흑인 청소년의 우울증과 자살
우울증은 많은 젊은이들의 삶에 중대한 영향을 미치는 심각한 정신 건강 문제입니다. 국립 정신 건강 연구소 (NIMH, 2015)의 자료에 따르면 다음과 같은 청소년 비율이 기록됩니다.
- 주요 우울증은 12-17 세 청소년의 약 9 %에서 발생합니다.
- 우울증은 여아 (13.7 %), 소년 (4.7 %), 여아
- 검은 색 청소년 중 약 7.9 %가 주요 우울증 진단을 만납니다.
우울증을 경험하는 십대들은 항상 자살 충동을 가지고있는 것은 아니지만 공통 관심사입니다. 한 연구에 따르면 흑인 청소년 중 3.2 %는 지난 한 해 동안 자살 충동을 겪었습니다. 1.4 %는 자살 시도를보고했다 (Joe et al., 2009). 이것은 작은 숫자처럼 보일 수 있습니다. 그러나 자살은 흑인 청년들 사이에서 세 번째로 큰 사망 원인이다 (Lincoln et al., 2012).
우울증의 흔적
- 지속적이고 슬픈, 불안하거나 "비어있는"기분
- 절망감, 비관론
- 죄책감, 무가치 함, 무력감
- 에너지 감소, 피곤함, "감속"
- 집중력, 기억력, 의사 결정의 어려움
- 수면 장애, 조기 아침 각성 또는 수면 장애
- 식욕 및 / 또는 체중 변화
- 죽음이나 자살에 대한 생각; 자살 시도
- 불안, 과민 반응
자살 경고 표지판
- 죽기를 원하거나 스스로를 죽이려는 것에 대해 말하기.
- 온라인으로 검색하거나 총을 구입하는 등 자살 할 수있는 방법을 찾고 있습니다.
- 희망이 없다거나 살아야 할 이유가 없다고 말하는 것.
- 갇혀 있거나 견딜 수없는 고통에 대해 이야기하기.
- 다른 사람들에게 짐이되는 것에 대해 말하기.
- 알코올이나 마약 사용 증가.
- 행동 불안 또는 흥분; 무모하게 행동한다.
- 너무 적게 또는 너무 많이자는.
- 철수 또는 격리.
- 복수를 원하거나 분노를 찾는 것에 대한 이야기.
- 극심한 기분 변화를 나타냅니다.
자녀가 우울증에 대처하도록 돕기
다음은 십대와 가족이 우울증에 대처할 수 있도록 도움을주는 몇 가지 제안입니다. 이는 소량의 대처 전략이며 자녀의 개별 필요에 따라 다를 수 있습니다. 지속적인 치료와 모니터링을 위해 전문 카운슬러 나 심리학자를 찾아 보시기 바랍니다.
- 기도와 같은 문화적 또는 종교적 관행에 참여하십시오. 이것들은 자살을 줄이고 사회적지지를 제공하는데 도움이 될 수 있습니다.
- 가족 활동과 지역 사회에서의 참여를 증가시킵니다. 강한 관계는 희망과 정서적 지원을 제공합니다.
- 무료 및 기밀 지원을 위해 전국 자살 예방 핫라인 (연중 무휴)에 문의하십시오. 1-800-SUICIDE
- 치료사 또는 정신 건강 제공자와 연락하십시오. 귀하의 결정과 자녀가 함께 일하기를 원하는 사람을 결정하는 것임을 기억하십시오. 그들이 당신과 당신 가족에게 가장 중요한 이슈에 대한 경험이 있는지 묻는 것은 좋습니다.
Copyright 2015 Erlanger A. Turner, Ph.D.
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저자 정보
Erlanger Turner, Ph.D. 텍사스 주 휴스턴에있는 임상 심리사입니다. 그는 또한 심리학 조교수로 임상 심리학 및 다문화 문제에 관한 과목을 가르치고 있습니다. Turner 박사는 아동 및 청소년 장애, 육아 및 심리적 평가를 전문으로합니다. 그의 연구 관심사는 심리 치료 사용, 정신 건강 평등 및 청소년을위한 행동 건강 서비스에 대한 접근에 중점을 둡니다. 그는 학술 저널이나 New York Times, Washington Top News 등의 언론 매체에 기사를 게재했습니다.
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나의 심리학 오늘의 블로그 읽기
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참고 문헌 :
Joe, S., Baser, RS, Neighbors, HW, Caldwell, CH, & Jackson, JS (2009). 미국인의 생활 조사에서 흑인 청소년의 자살 시도의 12 개월 및 일생 유병률. American Academy of Child & Adolescent Psychiatry, 48 (3), 271-282.
Lincoln, KD, Taylor, RJ, Chatters, LM, & Joe, S. (2012). 자살, 부정적인 상호 작용 및 흑인 미국인 사이의 정서적지지. 사회 정신 의학과 정신 전염병학, 47 (12), 1947-1958.
NIMH (2015). 청소년 중 우울. http://www.nimh.nih.gov/health/statistics/prevalence/major-depression-am…에서 검색 함
SAMHSA (2015). 자살 경고 신호. http://www.suicidepreventionlifeline.org/learn/warningsigns.aspx에서 검색 함