가족으로서의 기술에 대한 한계 정의
기술에 대한 제한이 정의 될 때 모든 가족 구성원을 고려해야합니다. 한 사람이 기술을 구입할 수도 있지만 다른 사람이 사용합니다. 기술을 사용하는 사람은 다른 사람들과의 관계에서 그렇게합니다.
그러나 부모로서, 당신은 가족의 권위자로 남아 있습니다 – 귀하는 최종 결정입니다. 합리적인 한계를 만드는 것을 포함하여 기술을 가장 잘 통합하는 방법에 대해 가족을 안내하고 싶습니다.
기술에 관한 가족 토론 시작
때로는 성인이되어 우리가 변화시키고 자하는 가족의 문제를 발견하게됩니다. 그래서 우리는 그것에 대해 읽고 그것에 대해 생각하고 우리가해야 할 일에 대한 결론을 내리게됩니다. 그런 다음 우리는 그 결론을 이행하기 위해 움직입니다.
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이 접근법의 어려움은 모든 기초가 우리에게 국한되어 있다는 것입니다. 우리는 변화의 마지막 부분 인 다른 부분을 과정의 일부로 가져옵니다. 전체 과정을 거치지 않은 다른 사람들은 같은 장소에있을 수 없으며 갑자기 변경하도록 요청 받거나 요구해야 할 수도 있습니다. 이것은 체중 증가에 관심이있는 부모와 달리 집에 더 이상 쿠키가 없을 것이라고 갑자기 가족에게 알립니다. 드물게 이런 종류의 무거운 발표는 잘 진행됩니다.
가족 토론을위한 조언은 다음과 같습니다.
가족이 기술이 어떻게 가족에게 영향을 미치는지에 대해 우려를 표하십시오.
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- 긍정적 인면과 부정적인면의 균형 잡힌 기술 전망을 제시하십시오. 의심스럽고 기술을 불신하는 경향이있는 경우, 부정적인 것을 장치를 사용하는 사람이 아니라 장치에 국한시켜야합니다.
- 대화를 열고 기술 사용 및 태도가 다른 사람들에게 미치는 영향을 포함하여 방정식의 양측에 귀를 기울이십시오.
- 토론을 지배하지 마십시오. 대화를 구성하는 방법은 결과에 막대한 영향을 줄 수 있습니다.
가능할 때마다 작게 시작하십시오.
누군가의 기술 사용이 완전히 불가능한 경우, 신속한 조치가 필요할 수 있습니다. 일반적으로 결과를 얻는 가장 좋은 방법은 시간이 지남에 따라 천천히 진행됩니다. 거북이와 토끼를 생각해보십시오. 천천히 그리고 꾸준히 경쟁하고 있습니다. 자녀가 하루 6 시간 동안 기술을 사용하지 못하도록 지시하는 대신 시간을 절반으로 줄이십시오. 또한 아이들이 합리적인 시간이라고 생각하는 것에 대해 토론하고 초기 타협에 이르도록 할 수 있습니다. 선의의 표시와 변화를 모델로 기꺼이 보여주기 위해 자신의 기술 사용을 줄일 준비를하십시오.
축소 또는 제거 대신 바꾸기
가능하다면 가족 구성원 각각과 협력하여 기술 사용에 대한 긍정적 인 대안을 제시하십시오. 예를 들어 tech time을 다음으로 대체하십시오.
- 숙제 – 편안한 가정 공간을 제공하고 부모의 도움을 제공합니다.
- 외부 활동 – 함께 지역 공원에 가거나 스포츠 팀에 등록하는 것을 도와주십시오. 가족과 산책하십시오.
- 가족 활동 – 게임의 밤, 저녁의 저녁 식사 또는 영화의 밤을 즐기십시오.
한계를 분명히하고 그들에게 충실하십시오.
이 한계를 운전하는 주요 인물이라면 자신의 규칙을 지키고 있는지 확인하기 위해 조사를 받게됩니다. 또한 한계를 얼마나 심각하게 지키고 있는지 알기 위해 푸시됩니다. 확장 된 가족의 모든 성인들이 규칙을 준수하지 않는 한, 여기에주의를 기울여야한다는 말은 유지하기가 어렵습니다. 가장 좋은 방법은 가족 구성원 모두가 그 한계를 분명히 이해하도록하는 것입니다.
시간에 앞서 선결을 결정하십시오.
한계에 도전하라는 것은 의문의 여지가 없다. 따라서 기술 한계를 논의 할 때 루프를 닫고 한계가 존중되지 않으면 결과가 어떻게 될지 결정해야합니다.
센터 설립자 그레고리 잔츠 (Gregory Jantz) 박사가 기획 • HOPE의 장소 및 35 권의 저서 작성자. 약 30 년 전 Dr. Jantz는 개개인의 보살핌을 통해 다른 사람들을위한 가능성을 창출하고 사람들의 삶을 선하게 바꾸도록 돕고 있습니다. 센터 • 워싱톤 주 에드 먼 즈 (Edmonds)에있는 퓨젯 사운드 (Puget Sound)에있는 HOPE의 센터는 섭식 장애, 중독, 우울증, 불안 등을 포함한 행동 및 정신 건강 문제를 치료하기위한 개별 프로그램을 만듭니다.
