새해 결심을 지킬 비밀

이것은 Shelley Pernot의 게스트 게시판으로, Mindfulness로 가득 차는 Irreverent Guru의 가이드 인 Empty에서 실행하기의 저자입니다.

전 세계 수백만 명의 사람들처럼 새해 결심을 할 가능성이 있습니다. 그리고 당신이 대부분의 사람들과 같다면 아마 그것을 유지하지 않을 것입니다. 일부 통계에 따르면 귀하의 기회는 8 %에 불과하며 이는 영감을주는 대상이 아닙니다. 의지가 부족하거나 결의가 있어야합니다.

인생 코치로서 나는 이것을 꽤 많이 본다. 클라이언트는 숙제를위한 과제를 설정하고 다음 세션이 오면 그들은 그것을 할 시간을 찾지 못했습니다. 왜 질문을 받는지 묻는 질문에 '내가해야한다는 것을 알고 있지만 시간이지나 갔다'와 같은 말을 듣는 것은 드문 일이 아닙니다.

믿거 나 말거나, 당신이 새해 결심을 지키지 않는 진짜 이유는 의지력이나 결의가 부족하지 않습니다. 미묘하지만 교활한 함정에 빠지게 된 것입니다. 나는 술을 줄이고, 담배를 끊어야하며, 돈을 더 많이 써야하고, 아이들에게 더 친절해야한다. 나는 더 조직되어야한다.

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우리는 항상 모든 시간을 다해야합니다.

결론은 우리가 정말로 중요한 일에 시간을 할애한다는 것입니다. 그러나 우리는해야 할 일에 시간을 투자하지 않습니다. 그것이 그들이해야하는 이유입니다. 누군가가 좋은 생각이라고 말했거나 엄마가 네게 해달라고 말했거나 TV로 듣거나 네일 살롱에서 Cosmo에 대해 읽었을 때 생각한 것입니다. 좋은 생각 일거야.

그렇다면 필연적으로 우리는 우리가해야한다고 생각하는 것이 무엇이든간에 그 흔적을 놓치고, 수많은 시간을 통해 자신을 때리고 유죄라고 느끼게됩니다. 익숙한 소리?

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고객으로부터 많은 도움을 청하면 무엇이 정말로 중요한지에 대해 질문하기 시작합니다. 해야 할 일을해야 할 중요한 일 (이유)에 실제로 연결할 수있는 기회가 훨씬 많습니다. 내가 한 가지 예를 들어 보겠다.

오랫동안 나는 아침에 캠프를 시작해야한다고 생각했다. 비록 내가 내 건강에 좋을 것이기 때문에 나는 계속 가야한다고 계속해서 말했지만 멋진 신발을 사고 디자이너가 정상에 오르지는 않았다. 이제 나는 그것에 대해 다르게 생각한다. 가장 중요한 목표 중 하나는 고객을 위해 최고의 인생 코치가되는 것입니다. 신병 훈련소는 믿을 수 없을 정도로 활력을 불어 넣고 있습니다. 제가 갈 때 나는 그날의 나머지 부분을 훨씬 더 좋아하게됩니다. 나는 더 집중하고, 고객에게 더 많은 에너지를 가지며, 다른 사람들에게 보여지기를 원하는 방식으로 나타납니다. 그래서 네 부트 캠프는 내 건강에 좋지만, 나에게 더 나은 코치가되기 때문에 나는 정말로 간다. 차이점을 보시겠습니까? 일단 내가 그 연결을 만들었고, 나는 시작했다. 그리고 나는 지금 1 년 이상 동안 멈추지 않았다. 그리고 이것은 아침에도 정말로 추웠다. 그리고 나는 추위가 싫다.

그래서, 만약 당신이 왜건에서 떨어져서, 말하자면, 2017 년에, 그 믿을만한 말에 다시 올라갈 시간이 있습니다. 너 왜 그래? 여기 또는 Facebook에서 댓글 섹션에 자유롭게 추가하십시오.

Shelley Pernot은 사람들이 열정과 목적으로 가득 찬 삶을 살 수 있도록 내부 나침반을 활용할 수 있도록 돕는 코치이자 트레이너입니다. 그녀는 공인 된 요가 강사이며 Run on Empty의 저자 : Mindfulness로 가득 채우는 Irreverent Guru의 가이드입니다. 당신의 이유를 발견하는 것에 관한 2 장의 무료 사본을 얻으려면 여기를 클릭하십시오.

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