사랑에 머무를 수있는 유일한 길
"사랑은 인간 존재의 문제에 대한 제정신이고 만족스런 대답입니다." – 에리히 프롬
우리 중 대부분은이 시나리오를 경험했습니다. 누군가, 아마도 친구 또는 친척이 파트너에 관해 우리에게 벤트를하고 있습니다. 파트너가 갖고있는 자질을 열거하고, 소리를 지르고, 모욕하고, 비난하고, 행동을 폭로하는 이야기를 나눕니다. 그리고 그 사람이 왜 그 관계에 머물러 있는지 물어봐도 충분히 용감하다면, 그 사람은 당신을 혼란스럽게 보며 " 나는 그들을 사랑하기 때문에 ."라고 말합니다.
우리는 우리에게 가장 가까운 사람들을 대하는 방식을 항상 자랑스럽게 생각하지는 않습니다. 우리 모두는 우리가 우리의 사랑하는 감정에 저항하거나 친밀감을 피할 수있는 특정 방어 장치를 갖추고 있습니다. 사랑은 상처 입을 가능성을 열어주기 때문에 우리를 취약하게 만들고 두려운 마음으로 만듭니다. 인간으로서 우리는 사랑과의 투쟁이 많습니다. 그러나 진정한 사랑의 관계를 찾고 유지하는 데 가장 심각한 장애물은 사랑이 무엇인지 에 대한 우리의 기본적인 오해와 그것을 성취하는 데 따르는 어려움입니다.
많은 사람들은 사랑은 자동적 인 것으로 믿습니다. 우리에게 일어나는 일입니다. 우리는 마치 우리가이 문제에 대한 통제 나 선택권이없는 것처럼 사랑으로 "떨어지는"것으로 생각합니다. 허락하신다면, 이것은 종종 다음과 같은 느낌입니다 : 작은 몸짓으로 우리가 우리가 데이트하는 사람에게 얼마나 미쳐 있는지, 또는 아기가 첫 미소를 깜박 거리는지 깨닫게됩니다. 나는 사람들이 갑자기 그들을 따라 잡는 거의 외세의 힘으로 사랑의 느낌을 경험한다는 것을 부정하지 않습니다. 그러나 나는 많은 사람들이 진정한 사랑을 받아 들일 수있는 자신의 능력, 종종 제한된 능력, 그리고 영향력과 발전력을 이해하지 못하거나 믿지 않는다고 믿는다.
거의 모든 사람들이 어느 정도 사랑의 감정에 얽매여 있습니다. 우리가 태어난 날부터 우리의 가장 초기 환경은 우리의 사랑 능력을 알려줍니다. 우리가 어린 시절 사랑 받고 양육 받았다고 느끼면, 우리는 자비와 공감을 느끼게됩니다. 우리의 초기 삶에 더 많은 사랑의 사람들이 있다면, 우리는 사랑을 받아들이고 더 많이 제공 할 수 있습니다. 부모님이나 조기 치료사가 우리에 대한 사랑을 느끼거나 표현하는 데 어려움을 겪는다면, 우리는 자신을 사랑하는 데 어려움을 겪을 수 있으며 우리 관계에서 어려움을 겪을 수도 있습니다. 우리는 자기 증오와 자기 의심에 정신이 산만해질 수 있습니다. 따라서 우리는 우리 주변의 사람들과 그들이 제공하는 사랑에 충분히 수용되지 않고 받아들이 기 힘듭니다. 우리는 마음을 열고 사랑의 기회를 얻는 것을 두려워 할 수 있습니다. 그래서 우리는 우리를 사랑하는 사람들을 멀리, 그리고 우리의 사랑하는 느낌을 우리 자신에게 지킵니다.
조기에 상처를 입거나 거절당한 경험은 우리의 사랑의 감정과 연결하고 유지하는 능력을 손상시킬 수 있습니다. 결과적으로, 우리는 스스로를 방어하고 사랑을 위해 다른 것을 대체하거나 실수하기 시작합니다. 우리는 검증 또는 보안을 찾을 수 있습니다. 우리는 늙고 익숙하며 편안하다고 느끼는 방식으로 우리를 거부하거나 상처를 주거나 학대하는 사람들과 짝을 지을 수 있습니다. 이를 깨닫지 못하면서 우리는 우리의 방어선과 일치하는 파트너를 선택합니다. 이것은 우리가 원하는 것이라고 생각하는 친밀감을 얻지 못하도록하지만 우리가 익숙했던 것과는 너무 다르기 때문에 용인하는 데 어려움이 있습니다.
