불면 심리학 세계

학생 – 운동 선수 진탕 치료에 "학생"배치

그러나 고상한 운동 추구가 제공합니다. 학생 운동 선수는 학생입니다. 따라서 뇌진탕 관리 프로세스는 이러한 관점을 존중하고 학생 운동 선수에게 교실 또는 경기장에서의 전투 기회를 제공해야합니다. 불행히도 대부분의 경우 뇌진탕 후 모든 사람들이 묻는 질문은 "언제 그들이 돌아올 수 있습니까?"가 아니라 "언제 다시 배우게 되나요?"입니다.이 질문 중 하나에 대한 대답은 개인의 미래에 핵심입니다 성공. 그러나 학습에 […]

남성의 수면에 부모가 쉽지 않습니다.

아버지의 날이 가까워서 아빠에 대해 이야기하고 잠을 자면 시간이 좀 걸릴 것 같습니다. 육아와 수면에 관한 대부분의 토론은 엄마에게 집중하는 경향이 있습니다. 그럴만한 이유가 충분합니다. 특히 신생아 및 어린 자녀의 경우 엄마는 야간 수유, 진정 및 자녀가 잠자는 것을 돕는 동안 자녀와 함께있는 부모가 더 자주 있습니다. 어머니의 급증하는 가정 폭력을 포함하여 사회 및 가족 […]

백악관에서의 불면증

매일 아침 4시에 경보가 울리고 밤늦은 때까지 일을 멈추지 않으면 얼마나 오래있을 거라고 생각하니? 지난 18 시간, 일주일에 7 일이 소요되지만 24 시간 동안 전화를받을 것으로 예상됩니다. 그리고 당신은 1 년에 몇 주간 휴가를 보낼 의사가 아닙니다. OK, 휴가 부분은 농담입니다! 워싱톤 포스트 (Washington Post)는 이번 주 웨스트 윙 (West Wing)에서 일하는 사람들의 무시 무시한 […]

미국은 수면이 부족한 곳이 아닙니다.

우리는 불면증과 너무 많은 스트레스를 안고있는 유일한 사람이 아닙니다. 그리고 우리는 위험한 직업 시장과 경제에 살고있는 유일한 사람들이 아니며 수면 습관에 영향을줍니다. 세계의 나머지 지역에 비해 룩셈부르크의 수면 문제를 조사한 새로운 연구에 따르면, 불면증, 악몽과 불안 함이 전 지구적인 문제입니다. 이 최신 연구는 룩셈부르크 사람들이 얼마나 잘 자고 있는지를 보여주기위한 것이었지만 그 발견은 다음과 같이 […]

수면은 뇌를 보호합니다

나는 잘 자고 난 후 기분이 좋아집니다. 내 몸이 쉬었다. 내 마음이 분명하고 경계심을 느낀다. 나는 침대에서 푹 쉬어 긴장을 풀어서 기쁘다. 물론,이 쾌적한 상태는 경보가 울리거나 개가 나를 먹여주기 위해 짖는 소리에 의해 결국 중단됩니다. 그러나 전날 밤 잘 잤다면 하루 종일 기분이 좋아질 것입니다. 그것은 마치 내 몸 전체와 내 뇌가 건강한 방식으로 […]

불면증과 불면증은 어떻게 의사 결정을 방해합니까?

출처 : Photographee.eu/Shutterstock Washington State University (WSU)의 수면 연구원은 과도한 수면 손실이 위기 상황에서의 의사 결정에 미치는 영향을 시뮬레이션 할 수있는 실험실 실험을 만들었습니다. 그들의 연구 결과는 불면증이 일상 생활과 위기 상황에서 현명한 결정을 내리는 능력을 어떻게 방해하는지에 대한 새로운 이해를 제공합니다. 2015 년 5 월 연구, "피드백 둔화 : 총 수면 부족으로 의견을 바탕으로 […]

수면 부족이 사회 생활에 미치는 영향

출처 : LightField Studios / Shutterstock 나는 대부분의 대학원 학년을 수면 부족 상태로 보냈다. 공부할 시험, 읽을 종이, 완료 할 학위 논문이 너무 많았습니다. 밤에는 커피를 많이 마시는 것이 늦어서 깨어있게하고, 다음날 아침 일찍 출발하기 위해 오전 4시에 알람을 울리도록했습니다. 사전 새벽 연구의 2,3 시간 이후, 나는 나의 8:00 am 통계 학급에 향했다. 등받이가있는 자리를 […]

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