관계 요가 예술 마스터 링
"요가"라는 말을들을 때 스트레칭, 운동, 연습, 유연성, 굽힘 및 뒤틀림과 같은 단어가 떠오를 수 있습니다. 대부분의 서양인이 요가와 갖는 기본적인 연관성은 요가 연습 또는 "Hatha Yoga"의 "매트"또는 신체적 인 측면과 관련이 있기 때문입니다.
요가의 필수적인 목적을 수행하는 다양한 방법을 강조하는 요가의 몇 가지 다른 형태가 있습니다 (우리는 1 분 안에 이에 대해 알아볼 것입니다) :
Jnana Yoga : 지식의 길, 지혜의 숙고 및 내성 및 조용한 반성.
바티 요가 : 헌신, 감정, 연민 및 하나님 께 봉사하는 길
갈마 요가 : 행동의 길, 마음 챙김, 다른 사람들을위한 봉사
Raja Yoga : 생각과 정신 구조의 초월을 촉진하는 명상과 관행의 길.
당신은 아마도이 웹 사이트에 로그온하지 않았지만 요가에 대해 읽었을 것입니다. 그러나 저를 신뢰하십시오. 가까이에있는 주제와이 블로그의 주제가 연결되어 있습니다. 실제로이 게시물의 요점은 요가 포인트 : 연결.
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"요가"라는 단어는 산스크리트어로 "멍"을 뜻하는 "유이"라는 뜻이며, 두 마리의 소 또는 다른 드래프트 동물의 목을 둘러싼 막대를 가리키며 서로 짝을 지어 쟁기질을 만들 수 있습니다 들판이나 장바구니 당겨서. 요가 연습의 의도는 개인적이고 신성한 의식의 결합 또는 통합을 촉진하고 지원하는 것입니다.
이 시점에서 요가와 관계 사이의 관계, 특히 목 주위의 하네스에 묶여있는 부분에 대해 이해하기 시작했을지 모르지만 진지하게 생각하면이 두 개념간에 강력한 유사점이 있습니다. 사실, 요가와 관계의 관행에 대한 근원적 인 의도를 살펴보면, 그들이 서로 매우 일치한다는 사실이 빨리 분명해진다. "Relationship Yoga"는 인간으로서 우리의 모든 잠재력을 실현하는 또 하나의 동등한 실행 가능한 경로로 볼 수 있습니다.
이것은 다소 장대 한 것 이상으로 들릴지 모르지만 파트너십이 제공 할 수있는 것을 충분히 경험 한 사람은 그러한 주장이 과장되거나 과장되어 있지는 않지만 가능성의 영역 내에 있음을 알고 있습니다. 그리고 제한적이고 유연하지 못한 몸에서 해방을 제공하는 Hatha Yoga와 마찬가지로, 관계 요가는 우리 삶의 지원과 상호 관계가 불충분 한 삶에서 내재 된 한계에서 자유롭게 해줍니다.
그리고 다른 요가 관행과 마찬가지로 자유를 향한 길은 노력과 헌신, 인내가 필요합니다. 특히 낙담과 비관의 느낌이 때때로있을 수 있습니다. 그만두거나 거부하는 충동은 매우 매력적일 수 있습니다. 너무 많이 매달려 있으면 거기에 매달리는 것이 그 자체로 막대한 도전이 될 수 있습니다. 관계 요가는 우리가 파트너의 세계로 뻗어나 가며 낙담, 좌절감, 고통까지도 견뎌야합니다. 우리가 너무 열심히 추진하지 않거나 과정에서 자신을 잃지 않고 최선을 다할 것을 약속합니다. 경험, 실천 및 헌신을 통해서만 얻을 수있는 수준의 자기 지식, 자기 수용, 자기 신뢰가 필요합니다.
우리의 실천이 커짐에 따라, 우리는 불편 함을 견딜 수있는 역량을 개발하며, 여전히 요구되는 입장을 견지하고 있습니다. 이것이 우리가 음색을 개발할 수있게 해줍니다. 헌신적 인 동반자 관계에서도 마찬가지입니다. 우리는 이전에 불편했던 자세로 시간이 지남에 따라 더 편안하게됩니다. 우리는 방어력으로 탈출하기보다는 슬픔, 분노 또는 공포와 같은 강한 감정을 가지고 현재 상태를 유지합니다. 우리는 감정적으로 열려 있고 감정을 종결시키려는 유혹에 저항합니다. 그 과정에서 우리는 수용적이고 돌보는 마음으로 파트너와 계속 연결될 수 있습니다.
"하타"라는 용어는 두 가지 산스크리트어로 구성됩니다. "하"는 "태양"을 의미하고 "그"는 "달"을 의미합니다. 많은 영적 전통에서, 태양은 남성과 관련이 있으며, 달은 여성과 관련되어 있습니다. 균형 잡힌 방식으로 남성 (양)과 여성 (음)을 결합하고 통합하는 관행은 가장 강력한 힘을 발휘합니다. Relationship Yoga와 Hatha Yoga의 연습에서는 내면의 남성적 인 면모와 여성의 내면적 인 면모가 서로 조화를 이루고 전체 시스템에 균형을 이룹니다. 적극적이고, 주도적이며, 경쟁적이고, 관통하고, 독단적 인 남성 원칙에 대한 저항 대신, 이러한 에너지에 대한 존경심이 있습니다. 수용적이고, 수동적이고, 민감하고, 견고하며, 허용하고, 환자의 원칙을 무시하는 대신, 훌륭한 파트너쉽을 통해 두 파트너의 에너지가 조화를 이루어 우아하고 유연한 관계가 형성됩니다.
모든 형태의 요가는 정기적이고 빈번한 연습이 필요합니다. 연습을하면서 우리는 차이를 다룰 때 더 능숙하게되고, 정신을 더 관대하게하고, 모든 인간 관계에서 선의를 일으키게됩니다. 호흡기, 순환기, 근육계, 골격계, 소화기, 소염제, 생식기 등 모든 신체의 시스템을 자극하여 육체적으로 건강 해집니다. 요가의 한 형태로서 우리의 관계를 사용하는 것은 또한 우리가 젊고 성적으로 활발한 노년기를 유지하고 길고 생산적인 삶을 살 수있게 도와줍니다. 과학적 연구에 따르면 훌륭한 결혼 생활을하는 사람들은 무병 상태이며 수명이 연장됩니다. 명상, 헌신 및 행동을 통해 요가 종사자들은 전반적인 웰빙 향상과 더 큰 마음의 평화를 경험할 것으로 기대할 수 있습니다.
성취 된 관계가된다는 것은 부인할 수 없습니다. 요가는 놀라움은 피할 수 없으며 모든 사람에게 경로의 성격이 다르므로 시간, 노력, 헌신, 그리고 편안함과 친숙 함의 영역을 수행하고자하는 의지가 필요합니다. 그러나 한 가지는 확실합니다. 이러한 관행을 받아 들인다면 당신의 삶은 결코 달라지지 않을 것이고, 지루함과 자기 만족은 영원히 추방 될 것입니다. 그러니 결정하기 전에 그 두 가지를 끝내기 위해 정말로 준비가되어 있는지 확인하십시오.
행운을 빕니다!