사랑을주고받는 것은 실제로 우리의 핵심 방어 또는 우리가 상처받은 방식으로 자신을 보호하기 위해 형성된 조기 적응에 도전합니다. 우리가 부모에게 소홀히하고 치료를 의지 할 때, 우리는 다른 사람에게 열려 있거나, 상처를 입거나, 의지하는 것을 느낄 수 있습니다. 사랑은 또한 일종의 정체성 위기를 일으킬 수 있고 우리로 하여금 친밀감과 관계에 대해 불안감을 느끼게하는 부정적인 자기 이미지에 도전합니다. 이러한 이유 때문에 우리 중 많은 사람들은 우리의 사랑의 감정을 환상 으로 대치하는 무의식적 인 경향을 가지고 있습니다 . 우리는 진정으로 연관된 행동을 취하지 않고 우리가 사랑에 빠졌다는 생각을 유지할 수있게 해주는 환영에 대한 진정한 관계를 희생합니다. 사랑에 빠지다.
- 갈등과 평화 : 어린 시절의 교훈
- 오늘의 세계에서 건강과 탄력성의 세 가지 필수 요소
- 지나치게 공감하는 백인 기사
- 모든 지도자는 자기애인가?
- 형제가 라이벌 일 때 : 그들의 전투를 다루는 진실
로버트 파이어 스톤 (Robert Firestone) 박사가 "판타지 본드 (fantasy bond)"라고 불렀던 한 쌍의 부부가 사실상 형식을 선택합니다. 그것들은 두 사람이 아닌 하나의 단위로 관련됩니다. 그들은 서로를 확장하는 대신 서로의 세계를 통제하거나 제한하기 시작합니다. 그들은 일상에 빠지며 자립적이고 독립적 인 사람에게 존경심을 가지고 서로 대하는 것을 중단합니다. 그들은보다 안정된 안보 의식에 대한 사랑의 불확실성과 모험을 교환합니다.
Erich Fromm은 다음과 같이 썼습니다.
"사랑의 존재에 대한 증거는 단 하나뿐입니다. 관계의 깊이, 그리고 각 개인의 활발 함과 힘. 이것은 사랑이 인정되는 열매입니다. "
진정한 사랑은 두 파트너가 다른 사람에 의해 양육되고 느껴질 때 존재합니다. 두 사람이 번성하지 않는다면 정말 사랑합니까? 우리가 일관되게 염려하는 사람을 무시하고, 눈을 돌리며, 말하고, 피하거나, 모욕 할 때 우리는 "사랑스러워"라고 부를 수 있습니까?
Fromm은 사랑에 대해 말했습니다. "느낌이 아니라 연습입니다."그 초기 불꽃, 욕망, 또는 갈망이 그 것처럼 느껴질 수도 있지만, 이러한 감정은 꼭 사랑은 아닙니다. 사랑은 행동과 관련이 있습니다. 그것은 기술입니다. 진정으로 사랑하기 위해서, 우리는 파트너로서 사랑에 대한 경험을하는 실제 행동을 취해야합니다. 진정한 사랑은 감정, 감성, 관대함에서옵니다. 그것은 다른 사람을 지원하고 무엇이든 그들에게 불을 붙이기에서 온다. 온유와 애정, 친절, 존경심으로 다른 사람을 치료하기 위해 매일 선택할 때, 우리는 사랑하는 능력을 키우고 키 웁니다. 우리가 다른 사람들에게서 느끼는 사랑에 감동받을 수있는만큼, 우리는 단지 우리 자신의 감정을 완전히 느낄 수 있으며, 느끼기 위해서 우리는 행동해야합니다.
우리가 사랑을 동사라고 생각하면 존재의 상태와 반대되는 방식으로, 우리는 우리의 관계에 관해서 우리가 많은 힘을 가지고 있다는 것을 인식 할 수 있습니다. 우리는 더 많은 사랑을 얻고 실제로 사랑을 잘하는 법을 배울 수 있습니다. 연구에 따르면 진정한 사랑은 평생 지속될 수 있지만, 그것은 우리에게 크게 의존하며, 우리의 관계에서 어떻게 행동 하는가에 달려 있습니다.
연구원 Bianca P. Acevedo가 말했듯이 :
"커플은 모든 트리밍에 대한 사랑을 위해 노력해야합니다 … 오랫동안 함께 있었고 낭만적 인 우위를 되 찾으려는 커플은 인생에서 가장 좋은 것들처럼 에너지와 헌신이 필요하다는 목표를 달성해야한다는 것을 알아야합니다."
에너지와 헌신으로 우리는 우리가 원하는 말을 할 수 있습니다.
Dr. Lisa Firestone의 온라인 과정 인 "The Fantasy Bond : 우리 자신과 우리의 관계를 이해하는 열쇠"에 대해 알아보십시오.