텍사스 대학교의 Raj Raghunathan은 10 년 전에 계시를 받았습니다. 거기에 그는 MBA와 함께 상당한 성공을 거두면서 자신이 행복하지 않다는 것을 깨달았습니다. 그는 주변을 둘러 보았고 동료들 중 많은 사람도 보지 못했습니다. 그는 놀라운 성공을 거두었지만 왜 세계 정상에 올라 있지 않았습니까? 좋은 연구원이 그렇게 자주하는 것처럼, 그는 질문을 조사하기 시작했습니다. 머리를 돌릴 수있는 몇 가지 통찰력이 있습니다.
부자가 사람을 행복하게하는 이유는 무엇입니까?
부자가 사람들을 행복하게하지는 않습니다. 우리의 기본 필요성이 충족 될 때까지는 큰 효과가있는 것 같습니다. 그 외에도 그 영향은 작습니다. 대부분의 사람들이 생각하는 것보다 훨씬 작습니다.
유명한 사람들이 종종 비참 해 보이는 이유가 있습니까?
명성과 행복의 관계에 대한 깔끔한 논문이 있으며, 연구원은 장기적으로는 행복 수준을 실제로 낮추는 것으로 나타났습니다. 이를 위해 최소한 두 가지 이유가있는 것으로 보입니다. 첫 번째는 적응입니다. 당신이 칭찬을받을 때, 당신은 행복하다고 느끼지만, 행복은 곧 간절 해집니다. 그런 다음 행복의 수준을 높이기 위해 더 많은 찬사를 받고 싶습니다. 그것은 끝이없는 게임입니다. 둘째, 행복을 느끼기 위해 다른 사람들의 감사에 의존 할 때, 당신은 근본적으로 외부 세계에 대한 행복의 열쇠를 포기하고 있습니다.
통제하는 구도자는 왜 불만 해 보일까요? 사물에 대한 통제권은 좋습니다.
컨트롤을 찾는 것은 실제로 좋은 일입니다. 연구 결과에 따르면, 통제력이 더 높은 사람들은 더 높은 목표를 달성 할 가능성이 더 높습니다. 동시에, 특정 결과를 얻는 것에 대한 집착을 추구하거나 지나치게 원하는대로 행동하는 다른 사람들을 필사적으로 바라는 것을 지나치게 통제하는 것은 불행의 처방입니다. 왜? 우리가 잘 알고있는 것처럼, 삶은 본질적으로 불확실합니다. 그래서, 당신의 행복이 당신과 협력하는 세계에 달려 있다면, 당신은 꽤 운명을 맞 춥니 다. 둘째, 다른 사람을 통제하려고 할 때 통제를 원하지 않는 사람들은 결국 당신을 떠나게됩니다. 그래서, 당신은 회사가 당신의 성장 및 의사 결정에 기여하지 않는 "코미디언들"- 코끼리에 둘러싸여야만합니다. 이것이 지나치게 통제를 추구하는 것이 행복 수준을 낮추는 또 다른 이유입니다.
지능이 높아지면 더 행복해질 것입니다.
이 둘 사이에는 기상이 좋은 관계가 있습니다. 지능 (문제를 깊이 생각하고 깊이 생각할 수있는 능력으로 정의 됨)이 행복의 방식으로 오는 이유 중 하나는 우리가 직감과 정서를 활용할 수 없기 때문입니다. 한 연구에 따르면 어떤 포스터를 선택해야할지 고심하게 생각하면 집에 가져온 포스터에 사람들이 덜 만족하게되었습니다. 비교해 보면, 직감에 근거한 선택을 한 사람들은 더 행복했다.
왜 숭배가 당신을 더 행복하게하지 않습니까?
경탄하는 것은 너를 더 행복하게 해준다. 그러나 당신이 그 경배에 절실히 빠지면 행복 수준을 낮 춥니 다. 그 이유는 흥미 롭습니다. 당신이 다른 사람들의 관심과 사랑을 절실히 필요로 할 때, 당신은 자신의 눈을 감게됩니다. 그들은 당신을 존중하지 않습니다. 이것은 제품이 매우 쉽게 이용 가능하다면 (모래 대 다이아몬드), 사람들은 소위 희소 원칙 (sacarcity principle)이라고 불리는 돈을 지불하기를 원하지 않을 것입니다. 또 다른 이유는 당신이 숭배에 절망 할 때 자신이 말하는 이야기입니다 : 당신은 불완전하고 다른 사람들의 사랑과 관심에 합당하지 않습니다. 당신이 행복하기를 원한다면 그것은 좋은 이야기가 아닙니다.
감사의 소동은 무엇입니까?
정당한 이유로 소란이있다. 감사의 표현은 여러 가지 방식으로 행복을 증진시킵니다. 그래서 Sonja Lyubomirsky는 그것을 "메타 전략"이라고 부릅니다. 감사의 긍정적 영향을 간단히 언급하겠습니다. 하나는 관계를 구축하는 데 도움이됩니다. 누군가에게 감사 할 때 그들은 보답하고 연결하기를 원합니다. 둘째로, 그것은 당신의 삶이 풍부하다는 느낌을 갖게하여 기분이 좋아집니다.
왜 애타주의와 다른 사람들을 돕는가?
많은 사람들, 특히 비즈니스 세계에있는 사람들은 성공하기 위해서는 자신이 의미 있고 자기 중심적이어야한다고 잘못 생각합니다. 그러나, 당신이받는 사람 이라기보다는 당신이주는 사람이라면 성공할 확률이 더 큽니다. 물론,주는 과정에서 자신을 태우지 마십시오. 그러므로 언제, 얼마만큼, 누구에게, 누구에게 당신은 현명해야합니다. 그러나 친절하고 자비로운 사람이되는 진정한 의도는 실제로 성공 가능성을 높입니다. 또한, 이타성적 인 것은 다른 사람이 당신과 연관되기를 원할 가능성이 더 높기 때문에 부분적으로 당신을 더 행복하게합니다.
흐름과 참여가 왜 좋은 것입니까?
흐름과 참여가 좋은 이유는 매우 흥미 롭습니다. 당신이 흐름에있을 때, 당신은 활동에서 자신을 잃게됩니다. 그래서, 당신은 어떤면에서 외부 세계와 분리된다는 감각을 상실합니다. 이러한 외부 세계와의 융합은 우리를 행복하게 만드는 공통 요소입니다. 그것은 우리가 심리적으로 다른 사람과 합병 할 때입니다. 예를 들어, 당신이 친절하고 동정심을 가지고있을 때 어떤 일이 일어나면 더 행복해질 수 있습니다. 마찬가지로, 그것은 당신이 외부 세계와 완전한 편안함을 느낄 때, "무엇이든지 일어나는 것은 선을위한 것"이라는 느낌을 당신이 가장 평화롭게 느끼는 때입니다.
Raj Raghunathan, Ph.D., 텍사스 대학교 교수는 당신이 너무 똑똑하다면 왜 당신이 행복하지 않은지에 대한 저자입니다.
