매일 매일의 일과가 어리석은 행동으로 바뀌면 지루하고 불만이 생기고 지루해지기 쉽습니다. 최근의 심리학 연구는 호기심을 유지하는 것이 경이감을 느끼고 삶에 대한 인식을 유지하는 열쇠 일뿐만 아니라 성공의 열쇠라고 확인했습니다. 남은 양심은 똑같이 중요합니다. 실제로 호기심과 양심 의 결합 된 성격 특성은 성공을 예측하는 데 지능보다 중요하다는 것이 발견되었습니다.
심리 과학자들은 일부 학생들이 다른 학생들보다 더 잘할 수 있도록 정보 이외의 다른 요소들을 조사하기 시작했습니다. Perspectives in Psychological Science에 발표 된 최근의 연구에 따르면 호기심과 양심은 장기간의 학문적 및 전문적 성과의 지표가됩니다. 호기심이 생기는 것은 이제 학생들이 학교와 직업 시장에서 얼마나 잘하는지를 결정하는 데있어 높은 IQ 나 테스트 점수만큼 중요하다고 생각됩니다.
Conscientiousness는 성공에 직접적으로 연결되어 있지만 다양한 해석을하는 성격 특성입니다. conscientiousness의 가장 기본적인 정의는 다음과 같습니다. 1. 작업 수행에 철저하고 부지런. 2. 누군가의 옳고 그른 감각에 따라 관리되거나 행해진 다. 이 성격 특성에서 높은 점수를받는 사람들은 학교 생활, 직업적으로 잘하는 경향이 있습니다.
이 연구의 저자 중 한 명인 소피 폰 스텀 (Sophie von Stumm)은 "당신이 그것을 생각하면 큰 일이 아니며, 성실한 작업 (conscientiousness)이 학업 성적의 예측 인자가 될 것"이라고 말했다. "호기심은 기본적으로 탐사에 대한 굶주림입니다."von Stumm이 말합니다. "당신이 지적으로 호기심이 있다면, 집에 갈 것이고, 당신은 책을 읽을 것입니다. 지각이 궁금하다면 외국으로 여행을 떠나 다른 음식을 먹을 수도 있습니다. "
그녀가 발견 한이 두 가지 모두 사람들이 학교와 직업 시장에서 더 잘할 수 있도록 도와 줄 수 있습니다. 폰 스텀 (BON Stumm)은 호기심이 그렇게 중요하다는 사실에 놀라지 않았다. "나는 배고픈 마음의 성취에 대한 중요성에 대해 강한 신념을 가지고 있습니다. 그래서 마침내 훌륭한 증거를 얻게되어 기뻤습니다."라고 그녀는 말합니다. "교사들은 학생들의 호기심을 고취시키고, 참여하고 독립적 인 학습자로 만들 수있는 좋은 기회를 갖습니다. 그것은 매우 중요합니다. "
그런데 어떻게 물건을 흔들어 놓고 호기심과 양심을 시작하고 인생을 통해 몽유병을 중지합니까? 나는 이러한 성격 특성을 강화하기 위해 정기적 인 신체 활동을 유용한 도구로 사용할 것을 권장합니다. "The Athlete 's Way "의 가장 중요한 교훈 중 하나는 일상 운동을 통해 삶의 성공에 도움이되는 성격을 강화할 수있는 힘이 있다는 것입니다 – 호기심과 양심은이 목록의 맨 위에 있습니다.
육체를 밀어내는 것은 정신과 정신을 경이와 호기심의 감각으로 열어 두는 좋은 방법입니다. 그리고 정기적 인 운동 요법을 계속 지키고 규정 된 운동을 시작하고 끝내는 과정은 자신이하는 모든 일에서보다 양심적 인 자세로 마음을 바꿉니다. 당신이 숙련되고 요가, 힘 훈련, 필라테스, 심혈관 운동을 통해 지속적으로 강화하는 '좋은 습관'은 사고 방식을 만듭니다. 이 사고 방식은 당신이 인생의 모든 것에 접근하는 방식이됩니다. " The Athlete 's Way " 의 사고 방식은 법원 안팎에서 성취해야하는 업무 또는 도전 과제로 이전 할 수 있습니다.
지루하고 부주의 한 가장 큰 단점 중 하나는 품질 표준이 급락한다는 것입니다. 지치고 나면 더 이상 열정과 호기심으로 문제와 도전 과제를 공격하지 않습니다. 평범함을 호소하는 사고 방식에 빠지기 쉽습니다. "태도 나 냉소적 인 것"이 – 그 – 모든 – 거기 – 있다는 것인가? 응답은 자신을 갇혀 있고, 불만을 갖고, 팩의 뒷부분에서 발견 할 수있는 가장 빠른 방법입니다.
운동은 이것을 돌릴 수있는 방법이지만 운동 중에 지루하고 지루해지기 쉽습니다. 체육관에서 운동을 계속해서 혼합하고 운동을 시도해보십시오. 실외에서 운동하는 경우, 모험심을 유지하고 새로운 장소를 탐험하고 생소한 활동을 수행하는 것을 잊지 마십시오.
