우리는 불면증과 너무 많은 스트레스를 안고있는 유일한 사람이 아닙니다. 그리고 우리는 위험한 직업 시장과 경제에 살고있는 유일한 사람들이 아니며 수면 습관에 영향을줍니다.
세계의 나머지 지역에 비해 룩셈부르크의 수면 문제를 조사한 새로운 연구에 따르면, 불면증, 악몽과 불안 함이 전 지구적인 문제입니다. 이 최신 연구는 룩셈부르크 사람들이 얼마나 잘 자고 있는지를 보여주기위한 것이었지만 그 발견은 다음과 같이 말하고 있습니다.
Luxembourgers의 무려 75 %는 일 불안 으로 인한 불면증으로 고통 받고 있다고 주장합니다. 그러나 전세계 평균? 85 %; 그것은 아슬 아슬합니다!
월요일 아침 걱정은 전세계 근로자의 78 %가 일요일 밤에 괜찮은 수면을 취하지 못하게합니다. 그러나 룩셈부르크 주의자들은이 문제에 대해 불만을 표시 한 사람은 49 %에 불과했다.
새로운 직업을 찾는 압력은 룩셈부르크의 침착 한 침구의 34 %를 차지했습니다.
그래서 우리는 룩셈부르크로 이사해야합니까? 아마. Luxembourgers는 전세계의 동료들과 비교할 때 불면증 사례의 32 %를 차지하는 일상적인 요구 와 압력을 처리 하는 데 실패합니다. 전 세계적으로 일상적인 업무 스트레스는 평균 23 %의 근로자가 잠을 자고 있습니다.
모집 회사 Monster가 과거에 발견 한 다른 결과 :
핀란드는 26 %의 근로자가 아무런 문제가 없다고 말하면서 직장 스트레스와 관련된 가장 적은 불면증 비율을 보였다 .
스페인 노동자들은 가장 불안한 것으로 보이는데 , 96 %의 근로자가 일 때문에 잠을 자고있다. 오후에 낮잠을자는 데 허가를받지 못합니까?
전 세계 사람들의 15 %에게 일을해도 그들이 잠자는 것을 멈추게하지는 않습니다.
이 마지막 통계는 흥미 롭습니다. 실업자를 모두 배제 하는가? 당신이 일하지 않는다면, 기술적으로 "일하다"는 당신의 수면에 영향을 줄 수 없습니까? 좋아, 그래서 나는 아마 조금 너무 까다 롭다. 그 사람들은 밤에 침대에 대해 생각하고 돌보는 대신 일을 찾고 (일을 계산) 가능성이 높습니다.
요점은 우리의 매일의 스트레스가 우리의 수면에 심대한 영향을 미치며 야간에 안정된 수면을 취할 수 있는지 여부입니다. 문화, 전통, 지리 및 경제적 기후는 제쳐두고, 우리 모두는 잠이 필요합니다. 우리 모두는 우리 침실에있는 우리의 도전과 투쟁의 압력을 느낍니다. 우리는 모두 상황이 나아지지 않을 때 불면증으로 고통받습니다.
그리고 이러한 집단적 경험만으로는 공통 분모를 형성합니다. 세계적인 마을.
달콤한 꿈,
Michael J. Breus, PhD
수면 의사 ™
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