새로운 지식이나 기술을 공부해야합니다. 재미있는 일을 배우고, 직업에서의 어려움을 극복하거나, 경력 전환의 일환으로 어려움을 겪고 있든간에, 학생들을 위해 일하는 규칙은 성인 학생을 돕습니다.
학습 효과를 높이기위한 10 가지 방법은 다음과 같습니다.
1. 당신이 고집 할 수있는 일정을 만드십시오. 융통성이 있다면 가장 날카로운 시간을 알아 차리고 학습에 전념하십시오. 주말에 집에서 공부하거나 집에서 일하는 경우, 분석 작업을 위해 따뜻한 아침 샤워를하는 것이 생물 학자이자 바디 클럭 전문가 인 Steve Kay가 말하고 점심 식사 전에 끝내십시오. 특히 이른 라이저. 정오부터 오후 4 시까 지 가장 혼란 스러울 수 있습니다.
일정을 고수하는 것은 부담스러운 것처럼 보일 수 있습니다. 그러나 막판에 막 먹을 것을 피할 수 있다면 투자에 감사 할 것입니다. 매회 지출하는 시간은 규칙 성보다 중요하지 않습니다.
심리적 인 존 그롤 (John Grohol)은 산만 함이없는 조용한 곳을 찾아서 다음 시간으로 돌아갑니다. 이상적인 상황을 찾으십시오. 단지 "충분 함"이 아닙니다. 소파에 누워서 책을 읽는 대신 거실 의자에 앉는 것만 큼 간단 할 수도 있습니다. 아마도 침대가 가장 좋은 곳은 아닙니다.
3. 필요한 것을 가져오고 필요한 것만 가져 오도록 Grohol이 추가합니다. 책이 필요하다면 잊지 마세요. 그러나 스마트 폰을 다른 곳이나 배낭 바닥에 둘 수 있다면 그렇게하십시오. 음악을 듣는 동안 진정으로 최고의 학습을합니까? 그렇다면 음악과 이어폰을 가지고 있지만 그렇지 않은 경우에는 편리하게 사용하십시오.
4. 당신이 그것에 도착하면, 마음의 오른쪽 프레임에 들어가기 위해 약간의 시간을 가져라. 잠깐, 가용 한 시간을 다 써 버린 것이 아닙니다. 집에 계시면 10 분 동안 경쾌한 노래를 들어보세요 (춤을 추어도!). 해야 할 일들에 정신이 산다면, 목록을 작성한 다음 목록을 정리하십시오.
긍정적. "나는 지금 시작하고 있습니다."라고 생각하는 대신, "충분한 시간이 없습니다"라고 생각하십시오. 훈련과 집중은 시간이 지남에 따라 작은 단계로 구성 할 수있는 기술이라는 것을 기억하십시오.
5. 메모를 요약하십시오. 목록을 작성하고 작성하십시오. Grohol은 자신에게 맞는 개요를 작성하십시오. Grohol은 다른 사람에게 혼동 스러울지라도 촉구합니다. 읽고있는 내용의 단어를 번역하면서 의미있는 단어를 사용하십시오. 그룹에서 속한 단어 또는 사실 또는 아이디어의 그룹을 "덩어리 (chunk)"합니다. 목표는 다른 사람이 아니라 자료를 기억하는 데 도움이되는 개요를 작성하는 것입니다.
필기는 노트북에 키보드로 입력하는 것보다 효과적 일 수 있습니다. 당신이 그것을 읽을 수있는 한 자신의 필적을 좋아하든 안하든 걱정하지 마십시오. 인쇄물과 스크립트 또는 인쇄물이 섞여 있어도 좋습니다. 그렇게 손가락을 사용하면 우리가 생각하는 데 도움이된다는 증거가 있습니다. 쉬운 검색을 위해 노트북에 손으로 쓴 노트를 넣을 수 있습니다. 추가 단계는 낭비되지 않습니다. 기억을 검토하고 통합 할 수있는 기회입니다.
홀로 있다면 중요한 문장을 소리내어 읽으십시오. 도서관에 있다면 단어를 말하십시오. 입에 유치하거나 큰 소리로 읽는다고 생각할 수도 있습니다. 사실,시는 인간이 이야기를 기억하는 첫 번째 방법이었고 우리는 그렇게 많이 변하지 않았습니다.
