다른 사람들의 인식은 놀라운 거울이 될 수 있습니다.

다른 사람들의 정보를 통해 자신에 대해 말할 수 있습니다.

출처 : Fares Hamouche / Unsplash

보이지 않는 느낌이 드십니까?

당신이 내향적이라면, 나는 당신이 할 것입니다. 우리가 파티 (우리가 참석하는 소수)로 발걸음을 옮기는 방식으로, 방을 자신을 심고 방을 우리에게 올리는 것과 너무 많이 같이하지 않는 것. 우리는 바랍니다. 우리가 그룹 활동에서 회색으로 희미 해지는 방식으로 대화의 조용한 부분이나 멍청한쪽으로가는 경향이 있습니다. 나중에 메모를하는 동안 업무 회의가 우리 주위에서 원을 그리는 방식. 우리가 놓칠 까봐 두려워 할 때조차도, 우리는 어쨌든 그것을하고 집에 있습니다.

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어떤 내성적 인 느낌은 보이지 않는 느낌으로 좋으며, 어떤 내성적 인 느낌은 그것에 상처를 입히고, 어떤 것은 분노를 보입니다. 우리 중 많은 사람들은 시간과 장소 및 관련된 사람들에 따라 다릅니다. 어쨌든, 우리는 여러면에서 우리 자신에게 그것을합니다. 우리는 경계를 보호하는 방법으로 우리 자신을 보이지 않게합니다.

그러나 나는 최근에 나의 불가사의 한 마법의 외투에서 나를 놀라게하는 경험을했습니다.

내 개인 Facebook 페이지의 바이오 (제발 그곳에 친구를 사귀지 마세요. 동의하지 않습니다. 대신 내 페이지에 가입하십시오)라고 말합니다. “나는 페이스 북 외향적 인 사람이고 실제적인 내 향적 인 사람입니다.”그리고 정말로, 저는 나는 당신에게 관심이있는 주제에 대해 나를 닫을 수 없다. 그러나 나는 개인적인 것을 많이 게시하지 않습니다. 나는 페이스 북을 나의 악마를 쫓아내는 곳이 아닌 공연으로 본다.

• 자기 계시와 신뢰 : 건강한 관계에 필수
• 직장에서의 감정적 인 감염
• 내향에 대한 스트레치 기회 : 적용 된 즉흥 연주
• 계절 변화 : 슬픔에 대비하기위한 겨울 오아시스 만들기
• 어떤 사람들은 내가 가진 것보다 더 모든 것을 확신한다.

몇 달 전에, 그러나, 나는 나의 건강에 관한 혼란스러운 뉴스를 받았고, 나의 고통의 진통으로 페이스 북에 게시했다. (나는 나 자신을 드러내 기가 다소 힘이 들지만, 끝난 것은 끝난다.)

그 반응은 즉각적이고 압도적이었습니다. 사실 잘 알고있는 사람들과 거의 낯선 사람들의 말과 수백 가지의 의견과 메시지가있었습니다. 전화를해야 할 때를 대비해서 사람들이 전화 번호를 보냈습니다. (가장 친한 친구조차 실제로 전화를 요구해야한다는 것을 알지 못하며 심지어 나와 함께 일정을 잡아야합니다.) 그들은 “내가 할 수있는 모든 것”에서부터 구체적인 제안에 이르기까지 도움을주었습니다. 사람들이 카드를 보냈습니다. 한 아는 사람이 내 집에서 부케로 들렀다. (그녀는 먼저 문자를 쓰고, 그녀에게 축복을 보냅니다.) 나는 많은 훌륭한 충고를 받았다.

마음. 부푼.

이제 지원 FB 주석에 “게시물”을 올리는 것은 쉽습니다. 사람들은 일반적으로 친절하며, 곤경에 처한 사람을 보았을 때 도움을주고 싶어합니다. 알 겠어.

그러나이 부어 오르는 것에 관한 어떤 것이 개인적으로 저에게 중요하다고 느꼈습니다.

