추악한 노화 방지를위한 10 가지 중년 정신 요법

나이가 들어감에 따라 나이가 지혜를 가져 오는 익숙한 교리를 더 불신하게됩니다.
HL Menken

어쩌면 나이가 지혜를 가져올 수도 있지만, 그렇지 않습니다. 어쩌면 나이도 지혜가 왜곡되는 다른 많은 강한 잡아 당김을 가져옵니다.

나는 늙었지만, 정말로 늙지는 않았다. 나는 방금 58 세가되었습니다. 30 대 이후로 나는 노후 한 역할 모델, 에뮬레이트하고 싶은 노인, 그리고 나는 피하려고하는 노인들을 주시했습니다. 나는 좋은 유전자와 행운 외에 무엇이 좋고 나쁜 회사인지에 관해 이해하려고 노력한다. 여기에 필자는 잘못된 길잡이가되는 것을 피하기 위해 내가 살아 가려고하는 교훈을 나열 할 것입니다.

나는 어떤 권위도 없지만, 어쨌든 연장자는 아닙니다. 삶의 모든면에서 성공은 성공을 거둘 수있는 전문가에 대한 전문 지식이 거의 없으며, 성공하지 못한 경우 성공적이라고 생각합니다. 다음 10 가지 규칙은 노인을 지혜에서 멀어지게하는 예인선의 자연 축적을 상쇄하는 방법에 대한 선배의 가장 좋은 추측 중 하나입니다.

