더 빨리 처리 할 수있는 방법
만성 procrastinator로 너 자신을 생각한 경우에, 다시 생각하십시오.
지연을 설명하기 위해 많은 이론이 존재합니다. 그들 중 일부는 성격에 중점을 둡니다. 그들은 어떤 성격 특성은 일을 끝내는 사람들과 일을 멀리하는 사람들을 구별한다고 주장합니다. 덜 훈련 받고, 더 많이 심의하고, 많이 성취하지 못하는 사람들은 더 많이 미루는 경향이 있습니다.
다른 이론은 과제에 집중합니다. 불쾌하고 혼란스럽고 스트레스를 많이받는 일은 피하십시오. 고통스러운 것처럼 보이는 작업은 피할 수 있습니다. 그러나 피하고 지연하는 모든 업무가 반드시 고통스럽지는 않습니다. 그들 중 일부는 전혀 고통스럽지 않고 실제로는 즐겁습니다.
사정의 사실은 지연의 원인이 혼자서 또는 혼자 일에 성격에 둘 수 없다이다. 이유는 다음과 같습니다.
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a) 지연은 선택적이다.
때로는 미루는 경우가 있습니다. 때때로 그렇지 않은 경우가 있습니다. 때로는 작업 목록을 정말 오랜 시간 동안 지키고 다른 시간에 작업을 바로 수행 할 수 있습니다. 어떤 날에는 프로젝트를 통해 바람을 피고 다른 날에는 마감일이 누락 될 위험에 처해 있습니다.
b) 지연은 예측할 수 없다.
같은 일을하더라도, 때로는 미루고 때로는하지 않을 것입니다. 예를 들어, 1 년에 세금을 납부하고 4 월 15 일 마감 전에 환불을받을 수 있습니다. 다른 해에 4 월 14 일에 IRS에 전화를 걸어 연장을 요청할 수 있습니다.
c) 지연은 고유합니다.
두 사람이 완전히 다른 이유로 동일한 업무를 연기 할 것입니다. 예를 들어, 젊고 건강하며 미래에 대해 지금 걱정할 이유가 없기 때문에 한 사람이 생명 보험을 구입하지 않았을 수 있습니다. 생명 보험의 비용이 엄청 나서 그의 재정이 제한되어 있기 때문에 다른 사람이 그 돈을 거절 할 수도 있습니다.
이 임의성의 이유는 무엇입니까?
이유가 하나만있는 것은 아닙니다. 7이 있습니다. 그리고 당신이 미루는 때마다, 그 이유 중 하나 이상으로 인한 것일 수 있습니다.
예를 들어 설명해 드리며, 각각의 이유가 행동을 취하기를 지연시키는 경향을 어떻게 설명 할 수 있는지 보여 드리겠습니다. 당신이 직장을 그만두고 다른 일을하고 싶다고 상상해보십시오. 너는 뭘 몰라. 그리고 비록 당신이 정말로 당신의 일에서 고통을 겪었지만, 당신은 여전히 거기에 머물며, 붙어 있고, 무언가 흥분하지 않으며, 비생산적입니다. 당신이 그것에 대해 아무 것도하지 않는 이유는 무엇입니까?
이유 # 1 : 기술 -이 기술을 습득하지 못하거나 생각하지 못한 기술이 필요하며, 결과적으로 시작을 지연시킬 수 있습니다.
당신이 아직 다른 일을하지 못한 한 가지 이유는 당신이 다른 일을 할 수있는 기술이 없다고 생각하기 때문일 수 있습니다. 따라서 다른 직업을 찾고 있지 않았습니다.
이유 2 : 옵션 – 옵션 이 없다고 생각하거나 옵션이 너무 많아서 범위를 좁힐 수 없기 때문에 진행 방법을 결정할 수 없습니다.
다른 선택 사항이 없기 때문에 직장을 그만 두지 않은 또 다른 이유가 있습니다. 귀하의 분야에서 가능한 일자리가 없습니다. 또는 다음과 같은 옵션에 압도 당합니다. 너 혼자 일하니? 너는 직업 코치를 찾니? 실업 상태에요?
이유 3 : 결과 – 당신은 무엇을 기대 해야할지 잘 모릅니다. 당신은 그 일을하는 방법을 알고 있지만, 그 일이 가치가 있는지 확신 할 수는 없습니다.
다른 직업을 찾는 것이 문제를 해결할 지 알 수 없습니다. 커리어 코치가 당신의 열정을 발견하는 데 도움이 될지 전혀 모른다.
이유 4 : 참신함 – 당신은 새로운 일이나 새로운 상황을 다룰 때 더 미루는 경향이 있습니다.
이것은 처음이자 유일한 직업이므로 퇴직에 대해 가족이나 고용주와 어떻게 대화 할 지 잘 모릅니다. 전에 구직을 할 필요가 없었습니다. 자신을 위해 돈을 벌 수있는 방법을 모릅니다. 실업 수당을받을 자격이 있는지 알 수 없습니다.
이유 # 5 : 감정적 인 온도 – 때로는 뭔가를하기 시작하기에 적당한 기분이 아니기 때문에 꺼내십시오.
당신은 다른 직업을 찾기 위해 에너지를 소집하기에는 너무 우울합니다. 당신은 무언가 흥분하고 호색이 없다고 느낍니다. 반대로 직장 동료가 싫어하더라도 직장 동료와 함께 즐거운 시간을 보내고 있습니다.
이유 6 : 관련성 – 작업을 목표에 부적합하거나 중요하지 않은 것으로 간주합니다. 특히 작업이 다른 사람에 의해 위임 된 경우.
당신은 치료사가 당신이 더 나은 직업을 찾도록 어떻게 도울 수 있는지 확신 할 수 없기 때문에 치료 전문가를 만나지 않습니다.
이유 # 7 : 자료 – 시간, 에너지, 돈 또는 기타 자원이 부족하므로 결과를 연기 할 수 있습니다.
당신은 새로운 일자리를 찾기에는 너무 바빠요, 직업들 사이에서 살기에 충분한 저축이 없거나, 진지한 직업 검색을하기 위해 항상 피곤함을 느낍니다.
그럼 어떻게 하시겠습니까? 이 매우 지속적인 생산성 살인자의 무작위성을 어떻게 처리합니까?
첫째로, 지연에 자신을 표시하는 것을 피하십시오. 왜냐하면 기회는 많은 일들이 있고 정시에 끝내야하기 때문입니다.
둘째, 동일한 작업으로 한 번에 영원히 완료 할 수 있으며 다른 시간에 완료 할 수 없다는 사실을 인식하십시오. 매끄럽게하는 것에주의를 기울이고 매번 생산성을 방해합니다.
마지막으로, 지연을 막을 수있는 해결책은 하나도 없다는 것을 기억하십시오. 왜냐하면 동일한 작업에서조차 미루어 볼 때마다 다른 이유로 인해 지연 될 수 있기 때문입니다.
일을 끝내는 열쇠는 무엇이 붙어 있는지 파악하는 것입니다. 작업을하지 않거나 시간을 낭비하거나 시작하기에 너무 오래 기다리는 느낌이들 때마다 빠른자가 평가를 수행하여 7 가지 이유 중 어떤 것이 방해되는지 확인하십시오. 그리고 무엇이 당신을 안고 있는지를 안다면, 당신이 극복해야 할 장벽이 무엇인지 알 것입니다.