일상 운동에 표시되는 태도, 사고 방식 및 의지는 일상 생활에서 긍정적 인 성격을 강화합니다. 매일 매일의 운동 과정은 당신의 정신, 성격, 정신에있어 근육을 유연하게하여 성공할 수 있고 삶을 더 높은 곳으로 끌어 들일 수 있습니다. 개인적으로나 전문적으로 자신을 어떻게 수행 하는가에 따라 피드백 루프가 만들어져보다 근면 한 운동 선수가 될 수 있습니다. 나쁜 습관은 평생 동안 조직적인 파급 효과를 만들어냅니다.
당신이 추구하는 모든 것에 대한 호기심과 양심에 대한 당신의 공약에 대해 인식하고 경계하는 것이 중요합니다. 반복적으로 개를 씹거나 운동을 끝내지 않으면 남은 삶에 피를 흘리는 성격의 특성이 생깁니다. 헬스 클럽에서 특정 수의 세트 또는 담당자를 완료했는지 여부 조그 (jog)에서 특정 시간 또는 거리를 마무리하는 단계; 또는 단순히 재활용을 꺼내서 적절한 쓰레기통으로 분리하십시오 . 항상 시작하는 것을 끝내고 자신이 약속 한 것을 (또는 다른 사람들이) 할 것입니다!
고용주는 성격 특성이 전문 성과에 미치는 영향을 기록합니다. 새로운 직원을 고용 할 수있는 위치에있는 사람들은 단 하나의 기술을 마스터하고 새로운 도전을 탐구하려는 타고난 호기심을 갖지 못할 사람을 찾고있는 것이 아닙니다. "전에 일을 마친 사람을 고용하기 쉽기 때문에 역할을 수행하는 방법을 알고 있습니다"라고 von Stumm은 말합니다. 그러나 개발 가능성이 가장 큰 사람들, 즉 호기심 많은 사람들을 찾는 것이 훨씬 더 흥미 롭습니다. "
포춘지 선정 500 대 기업의 수석 파트너와 이야기를 나눴는데, 새로운 인재를 고용 할 때 하버드 출신의 MBA가 있는지에 관심이 없지만 "취미 (Hobbies & 과외 활동 '섹션에 있습니다. 그 사람이 여행하기를 원하거나, 새로운 언어를 배우고, 책을 읽고, 아이비 리그 4.0 버전을 가진 사람들보다 더 가치있는 팀원이된다는 것을 배웠던 스포츠에서 경쟁하기를 원한다면 호기심의 특질을 보여 주어야합니다. 학교. 또한 잠재적 인 지원자가 자원 봉사 또는 지역 사회에 환원함으로써 양심적 인 자세를 보일 경우 비즈니스에서의 장기적인 성공에 잘 반영되는 윤리적 핵심 가치에 대한 보너스이자 지표가됩니다.
그러나 가장 중요한 것은 육체 건강 유지에 헌신적 인 사람은 보너스 포인트를 얻었습니다. 시간이 지남에 따라, 그녀는 개인의 일상 습관에있는 다른 어떤 요소보다도 더 높은 기준에 따라 정기적으로 일하는 것으로 나타났습니다. 정기적으로 운동을하거나 스포츠에서 경쟁 한 직원들은 집중력, 강인함, 탄력성, 체력, 대담함 및 에너지를 더 많이 가질 수 있음을 증명했습니다.
매우 경쟁이 치열한 직업 시장에서 사용자는 책을 읽고, 세계를 여행하고, 박물관에 가기를 좋아하는 호기심 많은 사람이 직업에 관한 새로운 일을 배우고 즐기는 것을 알 수 있습니다. 마찬가지로 정기적으로 운동을 시작하고 끝내는 운동 선수는 직장에서 양심적 인 자세를 취할 것입니다.
당신은 의식적으로 자신의 마음과 몸과 정신에 호기심과 양심의 자세를 유지해야합니다. 나를 위해 이것은 각 지역의 내 안락 지대에서 계속 벗어나는 것을 의미합니다. 나는 그것에 대해 매우 실용적이다. 나 자신에게 간단한 질문을 던져 줄 것이다. 이것이 내 마음을 새로운 관점으로 끌어들이 는가? 내 영혼이 깨어나 깊은 관계를 맺고 있습니까? 내 몸이 모험을하고 있으며 생소하고 흥미로운 곳을 탐험하고 있습니까?
너무 많은 정보 과부하와 소음이있는 디지털 시대에 우리 각자가 우리의 마음, 몸, 영혼에 호기심과 양심을 지키기 위해 노력하는 것이 그 어느 때보 다 중요합니다. 모든 선박이 상승 추세에있다. 우리가 전국 곳곳에서 정기적으로 운동하는 사람들이 많을수록 더 강하고 열매 맺는 우리는 개인으로서 그리고 집단으로서 더 강해질 것입니다.
