"당신의 관심을 끌만한 사람은 아무도 없다."라고 Cheryl Strayed는 그녀의 Rumpus Dear Sugar 칼럼에 익명으로 "부끄러워하고 두려워하는"여자에게 회신했다.
부드러움과 통찰력이 특징 인 Cheryl은 A & A에 "당신이해야 할 사람이되기 위해해야 할 일을 할 시간입니다. 그것은 당신이 당신의 말더듬에 대해 가지고있는 못 생기고 허위의 개념을 버리고 자신의 증오의 바람막이를 방향 전환하고 그것을 사랑으로 바꿀 수있는 힘을 가지고 있음을 의미합니다. "
그것은 아름다운 조각입니다, 하나는 눈을 페이지에 붙이고 머리를 끄덕이는 것으로 협박을합니다.
그것은 우리를 통일하는 글쓰기의 유형입니다. 말더듬거나 우리 모두는 우리가 되고자하는 사람들이되기 위해 노력해야합니다. 우리 모두는 우리 자신의 탄력성, 어떤 사람들이 삶을 무너 뜨리고 그 어느 때보 다 강해질 수있게하는 비길 데없는 품질을 육성해야합니다.
길 잃은 스페이드의 품질과 내 인터뷰에서 그것은 내가 만난 가장 성공적인 stutterers에 탄력성을 보았다. 말더듬은 어린 시절의 일부분에 대해 자부심을 가졌을 지 모릅니다. 그들은 그것을 '강화하기', '감정 이입을 증가시키는 것', '싸우는 본능을 주입하는 것'이라고 묘사했다. 그들은 투쟁으로 인해 해체되기보다는 형성되었습니다.
그들은 자신의 능력에있어 독특하거나 초인적 인 사람이 아니 었습니다. 우리 모두는 저항, 대처, 회복 및 성공에 놀라운 능력이 있습니다. 우리는 필연적으로 우리 삶의 불가항력적인 장애물을 견딜 수 있고, 되 튀고, 승리 할 수있는 방법을 찾아야합니다.
탄력 계수 에서 Karen Reivich와 Andrew Shatte는 누구나 자신의 탄력성을 높이기 위해 연마 할 수있는 7 가지 요소를 설명합니다.
1) 정서적 규제. 주어진 상황에서 적절히 대응하고 감정과 행동을 제어하여 무릎 덩어리 반응보다는 생산성을 높일 수있는 능력.
2) 충동 조절 . 우리가 반응하기 전에 우리의 생각을 알아 채고 잠시 동안 그들과 함께 앉아야 할 필요성.
3) 공감 . 다른 사람의 감정을 이해하고 공유 할 수있는 능력. 그래서 우리는 오해의 여지가없는 상황을 피할 수 있습니다.
4) 낙천주의 . 비합리적인 낙천주의가 아니라 오히려 상황이 더 나은 방향으로 바뀔 수 있다고 믿는 능력, 우리 삶의 현실을 부정하지 않고 미래를 희망하는 능력. 용의주도하고 결론을 내리지 않고 긍정적 인 결과를 향한 열망과 갈망의 필요성.
5) 인과 분석 . 문제의 원인을 정확하게 파악하고 유연성을 생각하는 능력. 긍정적 인 심리학의 아버지 인 Martin Seligman 박사는 설명 스타일을 우리에게 일어나는 좋고 나쁜 것을 설명하는 습관적인 방법으로 집중합니다. 나쁜 사건에 대한 구체적이고 제한적이며 단기적인 설명을 영구적 인, 개인적으로 그리고 보편적으로 보지 않고 찾아야 할 필요성.
6) 자기 효능감 . 우리가 세상에서 효과적이라는 감각은 우리가 문제를 해결하는 데 성공할 수 있다는 믿음입니다.
7) 접근 . 육성 관계와 강력한 사회적 지원을 창출하려는 의도. 우리는 종종 흉내 내고 탄력 있고 신뢰스럽고지지가되는 공동체가 낙관주의와 회복력의 보금 자리를 기다리고 있음을 알게됩니다.
우리 모두는 우리 삶의 어떤 시점에서 실패에 직면하게 될 것입니다. 어려움으로부터 보호 받고, 자신의 삶을 조심스럽게 보호하고 보호 한 사람들이 항상 가장 성공적인 것은 아닙니다. 자라면서 역경에 맞서 싸우는 사람들은 더 열심히 일하고, 더 많은 사회적 지능과 자제력을 필요로하며, 열망하는 거대한 삶을 창조해야합니다. 그들이 좌절에서 지식과 의미를 도출 할 수있는 힘을 키울 수 있다면 중요한 이점이 있습니다. 앤 마 스텐 (Ann Masten) 연구원은 "탄력있는 어린이들은 평범한 마술의 혜택을 누리고있다."
그 평범한 마술 있어요? 인생의 후퇴를 얼마나 자주 당신이 일상의 승리로 전환시킬 수 있습니까?
