스마트 폰의 새로운 기능과 함께 성격 및 사회 심리학 저널에 발표 된 최근의 연구는 생각이 덜하고 더 많은 일을 의미 할 수 있습니다.
EJ Masicampo (Wake Forest University)와 Roy Baumeister (Florida State and PT Blogger)는 잘 계획된 일련의 연구에서 목표를위한 구체적인 계획을 세우는 것이 우리의 다른 연구를위한인지 자원을 확보 할 수 있음을 보여주었습니다. 따라서 우리가 계획하고있는 구체적인 목표를 성공적으로 수행 할 수 있도록 도와주는 것 외에도 계획을 통해 다른 것들도 얻을 수 있습니다. 일단 계획이 수립되면, 우리는 한 가지 목표에 대한 생각을 멈추고 다른 사람들을위한 자리를 마련 할 수 있습니다. 물론, 우리 모두가 우리 시대와 삶 전체에 걸쳐 많은 목표를 저글링 할 때 이것이 절대적으로 필요합니다.
이 계획은 구현 의도로 작성한 사전 결정과 유사합니다. 이전의 블로그 게시에서 필자가 논의한 Peter Gollwitzer가 개발 한 개념입니다. 이러한 사전 결정의 핵심은 우리가 목표 추구에서보다 무의식적으로 행동 할 수 있도록 환경에 행동의 단서를 두어인지 적 자원을 자유롭게하여 다른 목표를 생각하는 것입니다. 우리는 하나의 목표와 그것을 달성하는 방법에 대해 불필요하게 옹호하지 않습니다.
최근 애플의 새로운 아이폰 4와 아이폰의 기능을 모델링 한 유사한 스마트 폰은 작업의 지오 태깅을 허용하도록 프로그래밍되었다. 예를 들어 "집으로가는 길에 우유를 집어"는 목표를 갖고 있다면 실제로 집에와 식료품 점 근처에있을 때 iPhone이 GPS를 사용하여 목표를 알려줍니다. 이것은 우리의 계획이 부분적으로 기계에 의해 수행되는 분산인지의 훌륭한 예입니다.
함께 우리의 삶에서 계획하는 효과적인 역할과 모바일 기술의 새로운 기능에 대한 연구는보다 성공적인 목표 추적을위한 흥미 진진한 새로운 가능성을 제공합니다. 메시지는 다음과 같습니다. 먼저 계획을 세우고 계획을 구체적으로 작성하고 시간 / 장소에 따라 달라지며 스마트 폰이 사고의 일부를 수행 한 다음 다른 작업으로 넘어갈 수 있습니다.
아, 물론, 항상 휴대 전화가 당신에게 우유가 필요하다는 것을 상기시키고 식료품 점이 당신의 왼쪽에 있다는 것을 상기시킬 때 항상 꺼 버리는 기회가 있습니다. 의지의 약점은 우리가 의도와 행동 사이의 갭에있을 때 항상 가능합니다. 그러나 명확한 계획과 유용한 도구가 그 차이를 상당히 줄이는 데 도움이 될 것입니다.
참고
Masicampo, EJ & Baumesiter, RF (2011). 그것이 끝났다고 생각해! 계획 작성은 충족되지 않은 목표의인지 효과를 제거 할 수 있습니다. 성격 및 사회 심리학 저널, DOI : 10.1037 / a0024192
EJ Masicampo가 관심을 가질만한 또 다른 논문 :
Masicampo, EJ, Baumeister, RF (언론에서). 확고하지만 근면 : 목표를위한 구체적인 계획을 세울 때 성공을 방해합니다. 사회인지.
