롤라이나의 마크 샌포드 (Sanford) 주지사는 "하이킹"에서 6 일 동안 실종됐으며 그 후 바람을 피우고있는 여성과 함께 아르헨티나에 있었다고 자백했습니다. 그는 여러 번 언론 브리핑을 열어 자신의 아내, 자녀, 직원 및 그의 주 시민들에게 거짓말을했다. 그 사람들은 모두 1 주일 동안 버려졌다. 그는 "나는 나의 도덕적 실패에 대해 전적인 책임을진다"고 말했다.
그러나 샌포드가 신속하게 시연 한 것처럼, 당신이 사건에 대한 전적인 책임을진다 고 해서 그것이 실제로 당신이 의미하는 것은 아닙니다.
그가 일주일 동안 직장에서 사라지는 사람에 대한 합리적인 기대를 사임하라는 요구에도 불구하고 샌포드는 나머지 기간 동안 사임하고 사임했다. 샌포드는이 점을 비롯한 여러 가지면에서 반복적으로 공개적으로 자신의 행동에 대해 완전한 책임을지는다고 주장했지만 실제로 실제로 아무런 조치도 취하지 않았습니다.
혼란스러워하는 책임을 전적으로 인정함
- "천재성"에 대한 5 가지 자유 재량
- 스무 살의 일생 : 웃음의 필요성?
- 잘못된 일로 유명하다.
- 끝내는 웃음 : "The December Project"의 이야기
- 체육관에서 성인 소녀들과 대화하기
샌포드가 자신의 사건에 대해 "완전한 책임"을 진술 한 사실이 의미하는 바는 그가 한 사건에 대해 완전히 인정했다는 것입니다. 사실, 당신이 그 구절을 대체한다면, 나는 불륜 에 대해 완전히 인정 하는 것에 대해 책임을진다 . Sanford의 후속 조치는 훨씬 더 합리적이다.
예를 들어, 그는 자신의 결혼 생활을 구하고 싶다고 주장했지만 그의 아내는 결국 "화해를위한 많은 실패한 노력 끝에"이혼 소송을 제기했다.이 "노력"은 샌포드가 실제로 자신의 정부를 결코 떠나지 않았다는 사실에 의심의 여지가 없다. 사실 그는 공식적으로 이혼 한 직후에 그녀에게 제안했습니다. 그의 아내를 오도하고 자신에게 거짓말을하면서 샌포드는 완전한 책임이 없다는 것을 보여주었습니다.
잘못을 인정하는 것은 중요한 첫 걸음이지만 그것은 바로 그 첫 단계입니다. 외도를 가진 사람이 정직한 행동을 취하고, 결과를 처리하며, 손상된 관계를 재건하고 고칠 수 있도록 열심히 노력한다면, 그들은 정의상 책임을지지 않습니다 .
사건에 대한 전적인 책임을지는 법
불륜에 대한 전적인 책임을 질 때해야 할 일이 많이 있습니다. 다음 목록을 철저히 지키는 것은 결코 아닙니다. 끊어진 관계를 개조하고 감정적 인 상처를 치유하며 신뢰를 회복하는 일은 어렵고 고통스럽고 시간이 많이 걸리고 항상 성공하지는 못합니다. 그러나 속임수를 쓰는 사람이 다음과 같이 저 지르면 할 수 있습니다.
- 바람 피우다 (분명히). 하나는 파트너와의 관계를 수리 할 수 없지만 다른 사람과 접촉하는 것은 불가능합니다. 자신의 행동에 대해 전적인 책임을지는 것은 사건을 중지하고 모든 접촉을 중단하는 것을 의미합니다.
- 왜 사건을 일으켰는지 알아 내기 : 이유, 동기, 유발 요인, 변명, 정당화, 기회 및 상황을 포함하여 사건이 일어 났는지 파악하십시오.
- 각 이유, 동기, 방아쇠, 변명, 정당화, 기회 및 상황이 다시 나타날 때 수행 할 계획을 세운다. 아마도 그렇게 할 것이기 때문이다.
