마음의 위기
관계가 끝나면 사람들이 종종 치료를 받게됩니다. 끝이 죽음으로 인한 것이면 감정이 특히 부드러워 질 수 있습니다. 데이트와 재혼은 나의 책에서 다루어지는 것입니다 – 위장의 치료 안내서 . 그러나 지난 몇 주 동안, 저는 왜 과부들의 관계가 실패한 것일 지에 대해 과장된 요청을 받았습니다. 이들은 다양한 종교, 교육, 재정 및 가족 배경에서 온 과부들입니다. 일부는 10 년 동안 배우자와 결혼했습니다. 다른 사람들은 10 년 미만입니다. 남편의 죽음의 원인도 다양했습니다.
분명히 말하자면, 이것은 과학적 연구가 아니며, 만약 당신이 과부이고 재앙을 향한 관계에 있다면 나는 말하는 것이 아닙니다. 또한 지난 몇 개월 동안 미망인이 내 주요 청중 이었기 때문에 나는 과부에 대해서만 말하고 있습니다. 그들은 내 책 이벤트에 와서 여기저기서 다른 플랫폼에서 글을 읽었고, 저에게 노트를 보내는 사람들입니다. 나는 홀아비의 마음도 깨지는 것을 압니다.
모든 결혼이 건강한 것은 아니지만 내 책 연구의 일부인 많은 과부들은 사랑을 느꼈습니다. 그들은 슬픔을 극복하기 위해 많은 일을했습니다. 그들은 치료법, 그룹 지원, 항우울제 복용, 움직이기, 새로운 취미 생활 시작, 심지어 직장 구하기를 시도했지만 아직 그들의 슬픔은 남아 있습니다. 분명히 그들의 슬픔은 슬픔과 사별의 일부이지만, 나는 그것에 더 많은 것이 있다고 믿습니다. 남편이 죽으면, 분명히 사랑도 죽습니다. 이것은 내가 "마음의 위기"라고 부르는 것을 창조하는 것입니다.
이 "위기"는 손실의 별도 실체이며 사랑의 감정에 깊이 뿌리를두고 있습니다. 그리고 몇몇 미망인을 위해 그들의 배우자는이 깊은 사랑을 제공 한 유일한 사람입니다. 따라서 배우자의 사랑이 사라지면 심장 자체가 위기 상황에 처하게됩니다. 그래서 과부가 "내 마음이 백만 조각으로 부서 지네"또는 "매일 내 마음이 더 부서진다"는 말을들을 것입니다.
- Ashley Madison에 눈 속임
- 그는 이미 결혼했다. 그것은 분명하지 않습니까?
- 자기 결정은 기본적인 인간의 권리가 아닙니다.
- 느낌을 잃었나요? : 1 부
- 아버지가 자녀들에게주는 영향은 무엇입니까?
이 특별한 유형의 손상은 위기 모드에있는 심장의 직접적인 결과입니다. 상처가 너무 깊어서 미망인은 자신의 고통까지도 이해하려고 애를 씁니다. 죽음은 손상을 입히고 그것을 해치려는 시도에서 종종 다른 관계로 들어갑니다. 오히려 그녀는 의식적으로 이것을 인식하고 있으며, 관계에 있어야한다는 욕망의 배후에있는 이유는 그녀가 결정해야 할 부분입니다.
때로는 남편의 장례식이 있은 지 몇 주 안에, 심지어는 몇 년 후에 과부가 새로운 관계를 맺을 것이라고보고합니다. 그녀는 당신에게 관계가 제공 할 수있는 동반자를 그리워하고 그것이 사실 일지 모르지만, 그녀는 또한 사랑을 찾고 있습니다. 결국, 그녀는 사랑이 고통을 줄이는 경향이 있음을 알고 있습니다.
또한, 그녀는 친밀한 마음으로 사랑받는 것이 무엇인지 알고 있습니다. 미망인이이 경험을 다시 한번 복제하려고하는 상황이 있습니다.
죽음이 궁극적 인 거부라고 여기는 것이 가치있는 것처럼 보입니다. 이혼이나 다른 유형의 해체와는 달리, 죽음은 화해를 허용하지 않습니다. 따라서 거절을 피하기 위해 일부 미망인은 조기에 새로운 관계를 끝낼 것입니다. 물론 많은 사람들은 자신이하는 일에 대해 알고 있으며, 다른 사람들은 거부당하는 것에 대한 깊은 두려움을 느끼지 못하고 있습니다. 미망인이 시작하지 않는 해체는 또 다른 유형의 손실로 간주 될 수 있습니다.
50 대 초반의 미망인 중 한 명인 대학생 아들을 둔 어머니는 아들이 집을 나갔을 때 "버림받은"느낌이 들었다고 말했습니다. 아들이 그녀와 함께 살았을 때 그녀는 슬픔을 계속 지을 수 있었다고 설명했습니다 . 그녀는 대학 투어 일정 잡기, 바쁜 여행 축구 게임, 전일제 근무를 위해 전국을 왕래하는 데 바빴습니다.
이 과부는 아들이 대학을 떠날 때 "빈 둥지"에 완전히 새로운 의미를 부여했다고 말했다. 처음에는 그녀는 공황 발작이 있었는데, 전에 경험하지 못한 무언가와 데이트를 시작하기로 결정했습니다. 그리고 그녀는 결혼 한 남자와 관계를 맺게되었습니다. 몇 달 후, 미망인은 관계를 끝냈습니다.