  1. 삶에 대해 어떻게 생각하는지 살지 마십시오. 우리는 선한 삶이 자랑스럽게 돌아 볼 것이며, 나쁜 삶은 당신을 후회하게 바라 볼 것입니다. 우리는 영광스러운 죽음의 침대 장면과 잘 간직하고 진심 어린 장례식을 위해 산다. 삶에 대해 어떻게 생각하는지 살피는 것은 마치 건강한 모든 년처럼 개로 일하는 것과 같습니다. 그렇게하면 즐거운 시간을 보내기에는 너무 늙어 버렸을 때 즐거움을 누릴 수 있습니다. 최종 게임에 대해 걱정하지 마십시오. 대부분은 지저분 해. 게다가, 노인은 악명 높게 정확하게 기억하는데있어서 악명이 높습니다. 즉, 당신이 명랑한 노인이라면, 당신은 긍정적 인 가상의 자서전을 만들 수있을 것입니다. 만약 당신이 까다로운 노인이라면, 당신은 할 수있을 것입니다. 비참한 과거에 대한 허구의 자서전. 노년기에 즐겁게 착륙하기 위해 대신 살기. 허구의 영웅적 자서전은 당신의 쾌활하고 감사의 마음에서 자연스럽게 흘러 나옵니다.
  2. 예측 감소 예상 : 현재와 ​​90 사이에 어떤 식 으로든 좋은 똥을 갖는 것이 생산적인 날인 곳으로 기대를 축소해야합니다. 꼭 여러분의 기대를 높이십시오. 당신의 축복, 유리 절반 가득, 그리고 더 많은, 유리 절반은 비어 있지만, 결국 모두가 짧은 유리를 가져야 만한다는 것을 알아보십시오. 태양 아래에서 하루를 즐기며 익숙한 방식으로 유지 될 것으로 기대하지 마십시오.
  3. 당신은 노화 속도가 너무 빨라서 과소 평가할 것입니다. 우리 중 8 ~ 30 명 정도가 어른이됩니다. 성장 단계에서 우리는 목표를 움직이고 있으며 정확한 읽기가 어렵습니다. 성인은 젊은 사람들의 성숙을 과소 평가하고 그들이 할 준비가되어 있지 않은 일을 기대하며 그들이 할 준비가 된 일보다 일을 못하게합니다. 그것은 아이들을 미치게 만듭니다. 그러나 그것은 그들이 극적으로 변화하기 위해 얻는 것입니다. 마찬가지로 45 ~ 90 세 사이의 대부분이 다시 자녀가됩니다. 그 축소 단계에서 우리는 목표물을 다시 움직이며 우리가 노화 속도를 과도하게 예상하고 과소 평가하는 경향이 있습니다. 그것은 우리를 미치게 만들 것입니다. 그러나 그것은 우리가 그렇게 극적으로 변화하기 위해 얻는 것입니다.
  4. 중년기 위기를 기억합니까? 그것은 복수로 다시 올 것입니다. 우리는 여성의 생체 시계를 이야기합니다. 음, 지금까지는 사회 학적 시계도 있습니다. 우리 모두를 위해 똑딱 거리고 있습니다. 우리가 너무 늦기 전에 우리가 더 잘 표시한다는 의미입니다. 중년의 어딘가에서 우리 중 많은 사람들이 우리가 만든 작은 표식을 인식합니다. 중년기 위기는 기대를 재정립하는 데 도움이되지만, 건강한 해가 될만큼 운이 좋은 사람이라면 종소리가 들리지 않습니다. 당신은 추상적으로 그것을 예상합니다. 70 세가되면 종은 진짜가됩니다. 기대해. 성취에 만족하지 않을 것으로 기대하십시오. 특히 지금 우리는 살고있는 특정 시대를 감안할 때. 세계는 더 많은 사람들이 자신의 의견을 표현하고 찬사, 성공 및 인정을 기대하며 자유롭게 표현한 적이 없습니다. 백분율 – 현명한 표시를하는 우리의 숫자가 십진법 먼지에 떨어졌습니다. 문화의 흐름은 거의 모든 사람들을 씻어 버릴 것입니다. 우리 이름은 곧 잊어 버린다. 우리의 업적은 수 일간 휩쓸 렸습니다. 장례식 후 주차장에서 잠깐 묵상해라. 대부분의 사람들은 "좋은 서비스. 이제 어디서 저녁 먹어야 하죠? "열심히 연습하고 실천해보십시오.
  5. 지혜는 AARP 회원이 아닙니다 : 50 세에 미국 퇴직자 협회 공식 회원으로 AARP 카드를 보냅니다. 그러나 그들은 당신에게 지혜 카드를 보내지 않습니다. 네가 늙었 기 때문에 너는 현명하지 못하다. 그래서 너 자신의 영리한 변장에 걸리지 않도록주의해라 : 턱수염, 회색 머리, 험악한 특징. 인터뷰를 원할 것입니다.하지만 더 자주 묻는 질문은 호기심이 아닌 자선 활동입니다. 어느 쪽이 지혜를 구하는 것에 포기하지 않는지. 그것을 찾으십시오. 그것의 정의를 찾으십시오. 그것의 감정가가되는 데 헌신하십시오. 자신을 현명하게 선언하는 것이 아니라 지혜의 쉬운 자세를 연구하고 스스로 해치는 것으로 현명 해집니다. 지혜 추구보다는 연공 서열의 사용이 더 낫습니다. 연공의 학대를 쉽게 발견 할 수있는 것보다 더 나쁜 학대는 없습니다.
