부모로서 저는 자녀가 청소년기에 직면 할 때 발생할 수있는 어려움을 직접 압니다. 학교에서주의를 기울이고 하루 종일 집중하고 집중하며 가르쳐주는 정보를 유지하는 것은 십대 청소년들이 시험 준비, 대학 준비 및 전문 직업에있어 점점 더 중요 해지고 있습니다. 부모가 십대 자녀를 집중시키는 데 도움을 줄 수있는 방법은 여러 가지가 있습니다. 특히 노인 인구의 경우 두뇌 건강을 중요한 문제로 생각하지만 건강한 두뇌는 청소년의 학업 성공을위한 핵심 요소입니다.
그렇다면 사춘기의 두뇌를 건강하게 유지하고 번성시키는 것은 정확히 무엇입니까? 십대들이 집중하고 집중하도록 도울 수있는 다양한 방법들이 있습니다 :
최근 두뇌 연구 발전
University of Utah의 Brain Institute에서 우리는 citricoline으로 구강 보충제를 거의 1 개월 복용 한 후 청소년기 남성이주의 집중과 운동 기능을 향상시키는 것으로 밝혀진 주의 집중 저널 (Journal of Attention Disorders)에 발표 된 연구를 실시했습니다. 이 연구는 28 일 동안 위약 또는 경구 citicoline 보충제를 투여받은 건강한 남성 남성 75 명을 대상으로 실시됐다. 연구 기간이 끝나면 citicoline의 경구 보충을받은 그룹은 충동 감소와 위약 그룹에 비해 운동 속도와 주의력에서 통계적으로 유의 한 개선을 보였다. 2
건강한 청년 남성에서 citicoline의 일일 보충으로주의 집중 과정이 강화되었다는 결과 이외에 치료군과 위약군간에 부작용에는 유의 한 차이가 없었다. 실제로 이러한 결과는 성인에서 citicoline 보충과 관련된 부작용이 거의 없다는 이전 연구와 일치합니다.
이 연구는 건강한 청년 인구에서 citicoline 보충을 보는 최초의 연구입니다. 가장 중요한 것은이 연구의 결과가 성숙하고 뇌가 계속 진화함에 따라 건강한 청소년 남성이 삶의 중요한시기에 도움이 될 수 있다는 것입니다.
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참고 문헌
1. Xie, L., Kang, H., Xu, Q., Chen, MJ, Liao, Y., Thiyagarajan, M, Nedergaard, M. (2013). 수면은 성인 뇌에서 대사 산물을 제거합니다. Science (New York, NY) , 342 (6156), 10.1126 / science.1241224. http://doi.org/10.1126/science.1241224
2. McGlade E., Agoston AM., DiMuzio J., Kizaki M., Nakazaki E., Kamiya T., Yurgelun-Todd D. Citicoline 보충이 청년 남성의 운동 속도와 주의력에 미치는 영향. Journal of Attention Disorders (주의 집중 장애) . 2015; 1557-1246.
*이 진술은 식품의 약국 (FDA)에서 평가하지 않았습니다. 이 제품은 질병의 진단, 치료, 치료 또는 예방을 목적으로하지 않습니다.