- 파트너가 당신을 필요로 할 때 듣고 말할 준비를하십시오. 완전한 책임을진다는 것은 상대방이 대화 할 필요가있을 때 상대방이있을 필요가있을 때 상대방이 회복 할 수 있도록 준비하는 것을 의미합니다.
- "왜"를 알아낼 때까지는 결코 다시는 일어나지 않을 것이라고 약속하지 마십시오. 완전한 책임을지는 것은 당신이 보장 할 수없는 일을 약속하지 않는다는 것을 의미합니다. 파산 한 이유가 무엇인지 알 수없는 한, 속임수를 쓰는 이유를 알지 못하면 다시는 안할 것이라고 믿을만한 충분한 근거가 없습니다. 두려움과 후회, 후회는 충분한 억지력이 아닙니다. 그들은 함께 사라집니다.
- 당신의 파트너의 감정을 담아 라. 당신의 배우자는 가까운 감정과 극심한 감정을 가진 극심한 사랑과 증오, 믿음과 의심의주기를 거치게됩니다. 완전한 책임을지는 것은 그들이 이러한주기를 겪을 때 이해하고,지지하고, 공감하는 것이 당신의 직업이라는 것을 의미합니다. 예를 들어, 그들은 한 순간을 신뢰하고 사랑한다고 느끼고, 신뢰하고 사랑하는 느낌으로 어리 석을 느끼고, 자신의 감정을 믿을 수 없을 정도로 분노를 느끼게됩니다. 예, 다른 사람의 급변하는 정서적 인 상태를 포함시키는 것은 어렵지만, 당신이 그들을 일으킨 이후로 그렇게하는 것은 당신의 책임입니다.
- 투명성을 제공하십시오. 당신의 파트너가 당신을 다시 신뢰하기를 원한다면, 당신은 당신이 신뢰할 만하다는 것을 증명해야합니다. 예를 들어, 그들이 당신의 전화를보고 싶다면 그들을 알려주십시오. 눈을 감아 서 휴대 전화를 확인해야하는 이유를 묻지 마십시오. 눈을 굴려서 행동으로 인해 자신을 신뢰하기가 어렵다는 사실을 최소화하고 있습니다. 완전한 책임을지는 것은 신뢰 구축에는 시간이 걸리고 서둘러서는 안된다는 것을 의미합니다. 대신, 귀하의 파트너의 의혹을 달래주고 자신을 신뢰할만한 가치가 있음을 증명할 수있는 기회로 그러한 요청을 환영하십시오. 그러니 간단하게 휴대 전화를 넘겨주세요. "예, 여기 있습니다."
- 관계의 어떤 측면이 작동하지 않는지, 즉 "배신당한"파트너가 잘못했을 수도있는 부분을 조사 할 시간이 왔을 때, 아니오에서 관계에서 작동하지 않는 것이 무엇이든간에 명확하고 표현 된 이해로 그렇게하는 것이 중요합니다. 법정 변명이나 정당화. 완전한 책임을지는 것은 파트너와의 불만을 토의하고 행동을 취하지 않는 것이 귀하의 직업이라는 것을 인식하는 것을 의미합니다.
최종선은 항상 몇 주, 몇 달 동안의 행동과 결과가 뒤따라야 할 사건에 대한 완전한 책임을지고 있습니다. 그렇지 않으면 당신은 전혀 책임을지지 않습니다. 당신은 단지 당신이 붙 잡혔다는 것을 인정하는 것입니다.
내 TED 토크보기 및 심리 건강 증진 방법 배우기
감정적 인 상처를 치유하고 관계를 강화하는 방법에 대한 자세한 내용은 응급 처치, 치유 거부, 죄책감, 실패 및 기타 일상적인 상처를 확인하십시오 (Plume, 2014).
이 기사에 대해 질문하고 싶습니까? 스킬 키 휠 블로그 페이스 북 페이지와 마찬가지로 댓글이나 질문을 게시하십시오. 최대한 최선을 다해 답변 해 드리겠습니다.
내 메일 링리스트에 가입하고 독점적 인 선물을 받으십시오 : 거절에서 회복하는 법
내 웹 사이트를 확인하고 트위터 @GuyWinch에서 나를 따라와
저작권 2014 가이 윈치
이미지 by freedigitalphotos.net
