정신 건강으로 아는 가족이 맞았을 때
엄지 손가락의 규칙은 친구의 가족 중 누군가가 암과 같은 다른 중병으로 진단 된 경우처럼 대응하는 것입니다. 물론 더 많은 걱정과 이해심이있을 수 있으며 모든 사람들의 그림을 복잡하게 만드는 정신 질환과 관련된 오명이있을 수 있습니다. 그러나 친구의 삶은 비슷한 방식으로 혼란에 빠질 것입니다. 가족은 처음에는 무엇을 기대하는지 알지 못할 것입니다.
친척이 정신 질환을 다루고 있다는 것을 누군가가 알게되었을 때, 그는 두려워하고 슬프고 무엇을 기대해야할지 모릅니다. 그의 감정은 날이 아닐 수도 있습니다. 그는 정신과 의사와 상담하거나, 친척을 보러 병원을 방문하거나, 친척을 보살 피할 수 있습니다. 이 중 어느 것도 쉬운 일은 아닙니다. 당신의 일은 그들과 이야기하지 않고 친구의 감정을 듣고 받아들이는 것입니다.
친구와 함께있을 때 정신병에 걸린 사람에 대해 이야기하고 싶은지 물어보십시오. 아니면 회사에서 휴식을 취하고 잠시 걱정을하지 않으려합니다. 그녀가 말하기를 원한다면, 듣는 것을 동정적으로 연습하십시오. 정신 건강 전문가가 아니고 자신의 생각을 묻지 않는 한 조언을하지 마십시오.
또한 "모든 것이 괜찮을 것"과 같은 재 확신을 피하십시오. 특히 젊은 사람이 첫 번째 휴식을 취한 후에, 가능성은 완전한 회복에서 병이나 심지어 조기 사망에 의해 제한된 평생에 이르기까지 다양합니다. 아무도 이것이 어떻게 될지 알 수 없습니다. 비슷한 다른 사례에 대한 이야기도 피하십시오.
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자신이 정신 질환으로 인해 불편하거나 두려움을 느끼는 경우, 친구를 도울 수있는 최선의 사람이 아닐 수도 있습니다. 친구를 도울 수 있다고 생각되면 전화 나 메시지로 시작하십시오. 도움을 받기 위해 할 수있는 일이 있는지 물어보십시오. 집에서 그녀를 방문하거나, 커피를 마시거나, 함께 산책하러 나간다고 제안 할 수 있습니다. 따뜻한 식사를 제공하거나, 어린 자녀를 돌보고, 심부름을하거나, 전화를 걸도록 제안 할 수 있습니다. 도움을 줄 수있는 다른 친구를 알고 있고 친구가 그들로부터 소식을 듣고 싶다면 그들에게 무슨 일이 일어나는지 알려주십시오.
부모 나 형제가 책임감을 느낄 수 있음을 명심하십시오. 친구가 자기 비난의 조짐을 보이면 정신병은 관계로 인한 것이 아니라 뇌의 장애임을 상기시킵니다. 그가 뭔가 잘못되었다는 것을 알아야한다고 생각하면 "최선을 다 했어."라고 말할 수 있습니다.
문제를 평범하게하지 않고 긍정적 인 발전을 강조하십시오. 병원에 좋은 평판이 있거나 간호사 나 의사가 도움이되는 소리를내는 것이 가장 좋으며, 병이있는 사람이 치료에 반응하는 것으로 보인다면 긍정적 인 방식으로 의견을 말할 수 있습니다.
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시간이 지남에 따라 친구의 친척이 좋아질 수 있습니다. 정신병을 앓고있는 사람이 1-2 주 후에 집으로 보내진다면, 친구는 그들과 함께 생활해야합니다. 때로는 병이 만성이 될 수 있습니다. 산책을하거나 다른 방법으로 도움을 청하는 제안은 여전히 환영받을 수 있습니다. 그러나 너 자신을 과장하지 마십시오. 당신이 입는 기분이 든다면 도움이 될 수 없습니다.