첫째, 최선의 노력에도 불구하고 실제로 보이지 않았 음을 깨달았습니다. 사람들이 나를 봅니다. 분명히 많은 사람들. 그것은 놀랍습니다.

그런데, 지원이 제공되는 방식은 또한 나를 변화 시켰습니다. 어떤면에서 느꼈기 때문에, 그들은 제가 인식하지 못하는 사람을 보았습니다. 그들은 내가 결코 상상하지 못한 방식으로 사람들을 인식합니다.

예, 힘. 그것은 놀라운 것이 아니었다. 많은 사람들이 그것을 언급했으며, 전시하려고하는 속성입니다. 나는 내 자신을 강하게 생각하고 다른 사람들과 마찬가지로 나를 그렇게 생각합니다. 그러나 동시에, 나는 오랫동안 내가 감기에 걸렸고, 접근 할 수없는, 불쾌감을 느끼는 것으로 믿어왔다. 무례, 심지어. 또는 부끄러워, 나는 특히 아니에요. 이 모든 것이 내 의도는 아니지만 제 보호 전술을 통해 나를 그렇게 생각하게 만들었습니다.

그러나 사람들이 저를 그렇게 보지 않는다는 것을 예상하고 암묵적으로 그리고 때로는 명시 적으로받은 메시지. 마치 사람들이 상상했던 것보다 나에게 가까이 다가가는 것처럼 많은 메시지에서 거의 친밀한 것이있었습니다. 한 아는 사람이 저를 “감미로운”사람이라고 부르며 저를 두려워하게했습니다. 나는 그녀가 누구에 대해 말하고 있는지 정말로 모른다.

지금을 제외하고 나는 적어도 내가 어느 정도는 다른 사람들이 보는 사람인 것처럼 느껴진다. 나는 그 사람을 실제로 좋아한다. 나는 그런 사람이되기를 바란다. 감미롭지도 않지 만, 나는 부드러운, 마시멜로 한 인테리어를 가진 강한 사람을 보지 않아도됩니다. 나는 아주 친절한 사람이되고 싶습니다. 불쾌하지 않은 사람. 나는 불쾌하다고 여겨지는 삶을 살 수 있습니다. 나는 어떤 사람들은 내가 생각하고 나는 정말로 신경 쓰지 않는다고 상상하지만, 그것은 내 삶의 목표가 아닙니다.

그리고 결국, 우리가 다른 사람들에게있는 사람이 아니라면 우리는 누구입니까?

사랑에 빠지는 것에 대해 가장 맛있는 것들 중 하나는 당신이 새롭고 사랑하는 사람의 눈을 통해 자신을 보는 것입니다. 당신이 모든 중요하지만 덜 유쾌한 사마귀와 모든 친밀감의 단계에 들어가기 전에. 갑자기 너는 너를 알지 못하는 방식으로 영리하고 재밌고 아 – 섹시하다. 자신의 속성을보다 명확하게 볼 수 있습니다.

그러나 지금 나는 연인이 아닌 사람들, 친구이자 지인 인 사람들, 그리고 어느 정도까지는 낯선 사람들로부터 수집 할 정보가 있다고 생각하고 있습니다. 정보의 수준이 다르며 뉘앙스가 다릅니다. 그러나 확실히 자기 인식의 호퍼에 던져 넣을만한 가치가 있습니다.

우리가 다른 사람들의 눈에 누구인지에 대한 문제는 특히 우리 자신을 너무 많이 지키는 경향이 있으므로 내향에 대해 특히 두드러집니다. 우리는 우리의 내성과 자존심에 대해 자부심을 가지고 있습니다. 그러나 우리의 카드를 가슴 가까이에두면, 다른 사람들의 인식이 제공 할 수있는 통찰력과 우리의 취약성을 보여주기에서 얻을 수있는 정서적 인 영양분을 놓치고 있습니다. (가끔씩, 너무 많이 드러내는 것처럼 느껴질 때도 당황 스럽습니다.이 게시물처럼, 숨을 멈추고 계속하십시오.)