6. 메모리 장치가 마음에 들면 사용하고 창의력을 발휘하십시오. 눈길을 끄는 말을 만들어 아이디어를 연상시키고 큰소리로 반복하십시오. 문장을 만드십시오. 예를 들어 "절대로 걱정하지 않으려 고합니다"는 "북쪽, 동쪽, 남쪽, 서쪽"을 기억하는 방법입니다. "모든 선량한 소년은 즐겁다"는 음악 학생이 고음 음자리표 "E, G, B" , D, F. "
기억 장치가 마음에 드는지 모르겠 으면 밖으로 시도해보고 기억 장치가 있는지 확인하십시오. 다음에 공부할 때 다른 것을 시도 할 수 있습니다.
시각적 인 경향이있는 경우 읽는 책의 그림이나 사진을 보면서 시간을내어 정보와 연결하십시오.
7. 연습하십시오. 수업을 듣고 읽고 읽은 책을 기반으로 한 역사 테스트에서 놀랄만 한 질문에 대한 답을 쓰고 싶다면 가능한 질문을 만들고 타이머로 답을 쓰는 연습을하십시오. 다시 할.
실제로 사용중인 재료의 샘플 문제를 해결하려고 시도하십시오. 대답을 읽지 마라. 비슷한 문제를 해결하고 문제를 해결하려고 노력하며 공부하지 않을 때 나중에, 옳은지 여부를 알려줄 수있는 다른 출처를 찾으십시오. 새로운 언어를 배우는 경우 몇 가지 질문과 답변을 작성하여 다음 번에 원어민에게 보여줄 수 있습니다.
8. 친구 찾기. 어떤 사람들은 자신의 레벨에 속한 4 ~ 5 명의 다른 사람들과 일하기를 좋아합니다. 서로 퀴즈. 가장 존경하는 사람과 마찬가지로 노력하십시오. 질투를 분노보다는 동기 부여의 원천으로 돌리십시오.
9. 휴식을 취하십시오. 독서 중에 잠들었을 경우, 공부할 시간을 잘못 정했을 수 있습니다. 당신이 잠을 자고 나서 직장에 복귀한다면 낮잠을 취하십시오.
현실적인 청크로 나누면 대부분의 작업이 향상됩니다. 스트레칭을하고 적어도 한 시간에 한 번 도서관 건너편으로 걸어가는 것이 좋습니다. 특히 나무 나 기타 녹지를 볼 수있는 시간을 가지십시오. 자연은 좋은 스트레스 릴리버이며, 히말라야 산을 오르지 못하더라도 나중에 집중할 수 있도록 도와줍니다. 중요한 목표 (모든 장을 읽는 것)에 성공하면 산책하십시오. 또는 Google의 위성지도에서 히말라야를 날아서 휴식을 취하십시오.
10. 너 자신을 보상하십시오. 자신의 목표를 세우는 것이 좋으며, 프렌치 프라이가 아니라 미리 결정한 방식으로 보상을 받지만 나중에 후회하지 않아도됩니다. 페이스 북은 당신이하고자하는 것을 대체 할 수 없게한다면 괜찮습니다.
11. 학생들은 충분한 수면을 취하고, 규칙적으로 잘 먹고, 운동을하고, 사랑에 관한 일이나 사회적 문제에 너무 신경 쓰지 않거나 사로 잡히지 않도록 균형을 찾는 법을 배워야합니다. 성인으로서 우리는 그런 균형을 유지해야합니다.
12. 집중력과 생산성을 높이기 위해 마약이나 약초에 의존하지 마십시오. 또한 다음날 방해가되는 방식으로 파티에 빠져들지 마십시오.
13. 실제로 코스를 수강하는 경우 조기에 강사와상의하거나 조수에게 무엇을 기대해야하는지 알리십시오. 높은 목표를 세울 수도 있으므로 학년에 관해 더 열심히 일하거나 현실적으로 계획하십시오. 강사에게 무엇이 가장 중요한지 말하십시오. 프로젝트에 뒤처져 있거나 나쁘게 지내는 경우 강사와상의 할 수 있도록 연결을 설정하십시오. 당신이 직업을 위해 공부하는 것도 마찬가지입니다. 고용주가 현실적으로 기대하는 것은 무엇입니까?
14. 자격증을 얻거나 상사를 부탁하는 것이 아니라 배우고 싶다는 사실을 기억하십시오. 당신은 가족이나 다른 프로젝트에서 시간을 들여서 또는 목표에 도달하기 위해 돈을 쓰고있을 수도 있습니다. 당신이 원한을 쌓아두면 같은 가격을 지불하고 훨씬 적게 배울 것입니다. 새로이 연마 된 기술이나 지식을 적용 할 수있는 미래를 건설 할 수있는 기회를 감사하십시오. 그러나 또한 순간에 있고 마음을 굽히는 데 감사드립니다.
이 이야기의 한 판이 여러분의 진료에 나타납니다.
