나는 온라인 진공 청소기에서 2 시간을 보냈다. 결코 사지 않을 신발을 구입했다. 나는 중독의 토끼 구멍으로 원활하게 빠져 나가는 테크 놀릭 (technoholic)이되는 길에 가고있었습니다.
나는 결코 비디오 게임 플레이어 나 앱 애호가가 아니 었습니다. 나는 Facebook, Twitter 또는 그 사촌에 특히 관심이 없었다. 나는 친구와 식사를 나눌 때 테이블 위에 전화기를 놓지 않았습니다. 그러나 중독자가 선택의 여지가있는 약물을 탈출구로 사용하면서 기술을 사용했습니다.
나는 경험 사이의 갭을 채우기 위해 기술을 사용했는데, 언제 어디서나 자신의 관심을 끌기위한 특정 장소가 없었고, 할 일이 전혀 없었습니다. 나는 기술의 산란을 사용하여 내면의 침묵과 정적을 피했다. 그리고 효과가있었습니다. 나는 너무 피곤해서 계속 달리기 전까지는 자신을 뛰어 넘을 수있었습니다. 나는 더 이상 피할 자아가 없어서 더 이상 내가 할 일이 없어 질 때까지 내 인생을 성공적으로 자신을 피하기 위해 보내고 싶지 않다는 것을 알았다. 그것은 삶이없는 것처럼 느껴졌고, 진실 된 자기는 실현되지 않고 버려졌습니다.
그리고 나서 고무가 길을 잃었습니다. 심리 치료사이자 기술에 대해 많이 쓰는 사람으로서 사람들은 기술 중독에서 벗어나는 방법, 기술을 균형 있고 건강하게 사용하는 방법에 대한 조언을 구하기 시작했습니다. 나는 집단 중독의 어둠 속에서 빛을 제공하도록 요청 받았다.
문제는 내가 기술과의 건강에 좋지 않은 관계의 한가운데에 있었다는 것이었다.
아, 나는 테크노 정신이 그 갈망을 뿜어 내듯이 매일 묵상했습니다. 그러나 내가 쿠션에서 일어 났을 때, 나는 테크노 릭 (technoholic)의 마음으로 컨트롤을 되돌려주었습니다. 테크노 릭 (technoholic)의 마음은 테크놀로지가 내가 만나는 것을 원하지 않는 정적을 기술로 채울 수 있다고 확신 시켰습니다.
그러나 내 성실성은 게임에 종지부를 찍었습니다, 고맙게도. 내가 걷기를 걷지 않으면 나는 할 수없는 일을 이야기했다. 나는 지혜의 근원 인 척할 수 없었고, 사람들이 기술을 어떻게 사용하는지에 대해 조언했다.
내가 느끼는 법을 몰랐던 것을 벗어나기 위해서.
그것이 나왔다시피, 나는 온라인 시간을 낭비 할 수 있었다. 그러나 나는 비실용적 일 수 없었고, 지적으로 알고있는 사람들에게 무언가를 제공 할 수는 없었지만, 내 자신의 진실로서 살아 가지 않았다. 그래서 저는 제 자신의 행동과 변화에 대한 소유권을 주장하기로 결정했습니다. 나는 삶의 공백과 같은 느낌으로 자신을 피하기 위해 기술 사용을 중단 할 의도를 세웠다.
기술과 건강한 관계를 유지하는 것은 과정이며 결코 완료된 작업이 아닙니다. 나의 지속적인주의와 의도가 필요합니다. 그러나이 노력의 이점은 내가 내 인생에 있으며, 그것으로부터 도망 치지 않는다는 것입니다. 나는 나 자신과 어떻게해야할지 모르겠다해도 나 자신과 함께있다. 이것은 나에게 큰 자신감과 용기를 준다. 그리고 저는 삶의 내용, 활동 및 경험이 일시 중지 된 경우에도 무언가가 실제로 존재하고, 존재하고, 다른 종류의 자아임을 발견하게됩니다.
우리가주의를 기울이고 시간을 보내는 것은 우리 삶에서 중요한 것으로 결정하는 것입니다. 즉, 나는 습관과 충동에 끌려 다니는 내 인생을 보내고 싶지 않았습니다. 나는 내 관심과 시간이 내게 실제로 중요한 것에 맞춰지기를 원했다.
요즘 노트북을 열 때 나는 여전히 흥분과 구호를 얻는다. 그리고 내가 온라인 쇼핑을 즐기거나 내가 결코 가지 않을 휴가를 연구 할 수있는 시간은 여전히 있습니다. 그러나 차이점은 내가 할 때, 그것을 인식하지 못하고 내가 할 수 없기 때문이 아니라는 것입니다. 저는 근본적으로 잘 느끼고, 의식 있고 자양화적인 삶을 살기 위해서, 제 자신의 보충되지 않은 존재를 받아 들일 수 있어야합니다. 또한 또 다른 탈출 경로가 아닌 다른 진정한 성공의 탈출 경로 이상으로 내가 실제로 원하는 것이 내가 실제로있는 삶이라는 것을 알게됩니다. 즉, 내가 취한 행동에 대한 소유권을 가져야한다는 것입니다. 나는 내 삶과 나 자신과의 관계, 내게 정말로 중요한 일의 성취가 전적으로 결정하고 창조하는 내 것이라는 것을 알고있다.
