사랑과 잃어버린 것에 대한 두려움
아름다움. 애정. 손실. 이 세 가지는 모두 실제로 동일합니다. 이것은 내가 나의 국에 꽃다발을 바라 보면서 한 게으른, 편안한 아침에 나에게 온 생각이었다. 그것은 따뜻한 햇빛에 목욕되었고 나는 그 아름다움에 깊이 감동 받았습니다. 그러나 나는 따뜻하고 사랑스런 감각을 느끼는 의식이됨에 따라 임박한 손실을 점점 더 슬프게 느꼈습니다. 빛은 곧 꽃잎에서 멀어 질 것이고, 결국 꽃은 죽을 것입니다. 나중에 내가 무의식 중에 절망적 이었음을 깨달은 순간, 나는 내 전화로 사진을 찍어 잠시 멈추려 고 노력했다. 그러나 그것은 살아있는 걸작의 저렴한 사본을 만들었습니다. 그것이 저를 때리는 것입니다 – 아름다움을 감상하는 것은 일종의 사랑이며 슬픔은 그 사랑에 불가분의 관계입니다. 삶의 맥락에서 이것은 작은 사랑과 상실 이었지만 그 메시지는 네온 간판과 같았습니다. 아름다움과 사랑은 하나이며, 곧 잃어버린 그림자의 그림자 만이 존재합니다.
우리가 사랑을 느낄 때 – 사람, 사물 또는 경험을 위해 손실의 결과가 항상 존재합니다. 이것은 사랑을 훨씬 더 소중하게 만듭니다. 그것은 소중하게 다루기 힘들고 아름다운 경험입니다.
그러나 때로는 사람들이 그 손실과 관련하여 두려워하거나 예상되는 고통에 의해 극복 (심지어 마비)됩니다. 그래서 그들은 고통으로부터 보호하려고 노력합니다. 그들은 사진을 찍는 것과 같이 순간을 단단히 잡으려고 할 수도 있습니다. 또는 관계가 긍정적으로 유지되도록하여 모든 비용으로 충돌을 피하십시오. 불행하게도, 이러한 노력은 살아있는 관계를 깨뜨리고 사랑의 대상을 더 많이 소유하게 만듭니다. 사람들은 그 물건을 좋아할 수 있습니다. 자신의 사진을 보거나 상대방에게 모든 것을 "올바르게"수행하지만 더 이상 완전히 개방되어 연결되지는 않습니다. 필연적으로, 사랑은 죽습니다.
때때로 사람들은 정서적으로 사람들로부터 멀리 떨어져서 두려움에 빠지거나 예상되는 고통의 고통으로부터 방어합니다. 그들은 심지어 그들의 삶을 작고 제어 할 수 있습니다. 그러나 이것은 호기심이 많고 탐구하고 성장하기를 원하거나 숨겨진 열정을 가지고있는 중요한 부분에서 단절된 느낌을줍니다. 결과적으로, 그들은 숨이 막히지 않고 비어 있거나 죽은 것처럼 느껴집니다.
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당신이 손실의 고통으로부터 자신을 보호하고 있다는 것을 깨닫는다면, 결정을 내릴 수 있습니다. 실현의 그 순간을 미끄러지게하고 방어 된 삶을 계속 살 수 있습니다. 또는 느슨한 행동을 취할 수도 있습니다. 도움을주는 친구와 이야기하거나 치료사와 상담하는 것이 좋습니다. (자기 인식을 높이는 방법에 대한 더 자세한 정보는 행복을 풀 수 있는 열쇠를 읽으십시오.) 자신이하는 일을 분명히 알게되면 고통스럽고 고양되는 감정까지 마음껏 열 수 있습니다. 또한 매우 어려운 일을 완전히 풀어 가면서 많은 것을 자비로 생각합니다. (이에 대한 더 자세한 내용은 인생이 아플 때 그리고 개인 성장이있을 때해야할 일을 읽으십시오)
주변에는 방법이 없습니다. 진정한 삶 – 완전히 사랑과 아름다움을 경험하는 -은 위험한 사업입니다. 새로운 영토를 탐험하고 스스로를 취약하게 만드는 것을 의미합니다. 깊이 깊은 연관성을 지닌 순간의 원시 경험은 강력합니다. 삶의 기분을 호흡하고 고통 스러울 정도의 위험을 감수해야합니다. 그러나 당신이 그 (것)들을시키는 경우에, 아름다움, 사랑 및 손실은 모두 개인 성장 및 생활 생존을위한 기회를 완전히 대표한다.
Leslie Becker-Phelps, Ph.D. 개인 임상 실습의 임상 심리사이며 NJ의 Somerville에있는 Somerset의 Robert Wood Johnson University Hospital의 의료 직원입니다. 그녀는 또한 WebMD 블로그 Relationships 의 정기적 인 기고가이기도하며 WebMD의 Relationships and Coping Community의 관계 전문가입니다.
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베커 – 펠프스 (Becker-Phelps) 박사는 또한 사랑 의 불안정한 (Insecure in Love) 의 저자이기도합니다.
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자비로운 자기 인식을 통한 개인적인 변화