그러나 다른 사람들을 들여 보내면, 우리는 그들이 생각한 것처럼 많은 사람들이 의심하기 때문에 우리가 갇혀 있거나 부끄러워하거나 사람들을 싫어한다고 생각하지 않을 수도 있습니다. 어쩌면 그건 우리 귀에 속삭이는 지나친 생각 일뿐입니다. 어쩌면 그들은 우리가 신비 스럽거나, 조용하게 빛나거나, 잘 모르겠다 고 생각할지도 모릅니다. 어쩌면 그들은 우리가 모르고 있거나 인정하는 자질을 거기에서 볼 수 있습니다. (물론 이것은 더 좋거나 나쁠 수 있습니다. 한 친구가 한 번 전 Codependent No More 책의 사본을 주었고, 나는 그녀가 내가 필요하다고 생각했기 때문에 너무나 거짓말을했습니다. 그리고 나는 그것을 읽고 그녀가 나를 못 박았 음을 깨달았습니다. Phooey.)

연구 결과에 따르면 우리가 우울증을 앓지 않으면 우리의 시야가 어두워지고, 우리의 metaperceptions (우리가 우리 자신을 보는 방식)는 대개 꽤 정확합니다. 그러나 2012 년에 사회 심리학 및 인성 과학 에 발표 된 한 가지 흥미로운 연구는 또한 나의 의심을 확인시켜줍니다. 그들의 토론에서 저자들은 “다른 사람들, 특히 다른 사람들을 닫는 사람들은 종종 우리가 알고있는 것보다 우리의 성격의 측면에 대해 더 많이 알고 자기 지식에 대한 한 가지 길은 다른 사람들이 우리를 어떻게 인식하는지 더 많이 알게 될 것”이라고 씁니다.

나는이 새로운 자각에 대한 응답으로 다르게 나의 삶을 살 계획이다. 나는 참마 나는 참마 그리고 대부분은, 나는 꽤 괜찮아. 다른 사람들이 나를 어떻게 인식하는지 실제로 내가 인식하는 것과는 조금 다르다는 것을 깨닫고 놀라움을 금할 수 없습니다. 그리고 재미있는 방법으로, 그것은 나 자신을 더 자유롭게 해줍니다. 사람들이 저를 볼 수있는 방법에 대해 무서워하지 않습니다. 왜냐하면 저를 내가 원하는 사람으로 생각하기 때문입니다. 더 이상 궁금한 점이 없으면 어떻게 바꾸어야합니까? 이 정보는 검증되었습니다.

이제이 사랑스럽고 사랑스런 관심에 대한 반응이 내성적 인 성향에 약간의 세금을 부과한다는 것을 인정할 것입니다. 이제는이 일을 맡고 그것을 존중하는 방법을 찾아 내고 새로운 경계에서 내 경계를 재조정하는 것입니다. 그러나 솔직히 말해서 그것은 큰 문제입니다. 나는 운이 좋게 느낀다. 그리고 어떤면에서는 다른 사람과 같다. 그러나 또한 동일합니다.

다른 사람들이 당신을 어떻게 인식하는지 정말로 알고 있습니까? 아니면 그냥 알고 있다고 생각합니까?

참고 문헌

Carlson, EN, & Michael Furr, R. (2013). 메타 정확도의 해상도 : 다른 사람들이 어떻게 볼 수 있는지에 대한 사람들의 믿음을 신뢰해야 하는가? 사회 심리학 및 인성 과학, 4 (4), 419-426. https://doi.org/10.1177/1948550612461653

Moritz, D.와 Roberts, JE (2018), Big 5에 걸친 Self-Other Agreement 및 Metaperception의 정확성 : 우울증과 자기 존중감의 역할 조사. J Pers, 86 : 296-307. doi : 10.1111 / jopy.12313