그녀가 정서적으로 사용할 수 없었기 때문에 그녀가이 남자와 관련되기로 결심했다는 것을 알기에 충분히 통찰력이 있고 그가 결코 그의 아내를 떠날 수 없다는 것을 알았던 것은 주목할 가치가있다. "나는 내 손실을 최소화하려고 노력했다."그녀가 관계를 요약 한 방법이다.
이것은 과부가 마음의 위기를 다루려고 시도하는 전형적인 방법이 아닐 수도 있지만, 그녀는 여전히 많은 과부들의 동일한 목표에 도달하려고 시도하고 있으며 그것은 그녀의 마음을 치유하는 것입니다.
이 과부는 사용할 수없는 남성 손실을 선택하는 데 혼자가 아닙니다. 상처 받기 쉽고 거부감을 줄 수있는 것은 위기의 일부입니다. 사랑은 거부감과 판단력에 대한 열망을 불러 일으킴으로써 깊은 우정감을 보장하기 전에 관계를 파괴하려는 일부 미망인들에 대한 불안감을 유발합니다.
또 다른 미망인은 남자 친구 사귀기 시작할 것이라고 말했고, 관계가 너무 심각 해졌다 고 느낄 때 전화 나 문자 메시지를 다시 보내지 않을 것입니다. "작별 인사가 없었어요."그녀가 말했다. 반복적으로 그녀는 "내가 다시는 떠나고 싶지 않다는 것을 알고 있기 때문에 각 남자와의 의사 소통을 중단했다."
다른 과부들은 결혼 생활 중 계속해서 반감을 갖기 때문에 사후 손실이 크지 않습니다. 각각의 관계는 남편과 비교합니다. 그리고 그들의 마음 속에는 남편의 사랑과 경쟁 할 수있는 것이 없기 때문에 그들은 모든 일에 대한 문을 닫게됩니다.
심장 위기를 치유하는 것은 직접적으로 해결해야 할 것입니다. "슬픔"에서 "마음의 위기"를 괴롭히는 것은 어렵지만, 특히 잃어버린 관계로 인해 어려움을 겪고있는 미망인에게는 중요한 구분이라고 생각합니다.
미망인이 그들의 심장 마비가 슬픔의 일부임을 이해하도록 돕는 것은 그들의 고난의 여정에서 미망인을 도울 수 있습니다. 또한 미망인이 이전의 모든 사랑 관계 (예 : 부모 / 자녀, 친구)의 경험이 미망인에게 사랑의 감정에 어떻게 붙어 있는지를 볼 수있는 기회를 제공 할 수 있도록 돕습니다.
많은 경우 사랑의 정의는 결혼에 의해서만 형성되는 것이 아니라 어린 아이와 같은 또 다른 관계에 의해 형성됩니다. 배우자가 사망 한 후, 과부는 마음을 치유하기 위해 누군가와 유대감을 맺기를 갈망합니다. 그러나 자신과 사내 유대를 형성하는 것이 중요합니다. 진부한 진부한 마음을 치유하는 것은 내면에서 오는 것이며, 또 다른 관계의 형태로 치유를 추구하는 한 스트레스는 지속될 것입니다. 미망인이 통증을 나타내도록 배우고 산만 함으로 희석시키지 않으려 고 (즉, 일, 운동, 관계) 돕는 것도 유용합니다.
자부심은 내 책에서 공개적으로 논의 된 또 다른 문제입니다. 많은 사람들에게 자부심이 큰 타격을 입었습니다. 어떤 상황에서는 미망인이 남편을 "구할"수 있어야한다고 느꼈습니다. 용서할 수있는 것은 사랑의 행위이며, 이것은 또한 마음을 치유하는 일의 일부입니다.
자신과 투명하게되는 것은 특히 후손이지만 치유의 필수적인 부분입니다. 사람이 진리에 연결되어 있지 않을 때 그들은 사랑에 살고 있지 않습니다. 그리고 진실을 부정하는 것은 두려움이 사람의 존재의 핵이 될 때입니다. 두려움, 분노, 분노는 심장의 상처를 살아있는 감정입니다. 심장의 위기를 치유하려면 깊은 반사 요법이 필요합니다. 그것은 희미한 심장이 아니기 때문입니다.
Kristin Meekhof는 그녀의 친구 인 Deepak Chopra, MD와 Maria Shriver- Sourcebooks, 2015의 표지 광고와 함께 치유에 대한 Widow 's Guide의 연사이자 작가이자 작가입니다. Kristin은 Live Happy book (HarperElixir, 2016)의 기고가이기도합니다. 그녀는인가받은 석사 학위 사회 복지사이며 Kalamazoo College에서 학사 학위를 취득했으며 University of Michigan에서 MSW 프로그램을 마쳤습니다. 최근 Kristin은 CSW60 회의에 참석하기 위해 유엔에 초청을 받았으며, Loomba 경 (Lord Loomba)을 소개했습니다. 그녀는 그녀의 웹 사이트를 통해 접근 할 수 있으며 곧 개최 될 FitBloggin 회의에서 연설자입니다. 그녀는 어떤 좌절감을 극복하기위한 10 가지 방법에 관해 이야기 할 것 입니다.
