정서적 건강 및 집행 기능 기술은 대학 성공에 중요합니다. 안토니아는 내가 정신과 의사로 일하는 대학 상담 센터에서 내 사무실 문을 닫 자마자 눈물을 흘린다. 새 학년 첫 학기가 끝날 무렵입니다. “나는 고등학생이었고 이제는 3C와 F로 결승에 진출 할 것입니다. 어떻게 부모님 께 설명 할 수 있습니까?” 안토니아가 계속됩니다. “나는 대학이 이런 식으로 나올 것을 결코 […]
대학생들이 절실히 필요로하는 잠을자는 데 도움이되는 세 가지 방법. 출처 : Lily Monster / flickr 우리 중 대부분과 같은 대학생들은 충분한 수면을 취하지 않습니다. 대학은 밤새도록 벼락 공부와 새벽 치기의 끝없는 주기로 고정 관념이 있지만 더 자주 학생들은 아픈 애들을 보살 피거나 이중 교대로 일함으로써 박탈됩니다. 더 가슴 아픈 것은 우리 학생들이 평온한 밤을 보내지 […]
ADHD 환자의 75 %는 “만성 지연 환자”로 분류됩니다. 마지막으로이 주제에 관해 쓴 글은 2010 년으로 돌아 왔으며 몇 가지 연구 만 해 보았습니다. 이 주제에 대한 이전 글을 읽지 않았다면,이 블로그 포스트에서 배경 정보를 검토하십시오. 오늘 저는 Scott Taylor가 진행 한 새로운 연구를 요약합니다. 스콧은 최근 칼턴 대학 (Carleton University)에서 심리학 학사 학위를 받았으며 ADHD가있는 […]
에너지 관리는 암석 단지처럼 간단합니다. 출처 : Robert Brown Stock / Shutterstock 내가 머물러야합니까, 아니면 가야합니까? 많은 내향적인 삶은 FOMO (Fear Of Missing Out)와 HAHA (Happilyly at Home alone) 사이의 끊임없는 푸시 풀 (push-pull)입니다. 나는 사람들을 사랑한다. 때때로. 나는 일이 일어나고있는 것을 좋아합니다. 때때로. 나는 마을에 나가는 것을 좋아한다. 때때로. 그리고 물론, 나는 또한 나의 […]
왜 몇 가지 열정을 탐구하는 것이 흥미롭고 두려운 것일 수 있습니다. 출처 : Unsplash의 rawpixel 사진 나는 선택의 길로 정신 요법을 선택하기 시작한 이래로 나의 유일한 직업이 될 수 있으려면 오랜 시간이 걸릴 것이라는 것을 알고있었습니다. 그의 책 ” 치료의 선물” 에서 Irvin Yalom은 우리 모두에게 젊은 치료사에게 인생 교훈을줍니다. “정신 요법을 당신의 유일한 직업으로 […]
ADHD가 청소년을 대상으로 한 학업 계획에 미치는 영향을 과소 평가하지 마십시오. ADHD로 청소년을 훼손하는 가장 빠른 방법 중 하나는 ADHD가 학업 계획에 미치는 영향을 과소 평가하는 것입니다. ADHD에 관한 국제 전문가이자 더 많은 관심을 가지면서 적자를 기록한 Ari Tuckman 박사는 “504 계획 (학문적 지원)이 종이에 잘 보이기는하지만 너무 많은 것을 고려하지는 않습니다 ADHD의 십대들은 ADHD가 […]
아이들은 자연스럽게 어느 정도 숙제를 거부합니다. 아빠는 14 살짜리 딸 소피의 방을 걸어 다니며 전화 통화 중입니다. 그는 분노하고있다. 오후 8시 30 분이며 숙제를 시작하지 않았습니다. 아빠는 그녀에게 “전화를 끊어 라.”고 소리 지른다. 그녀는 “나중에”비명을 지르며 매일의 전투가 시작되었다. 위협이 날아 가며 눈물이 흘러 나와 문이 밀려납니다. 이것은 이상한 이야기는 아닙니다. 아이들은 자연스럽게 어느 정도 […]
일반적인 윤리적 인 실수와 그것을 피할 수있는 방법. 출처 : Pixabay, CC0 공개 도메인 오늘, 동료 경력 코치는 초기 개인 연습 문제를 해결하도록 요청했습니다. 우리 세션에서 윤리적 인 우려가 드러났습니다. 이 중 일부는 직업 코칭 및 카운슬링에만 국한되지만 다른 일부는 개인 연습에서 도움을 줄 수있는 전문가에게만 적용됩니다. Fortune 500 대 기업에서 근무했기 때문에 그녀는 커리어 […]
어머니 – 아들 팀은 시간을보다 효과적으로 관리하기위한 전략에 무게를 둡니다. 자녀가 대학, 고등학교 또는 중학교에 상관없이 시험을 치르고, 프로젝트를 마무리하고, 다른 과제를 수행하는 등의 어려움을 경험했을 가능성이 큽니다. 대부분의 학생들은 어떤 시점에서 사물을 막판에 남기거나 독서를 건너 뛰고 또 다른 더 긴급한 과제를 끝내는 것에 유죄를 선고합니다. 그러나 대학 진학하면서 지연은 점점 더 많은 예술 […]
삶에서 절반을 얻습니다. 출처 : ra2studio / Shutterstock 현재의 시간 관리 조언은 해킹 등을 덜 집중적으로 역설적으로 강조합니다. 그 충고는 두 가지 핵심 권고로 축소됩니다. 복잡한 문제에 대해 더 많은 시간을 들여 더 나은 답변을 얻을 가능성이 높습니다. 일과 삶의 균형을 강조하여 두뇌가 후속 연구에 더 새롭고 인생은 공헌에 관한 것이 아니라고 주장하기 때문에. 그러한 […]