  6. 더 짧은 미래는 더 적은 보수를 바꾸는 것을 의미합니다. 당신의 옳은 길을 사는 것에 대한 원칙적 헌신에 대한 동기의 부족을 잘못 이해하지 마십시오 : 당신은 낡은 개에게 새로운 트릭을 가르 칠 수 있지만, 왜 귀찮게합니까? 어쨌든 몇 년 동안 그들에게 보여주기 위해 떠났습니까? 가장 훌륭하고 밝은 노인들은 할 수있는 한 새로운 기술을 연마하지만, 변경하는 것은 단순히 시간을두고 노력할 가치가 없으므로 노년층을 강화시키는 방향으로 나아갈 것입니다. 스포츠에 변화를 만들어 냈습니다. 괜찮아. 젊은 사람들은 고집 센 노인들을 돌 봅니다. 변화를 유도 할만한 가치가 없다고 생각하기 때문입니다. 아직도 우리는 우리의 비타협적 인 태도가 원칙적인 태도 인 척하지 않음으로써 친절한 젊은이를합니다. 당신이 이미 옳았 기 때문에 당신이 변하지 않을 것이라고 주장하기보다는, 그 결과가 가치가 없다는 것을 인정하십시오.
  7. 젊은 사람들은 당신이했던 것처럼 당신의 뜨거운 새로운 통찰력을 뜨겁고 새로운 것으로 생각하지 않을 것입니다. 당신은 지난 세기 중반에 중요한 운동의 최첨단에있었습니다. 그러나 그때 극적으로 새로운 것은 지금까지 오래된 모자입니다. 당신이 삶의 진정한 의미를 발견했을 때 그들은 그것을 바꿉니다. 어제의 뉴스는 오늘날의 진부한 표현입니다. Cliché Guevara가되지 마십시오. 그들이 여전히 혁명적 인 것처럼 진부해진 것들을 보아라. 세상이 계속 돌아서는 것을 받아들이십시오. 거기에는 지혜가 있습니다. 옛 가치의 상실에 대해 불평하거나 오래된 가치관에서 벗어난 것을 상상하는 것도 세상이 만든 마지막 휴식이 아닙니다.
  8. 어렸을 때 죽은 사람들보다 동정심이 적습니다. 젊은이들 : 관절염은 힘들지만, 전성기에 죽어가는 것이 더 어렵습니다. 너 자신을 불쌍히 여겨라. 그리고 젊은이들은 당신과 공감할 것이지만, 그들과 공감하는 것을 잊지 마십시오. 네가 아는 한 모두, 그들은 너보다 먼저 죽을거야, 아니면 네가 가진 것보다 적어도 몇 년은 더 남을거야. 그리고 어쨌든, 살아있는 사람이 동정받을 자격이 있다면, 아마도 오늘날의 젊은이 일 것입니다. 그들은 큰 파티, 화려한 모닥불, 수백만 년의 축적 된 화석 연료를 태우고 국가 부채를 쌓아 올리는 시간에 나타났습니다. 그들은 파티를 위해서이지만 꼬리 끝은 여기 있습니다. 우리는 나이 든 사람들이 일찌감치 찬양을하고, 깨끗함과 결과를 그들에게 남겨 둡니다. 지난 세기의 많은 부분을 통해 살았다면 인간 문화가 아주 중요합니다. 굉장히 운이 좋았다. 자기 연민을 최소화하십시오.
  9. 당신은 면제되지 않습니다. 우리가 할 수있는 한 우리는 우리보다 나이가 더 젊다 고 주장하면서 예를 들어 노약자가 아닌 것처럼 행동합니다. 그것은 좋은 전략입니다. 우리가 해낼 수있는 한 우리는 젊고 야심 차게 유지할 것입니다. 그러나 궁극적으로 우리는 할 수 없습니다. 우리는 면제되지 않습니다. 노인들이하는 일은 우리가 그렇게 오래 살 수 있다면 행할 것입니다. 젊었을 때 자신의 목소리를 좋아했다면, 대부분의 노인들처럼 노인들도 그것을 좋아할 것입니다. 여전히 빛날 수있는 표지판을 쥐고있는 것입니다. 너는 너무 많이 말하고 너무 적은 말을 할 것이다. 그 경향을 상쇄하기 위해 일하십시오.
  10. Hairsheimers : 당신은 알츠하이머 병에 걸릴 수도 있고 그렇지 않을 수도 있지만, 머리카락은 어디서 자랄 지를 잊어 버릴 수 있습니다. 코털 트리머를 얻으십시오. 당신은 더 쉽게 숨을 쉬게 될 것입니다. 그리고 눈을 편하게하십시오.