당신의 직업은 당신을 죽입니까? 말 그대로 당신을 죽이는거야?
최근 연구에 따르면 여러 가지 스트레스 요인이 사망을 유발할 수 있다고합니다.
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사람들이 자신의 직업이 자신들을 “죽이는”것이라고 불평하는 것을 듣거나 자신의 일의 고역이 “피를 빨아 들여서 일주일 남짓까지 피곤하고 우울하거나 기면 상태에 빠지게한다”고 주장하는 것을 듣는 것이 일반적입니다. 제프리 페이퍼 (Jeffrey Pfeffer) 박사의 최근 연구에 따르면, 스탠포드 경영 대학원 (Business of Stanford Graduate School of Business)에서는 특정 유형의 직장 환경이 실제로 조기 사망을 초래할 수 있습니다. 그의 2018 년 책 에서 페이 시크 죽어 가면서 : 현대 경영이 어떻게 직원 건강과 회사 성과를 해치는 지, 그리고 우리가 할 수있는 것 , Pfeffer는 자신의 메타 분석 연구에서 노동자 유형 및 업무 관련 특징을 조사한 보고서를보고합니다. 조기 사망 및 기타 건강 및 정신 건강 문제.
Pfeffer는 건강과 수명에 영향을 줄 수있는 10 가지 업무 관련 요인을 열거합니다 (Pfeffer 2018, p.43).
- 해고의 결과로 때로는 실직 상태입니다.
- 건강 보험을 가지고 있지 않습니다.
- 근무 교대 및 근무 시간 연장 (예 : 10 시간 또는 12 시간 교대).
- 일주일에 긴 시간 일하기 (예 : 주당 40 시간 이상).
- 직장 불안정 (동료 해고 또는 해고로 인해).
- 가족 간 갈등이나 직장에서 가족으로의 파급 또는 갈등.
- 자신의 직업에 대한 통제력이 비교적 낮다.
- 생산성 증대와 신속한 작업과 같은 높은 업무 요구에 직면합니다.
- 낮은 수준의 사회적 지원을 제공하는 작업 환경에 놓이게됩니다 (예 : 동료와 긴밀한 관계를 유지하지 않음).
- 취업 및 취업 관련 결정이 불공정 해 보이는 환경에서 일하십시오.
Pfeffer의 건강 및 정신 건강 효과에 대한 연구에 따르면 이러한 스트레스 요인의 영향은 “간접 흡연으로 유해 할 수 있습니다”라고 할 수 있습니다.
스트레스 연구자들은 스트레스 (직장 스트레스 이건 개인 스트레스 이건간에)가 우리의 혈액에서 코티솔 수치가 증가하는 결과를 보였고 코티솔은 여러 유형의 신체 질환 (예 : 고혈압이나 특정 유형의 암과 같은 심장 문제)과 관련되어 있음을 잘 문서화했습니다. 그래서 제프리 페이퍼 (Jeffrey Pfeffer)는 일 스트레스가 당신을 초기 무덤으로 인도 할 수 있다고 말하면 그는 농담을하지 않습니다. 그리고 그는 그것을 뒷받침 할 데이터를 가지고 있습니다. 나는 한 동료가 이전의 불만을 품은 학생이 스토킹을하고있을 때이 일화를 목격했다. 그 학생은 심지어 동료 동료의 딸이 어디 학교에 다녔는지 알아 내고 딸의 사진을 올렸습니다. 경찰들이 개입해야했던 일들이 그렇게 나 빠졌습니다. 몇 개월 후, 제 동료는 유방암을 일으켰습니다. 그녀는 학생이 스토킹을하기 시작할 때까지 건강 상태가 좋았습니다. 스트레스와 스트레스 사이에 인과 관계가 있는지 알 수 없으며 스토킹으로 인한 스트레스 외에 다른 원인이있을 수 있지만 일반적으로 코티솔은 신체적 건강에 부정적 영향을줍니다.
Jeffrey Pfeffer의 책을 읽는 것이 좋습니다. 그것은 철저하고, 사려 깊고, 잘 연구되었습니다. 그는 직원들이 자신의 건강 및 정신 건강을 어떻게 통제 할 수 있는지에 대한 많은 중요한 전략을 제공하고 건강한 직장을 위해 어떤 요소가 도움이되는지 토론합니다.
참고 문헌
Pfeffer, J. (2018). 봉급 지불을 위해 죽는 것 : 현대 경영이 어떻게 직원 건강과 회사 성과를 해치는 지 그리고 우리가 할 수있는 것, 뉴욕 : Harper Collins.
