글래머 (Glamour) 잡지의 최신 신체 이미지 설문 조사 결과를 보셨습니까? 설문 조사에 따르면 300 여명의 여성이 모든 규모의 여성들에게 평균 하루 동안 자신의 신체에 대해 어떻게 생각 하는지를 물었고 그 결과에 따르면 97 %의 여성이 "나는 내 몸이 싫어"라는 말을 듣고 평균 하루. 실제로 여성 당 일일 부정적인 몸 생각의 평균 수는 조사에 따르면 13이었다.
충격적인! 아니면 그렇지?
우리 숙녀 여러분 자신을 내려 놓고 싶어하는 것은 비밀이 아니며, 우리 몸은 대개 우리의 학대의 주요 대상입니다. 어떤 여성 그룹도 모이게 될 것입니다. 대화가 풀 바디 보잉 세션이되기 훨씬 오래 걸리지 않을 것입니다. 그것은 스포츠 토크 이상의 본딩 여성의 동등한입니다. 우리 몸을 기습하는 것은 집단의 일부분을 느끼는 사회적으로 받아 들일 수있는 방법이 된 것 같습니다.
어떻게 뒤틀린거야?
글 래다 편집장 신디 레이브 (Cindi Leive)는 여성 관계의 역기능을 자신의 몸과 자신의 몸에 대해 어떻게 표현 하는지를 아름답게 오늘의 쇼에 전했다. "한 남자가 그런 식으로 여자에게 이야기하면, 그것은 관계 남용으로 간주 될 것입니다. . "
과연. 그리고 우리 자신에 관한 우리의 말들이 딸에게 미치는 영향에 대해서 생각해보십시오. 우리는 어른이된다는 것은 자신의 허점을 친구에게 지적하고 절대로 인정하지 않는 것을 배우게됩니다. 적어도 당신의 몸에 대해 좋아 하는 것이있을 수도 있습니다.
내 책에서 You Be Be Pretty … 어머니, 딸, 전문가들과 이야기하면서 우리 몸에 대한 우리의 말과 행동이 소녀들과 그들의 발전하는 신체 이미지에 미친 영향에 대해 이야기했습니다. 이 부정적인 사이클은 너무나 많은 딸이 자신을 싫어하는 어두운 유산에서 계승되었습니다.
우리는 그주기를 깨뜨릴 수 있습니다. 우리의 딸들이 우리 몸에 대해 긍정적으로 말하고, 우리가 만나는 여성들의 시체를 TV로보고, 우리가 좋아하는 잡지의 페이지에서 볼 수 있도록하는 것은 우리의 책임입니다. Snarky 코멘트는 우리의 모든 것을 포함하여 우리 모두의 신체 이미지를 침식합니다.
물론 부정적인 생각이 때때로 자리를 차지합니다. 너의 느슨한 체조 습관 및 너의 몸에 가지고있는 결과에 관하여 나쁘다고 느낄 경우 너는 규칙적으로 운동하거나 건강에 좋은 음식 선택을 할 수있게된다. 그것은 반드시 나쁜 것은 아니다. 그러나 조사 된 많은 여성들처럼 모욕이나 복수의 부정적인 생각이 거의 일정한 흐름을 보였으 나 긍정적 인 습관을 조장하는 경향이 적고 자기 혐오를 장려하는 경향이 큽니다.
많은 여성들이 신체와 관련이있는 역기능 관계에 대해 생각할 때, 나는 Drs에 의해 수행 된 결혼 연구를 생각 나게합니다. 존과 줄리 고트 먼. 그들은 "성공적인"결혼 생활은 일반적으로 5 대 1의 비율이 부정적 상호 작용에 긍정적 인 것을 발견했습니다. 그것에 대해 생각하십시오 : 5 대 1.
과학을 신체와의 관계에 적용하면 어떻게 될까요? 우리가 우리 몸에 대해 갖고있는 모든 부정적인 생각에 대해, 그것에 관해 5 가지 긍정적 인 점을 생각해야합니다. 평균 13 개의 부정적인 신체 사고를 신고 한 숙녀의 경우, 매일 65 회의 긍정적 인 신체 의견이 나온다. 할 수 있니?
그것은 당신에게 나의 도전입니다, 독자 : 당신이 당신의 몸에 대해하는 모든 부정적인 발언에 대해서, 5 가지 긍정적 인 것들을 생각해보십시오.
어떻게 진행되는지 알려주세요.