나는 최근에 신체 사랑에 관한 최근 게시물 중 일부를 읽은 독자로부터 질문을 받았다. 그녀의 질문은 이것입니다. 고통에서 벗어나는 만성 질환이있을 때 어떻게 당신의 몸을 사랑할 수 있습니까? 그것은 훌륭한 질문이고 저는 개인적인 경험이 상당히 있습니다.
대학원 첫 해에 마지막 시험이 끝나기 1 주일 전이었고, 저에게 비정상적으로 고통스러운 끔찍한 생리통이있었습니다. 산부인과 전문의는 내 오른쪽 난소에 골프 공의 크기와 반 정도의 낭종을 발견했습니다. 그녀는 나에게 그것을 쉽게 가지고 가고 그것이 사라 졌다고 말했습니다. 이틀 후, 그것은 터졌다. 응급 수술로 4 등급 자궁 내막증 진단을 받았습니다. 나는 의사가 마약으로 인한 폐경기에 나를 안고 자궁 내막증이 회복되어 통증을 조절할 수 있기를 바라는 나쁜 모습을 보였습니다. 나는 25 세에 5 번 수술을 받았고 약물 유발 폐경기에 3 번 있었고 대학원 교육의 대부분을 극심한 통증으로 보냈으며 골다공증 (약물 유발 폐경의 부작용)이있었습니다. 내가 알고있는 것보다 더 많은 호르몬을 먹었지 만 아무런 효과가 없었다. 26 세에 제 몸이 포기하고 자연 폐경기에 접어 들었습니다. 아이를 갖는 나의 꿈은 끝났습니다.
그때 나는 내 몸을 싫어하기 시작했다. 나는 왜 하나님이 주신 자녀들을 가질 권리가 내게서 빼앗겨 졌는지를 내가 이해할 수 없었다. 나의 몸 수치, 및 진짜로 명백하게 몸 몹시 싫어, 계속 십 년간 동안 검사되지 않는. 그리고 기적이 일어났습니다. 나는 어머니가 여름 동안 내 아버지를 돌볼 수 있도록 텍사스로 갔다. 그는 방금 다발성 골수종으로 진단 받았고 풀 타임으로 돌보는 것이 우리 엄마에게 피해를주었습니다. 어느 날 우리는 그의 투석 약속이 끝날 때까지 기다렸다가 화장실에갔습니다. 나는 피를 흘리고 있었다. 나는 집으로 날아 갔다. 제 의사들은 여러 번 검사를하고 그것이 우연이라고 결론을 내 렸습니다. 28 일 후 다시 일어났습니다. 내 몸은 폐경기에서 스스로 치유되었다. 나는 35 살이었습니다.
나를 위해, 기적은 나의 몸이 폐경기에서 스스로 치유되었다는 것이 아닙니다. 기적은 마침내 내 몸이 나의 적이 아님을 깨달았습니다. 반역자가 아니 었습니다. 그것은 나를 배신하지 않았다. 내 몸은 기적이었다. 내가 이것을 깨달은 날, 나는 나 자신과 협정을 맺었다. 나는 평생 동안 할 수있는 한 많은 여성들에게 손을 내밀어 그들의 몸을 사랑하고 몸의 기적을 고백하도록 가르치겠다고 약속했다. 우리 모두에게는 문제가 있습니다. 신체가 완벽하지 않습니다. 알 겠어. 나는 9 년 동안 폐경기에 있었고 거의 매일 고통에서 그 두 배의 이전 5-6 년을 보냈다. 그러나 우리가 여기에 있다는 바로 그 사실, 우리 몸이 우리가 많이하지 않아도 우리를 살아있게하는 것입니다. 그것은 기적입니다. 당신의 질문에 대답하십시오 : 당신이 통증이있을 때 당신의 몸을 어떻게 사랑합니까? 당신은 당신의 몸을 축하하는 법을 배워야합니다 – 그것은 완벽하게 불완전합니다.
여기에 있습니다 : 나는 당신이 고통 스럽다는 것을 알고 있지만, 당신의 몸은 기적입니다. 네가 생각하지 않는다는 걸 나는 안다. 나는 거울 속의 자신을보고 생각하고있다. "정말? 내 몸을 봤니? "또는"내 고통을 느껴? 내 몸 때문에 내가 가지고있는 모든 한계는 무엇입니까? " 나 거기 가봤 어. 여기 왜 당신의 몸이 기적인지 알기 때문입니다. 당신의 몸은 매일 당신을 살아있게 해주는 일들을 매일합니다. 그리고 그것에 대해서 생각할 필요조차 없습니다. 들으실 수 있습니다. 너는 볼 수있어; 너 숨을 쉴 수있어. 너의 심장 박동; 당신의 음식은 소화되고 그것에 대해 생각하거나 그것에 대해 걱정할 필요조차 없습니다. 당신의 몸은 매일 수천, 수천의 기적을 수행합니다. 나는 그 작은 작은 기적들에 대해 약간의 감사를 표시하길 요청합니다.
나는 그곳에 머물 렀기 때문에 당신이 항상 비판하고있는 부분이기 때문에 때때로 당신이 매일 보게되는 신체 부위를 보여주기가 어렵습니다. 그래서 우리는 내부에서 일어나고있는 일부터 시작할 것입니다. 당신의 몸은 당신이 일어나지 않는 것을 볼 필요가 없습니다.
당신의 도전은 몸 감사 목록을 시작하는 것입니다. 나는 네가 너의 몸이 네가 고맙게 여기는 것을 생각할 수있는 모든 것을 적어두기를 원한다. 너를 살아있게하는 것들. 너가 고맙다는 것을 생각할 수있는 모든 것. 어쩌면 그것은 당신이 당신의 눈 색깔을 좋아한다는 것입니다. 그걸 적어. 어쩌면 당신은 당신이 먹는 맛있는 초콜릿을 모두 맛볼 수 있다는 사실에 감사하고 있습니다. 그걸 적어. 어젯밤에 첫 손놀림에서 당신의 손녀가 공연하는 것을보아야 할 수도 있습니다. 그걸 적어. 어쩌면 당신이 당신의 정원에서 장미의 냄새를 맡을 수 있다는 사실입니다.
귀하의 목록이 작을 수도 있습니다. 괜찮아. 당신이 뭔가를 생각할 때마다 당신은 당신의 몸에 대해 감사하고 몸이 당신을 경험하게하고, 되돌아 가서 그것을 적어줍니다. 이것은 신체 수치를 신체 사랑으로 전환시키는 첫 걸음입니다. 감사는 당신의 고통을 끝내겠습니까? 시간이 지남에 따라 내 몸과의 관계가 바뀌고 고통이 사라졌지 만 경험은 자신의 것이니까 약속 할 수는 없습니다. 나는 너에게 무슨 일이 일어날 지 모르지만 나는 너에게 이것을 약속 할 수있다. 감사함은 너의 몸을 더 잘 볼 수있는 방법을 바꿀 것이다. 이것을 시도해 볼만한 가치가 있지 않습니까?
