"우리는 사실을 발견하지 않고 숨기기 위해 마음을 이용합니다. 스크린이 가장 효과적으로 감추어 져야하는 것들 중 하나는 신체, 즉 우리 자신의 몸, 내 말은 내부와 외부, 내부를 의미합니다. " – António R. Damásio
우리 자신의 경험으로 무감각 해 지거나 산만 해 지거나 다른 방식으로 단절되는 것은 상대적으로 쉽습니다. 이것은 종종 우리가 어릴 때부터 시작되어 같은 상태를 유지할 수있는 방법을 찾게됩니다. 이것은 신체 감각, 지각, 사상 및 상상, 자기 계시, 관계, 심리적, 영적, 철학적 및 감정적 인 목격, 삶의 경험 및 재현 경험의 모든 영역에 적용될 수 있습니다.
하루가 끝나면 사람들은 종종 진실성과 새로운 경험에 대한 개방성으로 돌아옵니다. 인지 유연성, 여러 렌즈 사용 가능, 그리고 감정적으로나 존재 적으로 존재하는 동안. 펠트 리얼리티의 정서적, 정신적 감각은 설득력 있고 매력적입니다. 그러나 다른 관점에서 볼 때, 그것은 때때로 파악하기 어렵고, 신비화되고, 사소하고, 관련성이 없으며, 잠재적으로 문제가되는 산만 함입니다. 많은 사람들이 진실성을 위해 노력하지만 또한 페티쉬 화 될 수 있습니다.
우리가 적어도 최소한의 효율성, 더 많은주의와 능숙하게 대처할 계획에 대처하기 위해인지주의가 필요한 정서적으로 강력한 사건을 통해 살면 우리는 감정을 배경에 넣으려는 유혹을받을 수 있습니다. 스트레스 수준과 정보 처리 요구가 높아지기 전까지는 종종 의미있는 연기를 연기해야합니다. 반사적이며 감정적으로 의미있는 경험을위한 대역폭이 다시 생길 때까지.
도전적인 경험에서 정서적 및인지 적 정보 처리를 제공하는 것은 합리적인 접근 방식이며, 둘 모두의 요구를 관리하고 상황이 어떻게 전개되는지를 원활하게 조정하면서 불확실성의 효과를 인정하며 렌치를 계획하는 데 최선의 노력을 기울일 수 있습니다.
우리가 일찍이 감정을 불안하게 만들고, 걱정하지 않거나 알지 못하게해야한다는 것을 알게되면, 우리는 사람들을 근본적으로 위험하다고 생각하고 조심스럽게 접근해야합니다. 이것은 물론 어느 정도는 사실이지만, 누가 신뢰할 수 있는지, 책임을 어떻게 할당하고, 공정성과 균형을 회복하고, 정의를 추구하고, 단순히 감정적 인 안전을 추구하는 방향으로 나아갈 수 있는지를 알아내는 것이 어렵다는 것을 전제로합니다. 그러한 일을하는 것이 더 정확하거나 더 정확 해지는 것을 인정하는 것은 종종 그렇지만 항상 인정되는 정도는 아닙니다.
특정 위험을 피하기 위해 취약성으로부터 자신을 지키면서 우리는 안전하다고 느껴지지만 인간 관계의 정글에서 조작 적 및 불신의 영향을받는 다양한 방법으로 취약 해집니다. 이것은 우리 자신의 취약성에 적응함으로써 우리 자신에 관한 정보뿐만 아니라 다른 사람들에 대한 정보를 제공하기 때문에 발생합니다. 때로는 많은 사람들이 계획과 의사 결정을 돕기 위해 사회 현실의 기능에 대한 단순한 가정에 의존합니다. 이러한 과도한 단순화는 유용한 지침이 될 수 있지만 우리를 잘못 유도 할 수 있습니다.
어느 정도 우리 모두는 상처받을 수 있으므로 자신을 보호해야합니다. 무적이라고 주장하는 사람을 보여 주면 거울을 보여 드리겠습니다. 우리는 상상할 수있는 상상의 힘있는 다른 사람을 상상할 수 있습니다. 상상할 수있는 다른 사람은 상처를 입을 수 없으며, 우리는 그 환상과 동일시합니다 (그래서 이야기가 진행됩니다). 그래서 우리는 충분히 안전 할 수 있습니다. 비용은 대다수의 사람들이 정상적이고 명료하고 사려 깊지 만 우리에게 일어나는 일과 우리가 일어나고있는 일에 대해 충분히 감사하지 않을 것입니다. 무엇을해야하는지 완전히 실행할 수는 없다).
우리가 감정에서 우리 자신을 무디게 할 때, 때로는 시간의 흐름을 잃어 버리게됩니다. 우리는 몇 시간 또는 며칠 동안 시계 시간을 잃어 버릴 수 있으며, 일, 년, 기 간과 같이 달력 시간을 잃어 버릴 수 있습니다. 우리는 개인적인 역사뿐만 아니라 잃어 버렸거나 흐트러 뜨리거나 잊어 버렸거나 잊어 버릴 수 있거나 유용하고 이해할 수있는 틀에서 개최 될 수있는 문맥상의 사실에 대한 내러티브와 발달 시간을 잊어 버릴 수 있습니다. 시간의 사회적 관련성은 또한 파악하기 어려울 수 있으며 변화가 존재하지 않는다는 인식을 가질 수 있습니다. 자기의 감각은 우리의 시간 감각에 묶여 있습니다. 시간은 변화와 관련이 있으며 변화와의 관계는 필수적입니다.
부드러움과 자기 인식의 감정에 자신을 열어 우리가 다른 사람들과 더 깊이 연결할 수 있습니다. 그러나 위험을 감수하는 것이 좋습니다. 부드러움과 분노는 서로 반응하여 흐트러지고 흘러 나와 대화에 참여하는 것을 어렵게 할 수 있습니다. 회피 패턴을 변경하는 것은 유용 할 수 있지만 시간과 노력이 필요하며 위험과 보상 사이의 관계가 변화 할 때 종종 불분명합니다.
