관계의 새로운 유행 동향 : 위험에 처해 있습니까?
당신의 관계는 당신의 삶에 어디에 들어 맞습니까? 당신은 당신의 파트너로부터 무엇을 기대합니까? 당신의 파트너는 그 대가로 무엇을 기대합니까?
관계 중립성과 이행 성의 문제를 다루는이 질문은 대부분의 미국인에게는 외국 적이 아닙니다. 우리는 다른 사람들과 데이트를하고 특정 관계가 우리에게 유익하고 장기적으로 우리에게 도움이되는지 알아 내려고 할 때 적어도 간접적으로 그들을 고려합니다. 그는 나를 행복하게 해주나요? 나는 그녀와 함께있을 수 있을까? 나는 우리가 함께있을 때 내가 누구인지 좋아하니?
이것은 모두 좋고 좋은 것 같습니다. 당신을 사랑하고, 깊이 투자하고, 당신을지지하고, 이해하고, 당신이되고 싶은 사람을 향해 성장할 수 있도록 돕는 파트너를 찾습니다. 그럼 문제가 어디 있니?
당신의 기대는 당신의 관계에 잠재적으로 유독합니까?
- 당신의 사랑이 지속될 지의 여부를 결정할 수있는 하나의 질문
- 인생이 끝이없는 위로 기울기가 아니라면
- 좋은 건강 : 그것을 조금이라도 잃지 마라.
- 자기 사랑 너머 : 너 자신과 결혼하는 것이 정말로 전부다.
- 우울증이있을 때 감정 규칙
미국인들은 파트너로부터 많은 것을 기대 합니다 . 학자들은 미국 역사상 장기적인 관계 기대가 크게 바뀌 었다는 생각에 빛을 비웃고 있습니다. 우리는 이제 관계에 대한 전부 또는 일부 접근 방식의 토대를 마련한다고 믿는 기간에 있습니다. Finkel과 동료 (2014) 는 결혼 의 질식 모델 이라고 부르며 낭만적 인 파트너로부터 전례없는 필요 충족을위한 새로운 문화적 추진을 설명합니다.
귀하의 관계가이 "질식"패턴을 반영합니까?
질식 모델을 더 잘 이해하기 위해서는 미국 내 결혼의 역사적 경향을 고려하는 것이 중요합니다. 노스 웨스턴 대학 (Northwestern University, 2015)의 최근 논문은 미국 결혼이 특정한 목적을 달성 한 세 가지 별개의 기간을 요약합니다.
1. 제도적 시대 (1776 ~ 1850) : 결혼은 기능면에서 실용적이며 안전과 경제적 필요를 충족시키는 근원이된다.
2. 동반자의 시대 (1850-1965) : 결혼은 사랑과 소속에 대한 욕구를 충족시키는보다 감정적 인 목적을 갖기 시작합니다.
3. 자기 표현의 시대 (1965- 현재) : 결혼은 소속감과 사랑의 필요를 충족시킬뿐만 아니라 개인 성장과 자기 실현을 지원하기 위해 기대된다.
오늘날 우리는 자기 표현 시대에 접어 들었습니다 . 대부분의 경우 우리 배우자의 실질적인 정서적,인지 적 에너지를 필요로하는 우리의 "더 높은 욕구"를 충족시킬 수 있도록 파트너를 찾고 있습니다. 우리의 관계는 그 어느 때보 다 우리의 심리적 행복에서 더 큰 선수입니다.
그 결과? 이러한 새로운 기대는 행복하고 만족스런 결혼에 대한 미국의 기준이 바뀌 었음을 의미합니다. 과거에 행복한 결혼으로 간주되었던 것은 그 표준을 더 이상 충족시키지 못합니다. 그러한 관계는 만족스럽지 않습니다.
결혼 생활이 실패로 끝나나요? 아니, 평균 관계가 덜 만족 스러울지라도 최고의 관계는 그 어느 때보 다 훨씬 만족 스럽습니다. 관계의 질과 개인의 심리적 웰빙 사이의 연관성이 점차 강해진다 (Proulx et al., 2007). 관계가 이러한 높은 기준에 부합한다면, 사람들의 행복과 행복을 도우며 중요하고 강력한 긍정적 인 효과를 얻습니다. 반대로, 관계가 어려워 질 경우 사람들의 복지에 미치는 영향은 치명적일 수 있습니다.
즉, 사람들의 관계가 그 어느 때보 다 행복을 추구하고 있지만, 사람들은 파트너가 자신의 자아 실현을 촉진 할 것으로 기대하면서 더 높은 기준에 대한 관계를 유지하고 있습니다. 또한, 핀켈 (Finkel)과 동료 (2015)는 배우자가 함께 보낼 수있는 양질의 시간에서 멀어지는 평행 한 문화적 압박으로 결혼 생활에 새로운 기대치를 충족시키는 데 필요한 시간과 에너지가 사라지고 있다고 지적합니다 (예 : 직장 압력, 시간 – 집중 육아, 스트레스). 이것은 미국인 커플에게 문제를 만듭니다.
그래서 해결책은 무엇 입니까? Finkel과 동료 (2015)는 몇 가지 대안을 제시한다.
1. 배우자와 더 좋은 시간을 보냅니다 . 종종 이것은 사회 경제적으로 높은 사람들에게 더 쉽지만, 다른 요구에 직면하여 우선 순위를 매기고 관계에 기대고있는 것은 만족스러운 결혼 생활에 필요한 필요 충족을 뒷받침하는 방법이 될 수 있습니다.
2. 파트너에게 의심의 이익을 줄 수있는 방법을 찾아라 . 저자는 사람들이 재 설계 갈등을 해결할 수 있도록 글쓰기 개입을 권장하지만 (Finkel et al., 2013), 파트너에 대한 감사의 표현과 같은 다른 방법은 친밀함과 친밀감을 촉진 할 수 있습니다.
3. 지원을 전파하십시오 . 어쩌면이 시점에서 친구 나 가족에게 몸을 기대고 자아 표현이나 자아 실현 욕구를 충족시키는 데 도움이 될 때 관계가 더욱 만족 스러울 수 있습니다. 예를 들어, 당신의 triathlete 야망을 지원할 수있는 팀에 가입하거나 친구가 당신이 꿈을 직장 커버 레터의 초안을 읽을 수있는 사람들이 될 수 있습니다. 당신이 당신의 관계를 적게 묻는다면, 당신은 파트너와 함께있을 때 갖는 기쁨을 더 잘 느낄 수 있습니다.
결혼 생활의 질식 모델은 질식사라는 단어를 사용하여 우리 관계에서 더 많은 것을 원하는 공동 압력을 반영하는 동시에 자기 표현의 필요성을 성취하는 데 도움이되는 육성에 참여할 시간과 에너지가 적습니다. 전형적인 결혼 생활은 질식사입니다. 파트너의 필요를 채워줄 연료가 없으며 개인들은 강력한 결혼 불만을 경험함으로써 가격을 지불하고 있습니다.
우리의 관계를 재지향하고 우리 삶에서 그들을 위해 더 많은 공간을 만드는 것은 우리가 우리 자신의 심리적 안녕을 위해 만드는 최선의 변화 중 하나 일 수 있습니다.